7 bagay pou evite mete sou po ou ak Psoriasis

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• 1. losyon ak alkòl
• 2. Parfen
• 3. Sulfat
• 4. Lenn oswa lòt twal lou
• 5. Tatoo
• 6. Twòp limyè solèy la
• 7. Dlo cho
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Psoriasis se yon kondisyon otoiminitè ki manifeste sou po an. Li ka mennen nan plak ki fè mal nan leve soti vivan, klere, ak epè po.

Anpil pwodwi swen komen po ka ede kontwole psoriasis, men lòt moun ka lakòz iritasyon ak fize-ups nan sentòm yo. Se poutèt sa li enpòtan pou li etikèt engredyan swen pou po epi konnen ki sa pou chèche epi evite anvan ou chwazi yon pwodwi.

Isit la yo se sèt bagay yo konsidere pa mete sou po ou si ou gen psoriasis.

1. losyon ak alkòl

Li enpòtan pou kenbe po ou imid lè ou aplike krèm ak losyon. Sentòm psoriasis yo souvan vin pi mal akòz po sèk.

Men, ou ka vle yo dwe chwazi losyon ou ak anpil atansyon, depi anpil gen engredyan ki ka aktyèlman sèk deyò po ou menm plis.

Youn nan pi gwo koupab pou po sèk se alkòl. Alkòl tankou etanòl, alkòl izopwopilik, ak metanòl yo souvan itilize pou fè yon losyon santi pi lejè oswa aji kòm yon konsèvasyon. Men, alkòl sa yo ka sèk baryè pwoteksyon po ou epi fè li difisil pou kenbe imidite fèmen nan.

Lè li rive losyon pou psoriasis, pi bon parye ou se yon bagay ki epè ak lwil, tankou vazlin oswa bè karite. Sa yo ede pèlen imidite.

Losyon san parfen ki gen ladan seramid yo tou se yon pi bon chwa pou moun ki gen psoriasis. Seramid yo se menm kalite lipid ke nou genyen nan kouch ekstèn po nou an.

Aplike idratan ou nan kèk minit apre ou fin benyen, douch, epi lave men ou. Ou ka vle tou aplike li dwat anvan ou ale nan kabann.

2. Parfen

Parfen yo te ajoute fè pwodwi pran sant bon. Men, pou kèk moun, yo ka lakòz iritasyon po.

Pou evite fè psoriasis ou vin pi mal, vize pou yon pwodwi parfen-gratis lè w ap chwazi yon swen pou po oswa pwodwi swen cheve. Eseye evite flite pafen dirèkteman sou po ou tou.

3. Sulfat

Sulfat yo se engredyan ki souvan itilize nan chanpou, dantifris, ak savon pou ede pwodui kim lan. Men, kèk kalite sulfat ka lakòz iritasyon po, espesyalman nan moun ki gen po sansib ak kondisyon tankou psoriasis.

Poutèt sa, ou ka vle pou fè pou evite pwodwi ki gen "sulfat lauryl sodyòm" oswa "sulfat laureth sodyòm." Si ou pa fin sèten, gade pou anbalaj pwodwi ki espesyalman di "sulfat-gratis."

4. Lenn oswa lòt twal lou

Ou ka vle konsidere mete twal limyè ki pa pral irite po ou. Twal lou tankou lenn mouton ka enèvan sou po ou deja sansib e yo ka menm fè ou grate.

Olye de sa, chwazi twal ki pi dou ki pèmèt po ou respire, tankou koton, melanj swa, oswa kashmir.

5. Tatoo

Jwenn yon tatoo mande pou mete koupe ti nan po an. Blesi a repetitif ka deklanche yon fize psoriasis, epi, tankou nan, menm rezilta nan blesi sou po tout lòt peyi sou kò a, pa sèlman kote tatoo a te aplike. Sa a se ke yo rekonèt kòm fenomèn Koebner. Li ka lakòz apre nenpòt aksidan twomatik nan po an.

Kèk atis tatoo ka pa dakò tatoo yon moun ki gen psoriasis, menm lè yon moun pa gen plak aktif. Kèk eta menm entèdi atis tatoo soti nan tatouaj yon moun ki gen psoriasis aktif oswa ekzema.

Malgre risk yo, gen kèk moun ki gen psoriasis toujou jwenn tatoo. Si w ap konsidere yon tatoo, toujou pale ak dèrmatolojis ou anvan ou pran desizyon an.

6. Twòp limyè solèy la

Ou ka tande ke vitamin D soti nan solèy la ka benefisye pou po ou. Reyon iltravyolèt (UV) nan limyè solèy la ralanti kwasans selil po yo, ki bon pou psoriasis.

Sepandan, modération se kle. Li esansyèl ke ou pa ale pi lwen ak ekspoze solèy la.

Vize pou apeprè 20 minit nan yon moman epi sonje yo sèvi ak krèm pwotèj kont solèy. Sunburn ka deklanche sentòm psoriasis ou, epi li ka ogmante tou risk kansè po ou.

Phototherapy se yon tretman pou psoriasis ki enplike ak anpil atansyon ekspoze po ou a limyè UV. Phototherapy apwouve pa Administrasyon Manje ak Medikaman epi li itilize limyè UVA ak UVB. Pwosesis sa a tou fè avèk asistans nan yon dèrmatolojis.

Pandan ke li ka sanble menm jan ak fototerapi, evite sèvi ak yon kabann bwonzaj. Bwonzaj kabann itilize sèlman UVA limyè, ki pa efikas pou psoriasis. Yo menm tou yo ogmante anpil risk ou pou kansè nan po.

Fondasyon Psoriasis Nasyonal la pa sipòte itilizasyon kabann bwonzaj andedan kay la nan plas fototerapi.

7. Dlo cho

Chak fwa ou benyen oswa benyen, sèvi ak dlo tyèd olye de dlo cho. Dlo cho ka ekstrèmman siye ak enèvan sou po ou.

Akademi Ameriken pou dèrmatoloji rekòmande pou w pran yon sèl douch oswa benyen yon jou. Yo rekòmande tou pou kenbe douch ou a 5 minit ak basen anba 15 minit.

Takeaway la

Blesi, po sèk, ak sunburns ka deklanche psoriasis fize-ups, kidonk li enpòtan ke ou pran swen ekselan nan po ou.

Lè w ap konsidere yon nouvo tretman swen pou po, eseye chèche konnen si li te andose pa dèrmatolog epi tcheke lis la engredyan. Epitou, dwe Gèrye nan nenpòt ki pwodwi reklame li ka "geri" psoriasis.

Si ou pa fin sèten sou yon kay an patikilye oswa pwodwi swen pou po, tcheke yo wè si li gen Fondasyon Psoriasis Nasyonal la nan "Bouche nan Rekonesans."