Ki sa ki Sophia Bush One Tree Hill la manje (Prèske) chak jou

Kontan

• Revizyon pou

Ki sa ki nan Sophia Bush la frijidè? "Kounye a pa gen anyen!" la One Tree Hill zetwal di. Bush, ki ap viv kounye a nan North Carolina, se byen li te ye kòm yon aktivis dwa bèt ak anviwònman an nan esfè Hollywood la e li di ke li eseye asire manje li manje a soti nan fèm lokal kote bèt yo elve ak trete imanite.

"Gen yon koup nan fèm isit la nan North Carolina ke mwen renmen," li te di. "Epi ou konnen kiltivatè yo, epi ou konnen ke bèt yo pa t 'ap viv nan kaj e ke yo te trete limanite."

Toujou, zetwal la di ke lè li vin okipe, li gen tandans manje anpil e ke olye pou yo kwit manje lakay, frijidè li souvan ranpli ak bwat ale.

Lè aktris la lakay, men twa manje li pa ka viv san:

1. Farin avwàn. Bush di ke li ap eseye kenbe yon anpil nan sante, grenn antye nan kay la, ki gen ladan farin avwàn. Epi poukisa? Farin avwàn se nourisan, versatile ak fè pou yon manje maten satisfè (nou pa mansyone li nan yon superfood pou pi bon sèks!) Ki sa ki pa renmen?

2. diri mawon. Grenn antye sa a se yon lòt chwa entelijan. Yon 1/2 tas diri mawon gen prèske 2 gram fib, pandan y ap kontrepati li yo, diri blan, pa gen okenn. Epi se pa sèlman ou ka kwit diri mawon ak fondamantalman anyen, men li plen ak Manganèz, ki se yon pwopriyete anti-aje, ak antioksidan.

3. Krèm glase Kilwin. Oke, kidonk krèm glase a li menm pa vrèman an sante. Men, li an sante pou apresye yon fwa nan yon ti tan. "Lè mwen nan North Carolina, mwen pa ka jwenn ase nan li," Bush di. "Mwen tankou yon bloodhound; mwen ka ranmase odè a yon kilomèt lwen." Li nan tout sou balans - li enpòtan yo kenbe yon rejim alimantè ki an sante nan grenn antye, fwi ak legim, men li la tou enpòtan yo jwi tèt ou yon fwa nan yon ti tan, epi pafwa sa vle di kite tèt ou bay nan anvi ou, tou sa yo ka.

Revizyon pou