Ki sa ki manje apre anpwazònman Manje

Kontan

• Anpwazònman Manje
• Ki etap mwen ta dwe pran apre anpwazònman manje?
• Rete idrate
• Manje manje afab
• Eseye remèd natirèl
• Lòt konsèy
• Ki manje ak bwason mwen ta dwe evite?
• Ki sa ki lakòz anpwazònman manje?
• Ki moun ki nan yon pi gwo risk pou konplikasyon?
• Tibebe ak timoun
• Fanm ansent
• Ki pi gran granmoun
• Moun ki gen kondisyon kwonik
• Kilè mwen ta dwe rele yon doktè?
• Anpwazònman Manje nan restoran

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Anpwazònman Manje

Anpwazònman Manje tipikman rive lè patojèn kontamine manje oswa dlo pou bwè. Menm si alèz, anpwazònman manje se relativman komen. Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) estime ki pral jwenn kèk kalite anpwazònman manje ane sa a.

Ki etap mwen ta dwe pran apre anpwazònman manje?

Kite vant ou rezoud. Apre ou fin fè eksperyans sentòm ki pi eksplozif nan anpwazònman manje, tankou vomisman, dyare, ak vant fache, ekspè yo rekòmande kite vant ou repoze. Sa vle di evite manje ak bwè tout ansanm pou kèk èdtan.

Rete idrate

Konsomasyon likid enpòtan anpil pou ede kò ou konbat efè anpwazònman manje. Vomisman ak dyare ka lakòz dezidratasyon, se konsa souse sou bato glas oswa pran ti gòje dlo se yon bon pwen depa.

Bwason espò ki gen elektwolit se pi bon fason pou anpeche dezidratasyon pandan tan sa a. Lòt likid sijere genyen ladan yo:

• soda ki pa gen kafeyin, tankou luten, 7UP, oswa ale jenjanm
• te kafeyin
• poul oswa bouyon legim

Manje manje afab

Lè ou santi ou ta ka kapab kenbe desann manje, manje manje ki dou sou vant ou ak aparèy gastwoentestinal. Baton nan afab, ba grès, manje ki ba fib. Grès pi rèd pou vant ou dijere, sitou lè li fache. Evite manje gra yo anpeche fache li pi lwen.

Manje ki dou sou vant la gen ladan:

• bannann
• sereyal
• blan ze
• cheri
• Jell-O
• farin avwàn
• manba
• pòmdetè plenn, ki gen ladan pòmdetè kraze
• diri
• sale
• pen griye
• sòs pòm

Rejim alimantè BRAT la se yon bon gid pou swiv lè ou gen anpwazònman manje.

Eseye remèd natirèl

Pandan yon Episode nan anpwazònman manje, li enpòtan pou kò ou swiv reyaksyon natirèl li yo nan Geri ak pirifye aparèy dijestif la debarase m de bakteri yo danjere. Se poutèt sa yon medikaman dyare san preskripsyon (OTC) se pa yon bon fason pou trete anpwazònman manje.

Pandan ke sentòm ou yo nan pik yo, ou ta ka vle eseye bwè te jenjanm, kòm jenjanm se li te ye.

Boutik pou te jenjanm sou entènèt.

Apre w ap santi w byen ankò, ou ka vle ranplase Flora nòmal entesten ou ak yogout natirèl oswa kapsil probiotik pou omwen 2 semèn.

Shop pou kapsil probiotik sou entènèt.

Sa ap ede kò ou rejenere bakteri ki an sante yo pèdi nan netwayaj anpwazònman manje a epi pou yo jwenn sistèm dijestif ou ak sistèm iminitè a tounen sou track.

Lòt konsèy

Reta bwose dan ou pou omwen yon èdtan. Asid lestomak ekspilse pandan vomisman ka domaje emay la sou dan ou, ak bwose dan ou touswit apre ou fin vomi ka plis degrade emaye la. Olye de sa, rense bouch ou ak yon melanj de dlo ak soda boulanjri.

Douch ede netwaye kò ou nan bakteri yo malsen. Ou ta dwe tou asire w ke ou jwenn anpil repo. Lè w jwenn ase repo, sa ka ede w santi w pi byen vit.

Ki manje ak bwason mwen ta dwe evite?

Kò ou deja sou ofansif la, shooing lwen patojèn yo responsab pou anpwazònman manje. Ou pa vle bay anvayisè yo nenpòt ki plis minisyon.

Priyorite No 1 ou ta dwe pou fè pou evite manje yo ki te lakòz ou vin malad an plas an premye. Jete koupab yo sispèk la nan fatra a imedyatman, epi kenbe li fèmen pou manje ki kontamine a soti nan rive bèt kay ou yo.

Evite manje, bwason, ak sibstans ki difisil sou vant, tankou:

• alkòl
• kafeyin, tankou soda, bwason enèji, oswa kafe
• manje Piquant
• manje ki gen anpil fib
• pwodwi letye
• manje gra
• manje fri
• nikotin
• manje sezonman
• ji fwi

Epitou, sonje pou fè pou evite nenpòt medikaman oral OTC dyare.

Swiv konsèy sa yo ki senp, epi ou ta dwe santi w pi byen nan pa gen tan.

Ki sa ki lakòz anpwazònman manje?

