Ki sa ki Nutrigenomics ak Èske li ka amelyore rejim alimantè ou?

Kontan

• Syans Dèyè Nutrigenomics la
• Ki jan yo mete l an aksyon
• Revizyon pou

Konsèy Rejim itilize yo ale yon bagay tankou sa a: Swiv règleman sa a yon sèl-gwosè-adapte-tout (rete lwen sik, pote sou tout bagay la ki gen anpil grès) yo manje an sante. Men, dapre yon domèn syans émergentes ki rele nitrigenomik, fason panse sa a pral vin demode tankou rejim alimantè soup chou a (wi, sa te vrèman yon bagay). (Gade tou: 9 rejim kapris twò farfelu pou kwè)

"Nutrigenomics se etid la nan fason jenetik kominike avèk manje nou manje yo," di Clayton Lewis, CEO ak kofondatè Arivale, yon konpayi ki sèvi ak yon echantiyon san pou analize jèn ou yo ak Lè sa a, pè ou ak yon nitrisyonis yo eksplike pi bon plan manje. pou kò ou. "Ki jan yo travay ansanm swa fè nou an sante oswa lakòz maladi?"

Kòm yon nimewo ogmante nan tès jenetik lakay yo pral di ou, ou gen jenetikman ak byochimik inik nan tout lòt moun nan jimnastik ou. "Sa vle di pa gen okenn yon sèl-gwosè-adapte-tout rejim alimantè ki an sante," di Lewis.

Egzanp: Pandan ke grès sante tankou zaboka oswa lwil oliv te vin koupon pou achte syantifik nan apwobasyon, gen kèk moun ki gen plis tandans pran pwa sou yon rejim alimantè ki gen anpil grès pase lòt moun. Jèn ou yo ka gen enpak sou fason ou byen absòbe eleman nitritif tankou vitamin D. Menm si ou manje tòn somon ki gen anpil D, sèten varyasyon jèn ka vle di ou toujou bezwen yon sipleman.

Lè w gen plan jenetik ou ka ede w konnen ekzakteman ki sa kò ou bezwen yo dwe nan pi bon li yo. "Li vrèman tout bagay sou pèsonalizasyon," di Lewis. Reflechi sou ansyen konsèy rejim alimantè tankou yon kat papye. Enfòmasyon an la, men li vrèman difisil pou di ki kote ou yo nan foto an. Nutrigenomics se tankou amelyore nan Google Maps-li di ou egzakteman ki kote ou ye, pou ou ka rive kote ou vle ale.

"Pou konprann nitrisyon ak sante, nou bezwen konprann ki jan byoloji inik nou an ap travay kenbe kò nou nan balans," di Neil Grimmer, CEO ak fondatè abitid, yon kòmanse-up lè l sèvi avèk nutrigenomics, tès metabolik, ak nutrisyonist ede ou fòme abitid manje ki pi an sante.

Ou pral kòmanse tande pale de jwèt sa a nitrisyon changer yon anpil plis-yon sondaj sou 740 dyetetist pa KIND prevwa ke konsèy yo nitrisyon pèsonalize ranmase nan jaden an pral youn nan senk tèt tandans yo manje nan 2018. Men sa ou bezwen konnen sou ki jan nutrigenomics ka gen enpak sou plan sante ou manje.

Syans Dèyè Nutrigenomics la

"Pandan ke tèm 'nutrigenomics la' te vin popilè sou 15 ane de sa, lide ke nou reponn yon fason diferan nan manje ki te alantou pou yon tan long," di Grimmer. "Nan premye syèk anvan epòk nou an, ekriven Latin Lucretius te ekri, 'Ki sa ki manje pou yon sèl moun ka pwazon anmè pou lòt moun.'"

Sekans nan genomic imen an vire filozofi sa a nan yon bagay ou ta ka itilize. Pa analize yon echantiyon san (Arivale itilize echantiyon kolekte pa yon laboratwa lokal pandan Abitid voye ba ou zouti yo pran yon ti echantiyon nan kay la), syantis yo ka tach biomarqueurs-aka jèn-ki enpak kòman kò ou trete eleman nitritif sèten.

Pran pou egzanp jèn FTO a, ki pwodui yon pwoteyin ki ede kontwole dezi ou nan lou tout bagay nan frijidè ou. "Yon vèsyon, oswa varyant, nan jèn sa a,"-ki rele FTO rs9939609, si ou vle jwenn syantifik-"kapab predispoze ou pran pwa," di Grimmer. "Tès laboratwa pou biomarqueur jenetik sa a epi li itilize enfòmasyon sa yo, plis sikonferans ren ou, pou evalye risk ou genyen pou w vin twò gwo."

Se konsa, pandan ke ou ta ka anfòm AF kounye a gras a yon metabolis rapid ak devosyon nan HIIT, jèn ou yo ka siyale nenpòt risk pou ekspansyon potansyèl ren nan lavni ou.

Ki jan yo mete l an aksyon

Mèsi a yon rekòt nan nouvo kòmanse-ups tankou Arivale ak abitid, yon tès nan kay la oswa senp trase san ka ba ou yon rapò konplè (tankou yon sèl la mwen te resevwa lè mwen te itilize abitid ede m 'chanje filozofi sante mwen soti nan pwa nan byennèt ) di ou ekzakteman ki sa yo mete sou plak ou ak ki manje ta ka potansyèlman ki riske pou ou.

Men, syans la toujou ap evolye. Yon revizyon 2015 nan rechèch nutrigenomics, pibliye nan Aplike ak translasyon Genomics, vize deyò ke pandan ke prèv la se sètènman pwomèt, anpil etid manke definitif asosyasyon ant jèn anjeneral egzamine nan tès nutrigenomics ak kèk maladi rejim alimantè ki gen rapò. Nan lòt mo, jis paske yon rapò nutrigenomics idantifye mitasyon an FTO pa vle di ou se definitivman pral twò gwo.

Tan kap vini an nan nutrigenomics kenbe menm plis potansyèl pèsonalizasyon. "Nou bezwen panse pa sèlman sou jèn, men tou sou ki jan pwoteyin yo ak lòt metabolit ki afekte nan jèn ou reponn a manje," di Grimmer.

Sa a se sa li te ye tankou "milti-omic" done-jenomik pè ak enfòmasyon sou "metabolomics" (ti molekil) ak "proteomics" (pwoteyin), eksplike Lewis. Nan lang angle klè, sa vle di rale nan menm pi pre sou ki jan lanmou ou pou zaboka pral afekte ren ou ak risk ou genyen pou sèten maladi.

Abitid se deja vapè devan ak done milti-omik-aktyèlman, twous lakay yo ka evalye kijan kò ou reponn a manje lè yo konpare yon echantiyon san jèn ak echantiyon yo pran apre ou fin bwè yon souke nitritif-dans. "Se sèlman dènyèman gen pwogrè nan biyoloji molekilè, analiz done, ak syans nitrisyon pèmèt nou sèvi ak done sa yo yo kreye rekòmandasyon nan yon nivo plis pèsonèl," Grimmer di. Isit la nan amelyore kat jeyografik wout ou pou pi bon sante.

Revizyon pou