Genyen Refleksyon

Kontan

• Revizyon pou

Kòm yon konpetitè èspèktak bote pandan jèn mwen yo ak yon cheerleader lekòl segondè, mwen pa janm te panse mwen ta gen yon pwoblèm pwa. Nan mitan ane 20 mwen, mwen te abandone kolèj, mwen te gen de timoun epi mwen te nan pi gwo pwa mwen an nan 225 liv. Fanmi ak zanmi fè kòmantè, "Si ou te kapab pèdi pwa, ou ta bèl" oswa "Ou gen yon bèl figi konsa." Deklarasyon sa yo te fè m santi m deprime, kidonk mwen te manje plis. Mwen te eseye pèdi pwa pa mouri grangou tèt mwen oswa rantre nan gwoup pèdi pwa, men mwen pa janm reyisi ak nwaye lapenn mwen nan bwat bonbon chokola chip. Mwen evantyèlman aksepte ke mwen ta dwe viv ak kò ki twò gwo mwen pou tout rès lavi mwen.

Pita nan menm ane a, mwen te retounen nan kolèj pou mwen te ka resevwa diplòm enfimyè mwen an. Ale lekòl, ansanm ak leve de timoun ki poko gen 3 an, te trè estrès, kidonk mwen te fini manje plis toujou. Mwen te manje manje vit paske li te pi fasil pou anfòm nan yon lavi ajitasyon. Mwen rantre nan yon klib sante pou twa mwa, men kite paske mwen te tèlman okipe. Mwen gradye nan lekòl retrèt twa ane pita toujou peze 225. Lè sa a, lè mwen te ateri yon pozisyon kòm enfimyè kadyak nan yon lopital, mwen te reyalize rèv mwen, men mwen te rayi refleksyon mwen nan glas la. Mwen te santi m deprime e mwen te souvan sote pwomnad fanmi kote m te oblije mete bout pantalon oswa chòtdeben. Apre mwen te vin gen 30 an, mwen te gade nan glas la epi mwen te wè tèt mwen ki twò gwo e mwen pa kontwole. Mwen reyalize mwen te chanje priyorite manje mwen ak fè egzèsis.

Mwen te kòmanse mache yon mil nan katye mwen an nan aswè pandan mari m 'te gade timoun yo. (Si li pa t 'disponib, timoun yo ansanm m' sou woulèt sou-liy yo.) Byento mwen ogmante distans mwen nan de mil nan yon jounen. Mwen diminye grès nan rejim mwen an lè mwen ranplase mayonèz moutad, yogout jele pou krèm glase, ak salsa pou tranpe. Mwen te prepare vèsyon an sante nan manje pi renmen mwen an. Lè mwen te manje soti nan restoran, mwen te fè seleksyon an sante tankou pòmdetè kwit nan fou ak san grès abiye olye pou yo "travay yo," ak poul griye olye pou yo stèk. Mwen pèdi 10 liv nan sis mwa. Mwen te kontinye fè egzèsis regilyèman epi mwen te soti nan yon gwosè 18 a yon gwosè 8, objektif mwen, yon ane pita.

Okòmansman, li te difisil pou mari m adapte ak chanjman ki fèt nan rejim nou an, men lè li te wè m ap pèdi pwa, li te vin jwenn mwen epi li te sipòte efò m yo. Li te pèdi 50 liv e li sanble bèl bagay.

Ane pase a mwen te patisipe nan yon èspèktak bote pou premye fwa depi jèn mwen yo. Mwen te fè l 'pou plezi ak pa t' atann pou pou genyen dezyèm kourè-up. Depi lè sa a, mwen te patisipe nan de lòt èspèktak, ki gen ladan Madam Tennessee USA, genyen dezyèm kourè chak fwa.

Pèdi pwa mwen te fè mwen santi mwen pi byen sou tèt mwen. Ti kantite tan mwen pase nan jimnastik la chak semèn vo chak moman lè mwen wè li fè m 'yon pi bon manman ak moun.

Revizyon pou