Fanm sa a pwouve ke pèdi pwa pran tan e sa totalman OK

Kontan

• Revizyon pou

Mwen renmen kouri lannwit. Mwen te kòmanse fè sa nan lekòl segondè, e pa gen anyen ki janm fè m santi m tèlman lib ak pwisan. Nan kòmansman an, li te vin trè natirèlman pou mwen. Kòm yon jenn ti kabrit, mwen ekselan nan espò ki mande footwork-kouri, foutbòl, ak danse yo te fason pi renmen m 'yo deplase. Men, malgre yo te tèlman aktif, te gen yon sèl bagay ki pa t 'vini trè fasil pou m': pwa mwen. Mwen pa janm te gen sa kèk ta rele yon "kò kourè," e menm lè yon adolesan, mwen te lite ak echèl la. Mwen te kout, rachin, ak gwo soufwans tèt-konsyan.

Mwen te nan ekip la tras, ak pratik te fè jenou m 'fè mal, se konsa yon sèl jou a mwen te vizite antrenè lekòl la pou èd. Li te di pwoblèm jenou mwen yo ta rezoud si mwen jis pèdi 15 liv. Ti kras li te konnen, mwen te deja k ap viv sou yon rejim alimantè grangou nan 500 kalori yon jou jis nan kenbe pwa mwen. Mortifye ak dekouraje, mwen kite ekip la jou kap vini an.

Se te nan fen lannwit jwaye mwen an. Pou vin pi mal, yon ti tan apre mwen fin diplome nan lekòl segondè, manman m 'te mouri ak kansè. Mwen pouse soulye kouri mwen an nan do a nan klozèt mwen, e ke sa a te nan fen kouri mwen tout ansanm.

Li pa t 'jouk 2011 lè mwen te marye ak gen pitit pwòp mwen ke mwen te kòmanse panse sou kouri ankò. Diferans lan, fwa sa a, te ke li pa te gen anyen fè ak yon nimewo sou echèl la ak tout bagay sa yo fè ak yo te an sante pou ke mwen te kapab gade timoun mwen grandi. Te gen tou pati nan mwen ki te sonje libète ak pouvwa ki te soti nan yon kò fò, epi ki te vle pwouve tèt mwen ke mwen te kapab fè li-ankò.

Pwoblèm nan sèlman: mwen te yon gwosè 22 epi yo pa egzakteman nan kondisyon pik kouri. Men, mwen pa t 'vle kite pwa mwen kenbe m' tounen soti nan fè yon bagay mwen te renmen. Se konsa, mwen te achte yon pè soulye kouri, lase yo moute, ak te dirije soti pòt la.

Kouri lè ou pi lou se pa fasil. Mwen te resevwa talon talon ak atèl Shin. Doulè jenou fin vye granmoun mwen an te tounen touswit, men olye pou yo kite fimen, mwen ta pran yon repo rapid epi pou yo jwenn tounen deyò. Kit li te jis yon koup nan etap oswa yon koup la kilomèt, mwen kouri chak swa nan solèy kouche, Lendi a Vandredi. Kouri te vin pi plis pase jis yon antrennman, li te vin "m 'tan". Le pli vit ke mizik la te sou ak pye m 'dekole, mwen te gen tan reflechi, reflechi, ak rechaje. Mwen te kòmanse santi yon lòt fwa ankò libète ki soti nan kouri, epi mwen reyalize konbyen mwen ta rate li.

Kite m 'klè, menm si: Lè w an sante PA te yon pwosesis rapid. Li pa t 'rive lannwit lan oswa nan yon mwa nan de. Mwen konsantre sou ti objektif; youn nan yon moman. Chak jou mwen te ale yon ti kras pi lwen, epi Lè sa a, mwen te vin yon ti kras pi vit. Mwen te pran tan nan rechèch soulye yo pi byen pou pye m 'yo, aprann fason ki kòrèk la yo detire, epi pou yo jwenn edike sou fòm kouri apwopriye. Tout devouman mwen peye kòm evantyèlman yon mil tounen de, de tounen nan twa, ak Lè sa a, apeprè yon ane pita, mwen kouri 10 mil. Mwen toujou sonje jou sa a; Mwen te kriye paske li te 15 ane depi mwen ta kouri ki lwen.

Yon fwa mwen te rive nan etap enpòtan sa a, mwen reyalize ke mwen te kapab akonpli objektif mwen te fikse pou tèt mwen epi mwen te kòmanse chèche yon pi gwo defi. Semèn sa a mwen te deside enskri pou Mwatye Marathon PLIS / SHAPE Fanm nan Vil New York. (Tcheke men-desann pi bon siy ki soti nan ras 2016 la.) Depi lè sa a, mwen te pèdi 50 liv poukont mwen jis nan kouri, men mwen te konnen mwen te bezwen melanje li si mwen te vle kontinye wè pwogrè. Se konsa, mwen te brave yon laperèz depi lontan epi tou li te rantre nan yon jimnastik koed. (Menm si ou pa janm kouri yon jou nan lavi ou, ou ka travèse liy sa a fini. Isit la: Etap pa etap Mwatye Marathon Fòmasyon pou kourè premye fwa.)

Mwen pa t 'sèten sa mwen ta jwi san konte kouri, Se konsa, mwen te eseye tout bagay-bòt kan, TRX, ak k ap vire (tout nan ki mwen toujou renmen ak fè regilyèman), men se pa tout bagay te yon genyen. Mwen te aprann mwen pa koupe pou Zumba, mwen griyen twòp pandan yoga, ak pandan ke mwen te renmen boksè, mwen bliye mwen pa Muhammad Ali ak herniated de disk, ki remèt m 'twa mwa douloure nan terapi fizik. Pi gwo moso ki manke nan devinèt sante mwen, menm si? Fòmasyon pwa. Mwen anboche yon antrenè ki anseye m 'Basics yo nan leve pwa. Koulye a, mwen pwa tren senk jou nan yon semèn, ki fè m 'santi fò ak pwisan nan yon fason konplètman nouvo.

Li pa t 'jouk mwen kouri yon Spartan Super ras ete sa a sot pase yo ak mari m' ke mwen reyalize ki jan lwen mwen te reyèlman vini nan vwayaj mwen pèdi pwa, jwenn an sante, ak jis gen yon vèsyon pi bon nan mwen. Se pa sèlman mwen te fini fatigan 8,5-mil obstak ras la, men mwen te vini nan 38th nan gwoup mwen an, soti nan plis pase 4,000 coureurs!

Okenn nan sa a te fasil e pa youn nan li te rive vit-li te kat ane depi jou a, mwen premye mete soulye kouri mwen tounen sou-men mwen pa ta chanje yon bagay. Koulye a, lè moun mande ki jan mwen te ale soti nan yon gwosè 22 a yon gwosè 6, mwen di yo mwen te fè li yon etap nan yon moman. Men, pou mwen se pa sou yon gwosè rad oswa sa mwen sanble, li se sou sa mwen ka fè.

Revizyon pou