5 bagay ou dwe konnen anvan ou ale nan premye randevou sikyatri ou an

Kontan

• Vini prepare ak istwa medikal ou
• Prepare w pou sikyat la poze w kesyon
• Li OK fè eksperyans emosyon diferan
• Ou pral travay nan direksyon pou kreye yon plan pou tan kap vini an
• Sikyat premye ou pa ta ka youn nan pou ou
• Kisa ou dwe fè apre premye sesyon ou an
  
• Liy anba la

Wè yon sikyat la pou premye fwa ka estrès, men ale nan prepare ka ede.

Kòm yon sikyat, mwen souvan tande pale de pasyan mwen pandan premye vizit yo sou konbyen tan yo te mete nan wè yon sikyat soti nan pè. Yo menm tou yo pale sou ki jan nève yo te mennen jiska randevou an.

Premyèman, si ou te pran gwo etap sa a yo fikse yon randevou, mwen felisite ou paske mwen konnen li pa yon bagay fasil fè. Dezyèmman, si panse a ale nan premye randevou sikyatri ou gen ensistans, yon fason ede atake sa a se konnen sa ou kapab espere devan yo nan tan.

Sa a ka anyen soti nan vini prepare ak istwa plen medikal ou ak sikyatrik yo te ouvè a lefèt ke premye sesyon ou ka suscité emosyon sèten - ak konnen ke sa a se totalman OK.

Se konsa, si ou te fè premye randevou ou a ak yon sikyat, li anba a yo chèche konnen ki sa ou ka atann de premye vizit ou, nan adisyon a konsèy ede ou preparasyon pou epi santi w pi alèz.

Vini prepare ak istwa medikal ou

Yo pral mande w sou istwa medikal ak sikyatrik ou - pèsonèl ak fanmi - Se konsa, dwe prepare pa pote bagay sa yo:

• yon lis konplè medikaman, nan adisyon a medikaman sikyatrik
• yon lis nenpòt ak tout medikaman sikyatrik ou ta ka te eseye nan tan lontan an, ki gen ladan konbyen tan ou te pran yo pou
• enkyetid medikal ou ak nenpòt dyagnostik
• istwa familyal nan pwoblèm sikyatrik, si genyen

Epitou, si ou te wè yon sikyat nan tan lontan an, li trè itil yo pote yon kopi dosye sa yo, oswa ou gen dosye ou voye soti nan biwo a anvan yo nouvo sikyat la ou pral wè.

Prepare w pou sikyat la poze w kesyon

Yon fwa ou nan sesyon ou, ou ka atann ke sikyat la ap mande w rezon ki fè ou ap vini nan wè yo. Yo ta ka mande nan yon varyete diferan fason, ki gen ladan:

• "Se konsa, ki sa ki pote ou nan jodi a?"
• "Di m 'ki sa ou isit la pou."
• "Kouman ou ap fè?"
• "Kouman mwen ka ede ou?"

Lè yo mande ou yon kesyon ouvè ta ka fè ou nève, espesyalman si ou pa konnen ki kote yo kòmanse oswa ki jan yo kòmanse. Pran atansyon nan konnen ke gen nan vrèman pa gen okenn move fason yo reponn ak yon bon sikyat ap gide ou nan entèvyou a.

Si, sepandan, ou vle vini prepare, asire w ke ou kominike sa ou te fè eksperyans ak tou, si ou santi ou konfòtab, pataje objektif yo ou ta renmen reyalize nan men yo te nan tretman an.

Li OK fè eksperyans emosyon diferan

Ou ka kriye, santi w gòch, oswa fè eksperyans divès kalite emosyon pandan w ap diskite sou enkyetid ou, men konnen ke li konplètman nòmal ak amann.

Lè ou louvri epi pataje istwa ou a pran anpil fòs ak kouraj, ki ka santi emosyonèlman fatigan, espesyalman si ou te siprime emosyon ou pou byen yon bon bout tan. Nenpòt biwo sikyatri estanda ap gen yon bwat tisi, kidonk pa ezite sèvi ak yo. Dayè, se pou sa yo la.