Senk patojèn yo responsab pou pifò maladi manje nan Etazini yo. Patojèn sa yo enkli:

• norovirus, souvan yo jwenn nan witr, fwi, ak legim yo
• Salmonèl, souvan yo te jwenn nan ze, vyann, ak pwodwi letye
• Clostridium perfringens, yo jwenn nan vyann ak bèt volay
• Campylobacter, yo jwenn nan vyann kwit ak dlo ki kontamine
• Staphylococcus, yo jwenn nan pwodwi bèt tankou krèm, ze, ak lèt

Salmonèl ak norovirus yo responsab pou pifò entène lopital pou anpwazònman manje. Men, entène lopital pou anpwazònman manje ka koze tou pa bagay sa yo:

• bakteri
• parazit
• mwazi
• toksin
• kontaminan
• alèrjèn

Kwit vyann ak pwodwi mal okipe yo se koupab komen nan anpwazònman manje. Lave men ou, istansil, ak asyèt ant etap anvan tout koreksyon ak kwit.

Pifò moun ki fè eksperyans anpwazònman manje pa mande pou yon vwayaj nan lopital la, men ou pa pral vle antrepriz twò lwen soti nan twalèt la swa.

Vant fache, vomisman, ak dyare se sentòm ki pi komen. Yo tipikman diminye apre 48 èdtan. Si ou gen yon istwa nan dezidratasyon, maladi kè, anbolis, oswa lòt pwoblèm sante grav, chèche èd ak bwè anpil likid.

Rele Liy Èd Pwazon nan 800-222-1222 si ou gen sentòm grav. Yo swiv ka ede anpeche epidemi epi yo ka ede detèmine si ou ta dwe ale nan lopital la.

Sentòm grav nan anpwazònman manje gen ladan san nan poupou ou, gwo kranp nan vant, vizyon twoub, ak dyare ki dire plis pase 3 jou. Sa yo se tout endikasyon pou chèche swen medikal.

Li sou yo chèche konnen bon bagay yo manje yo refè byen vit, ak kouman lòt moun konnen si ou bezwen wè yon doktè.

Ki moun ki nan yon pi gwo risk pou konplikasyon?

Tibebe ak timoun

Anpwazònman Manje se tankou komen nan timoun tankou li se nan granmoun, epi li ka lakòz enkyetid. Timoun yo, espesyalman moun ki poko gen 1 ane ki gen laj, yo sansib a botilis. Botulism se bagay ki ra, men li ka mennen nan paralezi e menm lanmò si li pa kenbe bonè.

Timoun yo tou nan pi gwo danje pou yo gen reyaksyon grav nan la E. coli bakteri.

Nenpòt tibebe oswa timoun ki sanble gen sentòm anpwazònman manje bezwen yon pwofesyonèl medikal dwe wè règ botilis ak dezidratasyon. Timoun yo vin dezidrate pi fasil pase granmoun epi yo bezwen kontwole yo byen.

Fanm ansent

Fanm ansent yo ta dwe trete nenpòt ka anpwazònman manje avèk prekosyon. Listeria anpwazònman manje yo te montre yo fè mal devlopman nan ti bebe ki poko fèt.

Bon nitrisyon nan fanm ansent esansyèl pou ede ti bebe yo devlope. Pou rezon sa a, nenpòt ki siy anpwazònman manje yo ta dwe pote nan atansyon a nan yon pwofesyonèl medikal.

Ki pi gran granmoun

Granmoun aje yo tou pi fasil pou konplikasyon nan anpwazònman manje. An patikilye, tansyon sèten nan E. coli ka mennen nan emoraji ak echèk nan ren. Si yon granmoun ki gen plis pase 60 an gen sentòm anpwazònman manje, yo ta dwe kontakte doktè premye swen yo pou konsèy.

Moun ki gen kondisyon kwonik

Moun ki gen maladi kwonik tankou VIH, maladi fwa, oswa dyabèt yo nan yon pi gwo risk pou yo fè eksperyans konplikasyon ki pi grav nan anpwazònman manje. Moun ki resevwa tretman ki siprime repons iminitè a, tankou chimyoterapi, yo tou nan pi gwo risk.

Kilè mwen ta dwe rele yon doktè?

Sentòm yo nan anpwazònman manje pa tipikman dire plis pase 48 èdtan. Si 2 jou pase depi sentòm ou yo te parèt premye, li lè yo rele yon pwofesyonèl medikal.

Sonje byen ke sentòm grav, tankou poupou san, vètij, feblès nan misk, ak kranp nan vant grav ta dwe pran oserye. Pa rete tann pou sentòm sa yo diminye anvan ou wè yon doktè.

Anpwazònman Manje nan restoran

K:Kisa mwen ka fè pou evite pran anpwazònman manje lè mwen soti manje?

A: Pou evite anpwazònman manje nan restoran, chwazi sèlman moun ki souvan ki pa gen okenn vyolasyon kòd sante. Tcheke depatman lokal sante ou ak sèvis imen pou restoran ki gen enfraksyon resan yo. Anpil depatman gen yon Rating oswa sistèm nimewo ede ou chwazi yon restoran ak minimize risk ou.

- Natalie Butler, RD, LD

Repons reprezante opinyon ekspè medikal nou yo. Tout kontni se entèdi enfòmatif epi yo pa ta dwe konsidere kòm konsèy medikal.