Ki sa ki Gwyneth Paltrow a Koupon pou Achte Manje anseye nou

Kontan

• Revizyon pou

Apre kat jou, Gwyneth Paltrow, grangou ak anvi reglis nwa, kite #FoodBankNYCChallenge la. Defi medya sosyal la travay patisipan yo ap viv nan $ 29 yon semèn fè eksperyans ki jan li ye a pou yon fanmi yo dwe antyèman depann sou Pwogram Asistans Nitrisyon Siplemantè federal la (pi bon li te ye tankou koupon pou manje). Paltrow, ansanm ak Mario Batali, Nouvèl chak jou jounalis yo, ak lòt volontè yo te jwenn li aktyèlman trè dang difisil fè sa-sitou pandan y ap eseye bwa nan yon rejim alimantè ki an sante. Sa a se pa yon nouvèl pou anpil moun nan peyi sa a, enkli 1.7 milyon moun nan Vil New York ki konte sou koupon pou manje. Paltrow afiche $ 29 episri episri li nan diri mawon, ze, zaboka, ak pwa nan frizè, ki nou dwe admèt sanble trè bon gou, men se definitivman pa ase manje yo dire tout semèn. Men, nou te aprann kèk bagay nan bwote li an sante.

1. ze yo pafè manje bidjè an sante. Ze yo bon mache, versatile, ak ranpli-fondamantalman trifecta manje ki konsyan an sante a. Ou ka fè yo pou manje maten, manje midi, oswa dine, epi gaye yo sou kèk manje. Eseye 20 fason sa yo rapid ak pi fasil yo kwit ze.

2. Pafwa ou pa ka gen endijèn. Cilantro, limes, tomat, lay, ak zonyon vèt yo se makings yo gwo pou yon salsa asasen nan grate, men yo pa nesesèman efikas si ou vle rete nan yon bidjè sere. Varyete nan krich nan pant pi renmen ou tankou hummus ak tabouli se yon fason parfe akseptab pou ale pou konsève pou yon dolar kèk.

3. Manje sèk delivre yon gwo bang pou dolar ou. Wi, pwa sèk pran travay (yo tranpe pou uit èdtan!). Men, ou jwenn kat tas yon fwa kwit pou anba yon dola, epi ou sote sodyòm la ki vini nan pwosesis la Canning. Menm bagay la tou pou diri mawon.

4. bon manje an sante se reyèlman difisil. Tout patisipan yo nan defi a te resevwa yon varyete diferan nan manje, men yo tout te di menm bagay la: Yo te grangou. Malerezman, $29 pa bay anpil manje pou yon sèl moun - kite pou kont li yon fanmi antye - manje pou yon semèn antye epi santi yo satiye.

Isit la nan Fòm, nou konprann manje an sante se pa toujou bidjè zanmitay, epi nou eseye pi byen nou yo fè li pi fasil ak plan repa sante ak lis makèt (tankou Shop Yon fwa, manje pou yon semèn!). Men, bon nouvèl la se ke si lajan se sere epi ou bezwen estoke, bagay pake se pa toujou move. An reyalite, isit la yo se 10 Manje Pake ki Surprenante an sante.

E menm si chwa Paltrow yo pa t 'jwenn li nan semèn nan, li sètènman louvri je nou nan ki jan difisil manje se pou moun ki konte sou koupon pou manje. Vle ede yo? Ou ka bay Bank Manje pou Vil New York, ki pral ede konpanse pri manje moun ki gen pou ale nan kwizin soup ak bank manje lè yo pa ka fè $ 29 yo detire tout semèn lan tou.

Revizyon pou