Gen kèk nan kesyon yo mande sou istwa ou ka pote moute pwoblèm sansib, tankou istwa chòk oswa abi. Si ou pa santi w konfòtab oswa pare yo pataje, tanpri konnen ke li nan OK kite sikyat la konnen ke li nan yon sijè sansib e ke ou pa pare yo diskite sou pwoblèm lan nan plis detay.

Ou pral travay nan direksyon pou kreye yon plan pou tan kap vini an

Depi pifò sikyat jeneralman bay jesyon medikaman, opsyon pou tretman yo pral diskite nan fen sesyon ou an. Yon plan tretman ka konpoze de:

• opsyon medikaman
• referans pou sikoterapi
• nivo swen ki nesesè, pou egzanp, si yo bezwen plis swen entansif pou adrese sentòm ou yo kòmsadwa, yo pral diskite sou opsyon pou jwenn yon pwogram tretman apwopriye
• nenpòt laboratwa oswa pwosedi rekòmande tankou tès debaz anvan yo kòmanse medikaman oswa tès pou regle nenpòt kondisyon medikal posib ki ka kontribye nan sentòm yo

Si ou gen nenpòt kesyon sou dyagnostik ou, tretman, oswa ou vle pataje nenpòt enkyetid ou genyen, asire w ke ou kominike yo nan pwen sa a anvan fen sesyon an.

Sikyat premye ou pa ta ka youn nan pou ou

Menm si sikyat la kondwi sesyon an, ale nan ak mantalite a ke w ap satisfè sikyat ou a wè si yo ap anfòm nan dwa pou ou tou. Kenbe nan tèt ou ke prediktè ki pi bon nan tretman siksè depann sou bon jan kalite a nan relasyon ki ka geri ou.

Se konsa, si koneksyon an pa evolye sou tan epi ou pa santi pwoblèm ou yo te adrese, nan pwen sa ou ka fè rechèch pou yon lòt sikyat epi pou yo jwenn yon dezyèm opinyon.

Kisa ou dwe fè apre premye sesyon ou an

• Souvan apre premye vizit la, bagay yo ap parèt nan tèt ou ke ou te vle ou te mande. Pran nòt nan bagay sa yo epi asire w ke ou ekri yo pou ou pa pral bliye mansyone yo pwochen vizit la.
• Si ou te kite premye vizit ou a mal, konnen ke bati relasyon ki ka geri ou ka pran plis pase yon vizit. Se konsa, sof si randevou ou te tounen soti terib ak iremedyabl, wè ki jan bagay yo ale pandan pwochen vizit yo kèk.

Liy anba la

Santi w enkyete sou wè yon sikyat se yon santiman komen, men pa kite sa yo pè entèfere ak ou ap resevwa èd la ak tretman ke ou merite ak bezwen. Èske w gen yon konpreyansyon jeneral sou ki kalite kesyon yo pral mande ak sijè ki pral diskite ka definitivman soulaje kèk nan enkyetid ou yo ak fè w santi w pi alèz nan premye randevou ou.

Epi sonje, pafwa premye sikyat la ou wè ka pa nesesèman vire soti nan pi bon anfòm pou ou. Apre yo tout, sa a se swen ou ak tretman - ou merite yon sikyat ki moun ou santi ou konfòtab ak, ki moun ki nan vle reponn kesyon ou yo, epi ki moun ki pral kolabore avèk ou reyalize objektif tretman ou.

Doktè Vania Manipod, DO, se yon sikyat tablo ki sètifye, yon asistan pwofesè klinik nan sikyatri nan Western University of Syans Sante, ak kounye a nan pratik prive nan Ventura, Kalifòni. Li kwè nan yon apwòch holistic sikyatri ki enkòpore teknik sikoterapi, rejim alimantè, ak fòm, nan adisyon a jesyon medikaman lè yo endike sa. Dr Manipod te bati yon swiv entènasyonal sou medya sosyal ki baze sou travay li diminye stigma a nan sante mantal, patikilyèman nan li Instagram ak blog, Freud & Fashion. Anplis, li te pale nan tout peyi sou sijè tankou kòkraze, blesi twomatik nan sèvo, ak medya sosyal.