Ki jan pèdi pwa gen rapò ak maladi kwonik obstriktif poumon (COPD)

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Efè maladi poumon kwonik obstriktif (COPD)
• Lyen ki genyen ant COPD ak pèdi pwa
• Konplikasyon pou yo te mèg
• Konsèy pou kenbe yon pwa ki an sante
• Senplifye ti goute ou yo ak manje yo
• Koupe sou sodyòm
• Peye atansyon sou sante mantal ou
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Maladi kwonik obstriktif poumon (COPD) se yon maladi ki lakòz difikilte pou respire.

Li nan katriyèm kòz ki pi komen nan lanmò nan mitan moun nan Etazini yo, selon la. Jwenn tretman ak devlope abitid fòm sante yo esansyèl nan amelyore pespektiv ou a ak kondisyon sa a.

Anplis de sa nan sa ki lakòz difikilte pou respire, COPD kapab tou mennen nan pèdi pwa enpòtan.

Selon yon revizyon literati pibliye nan Journal of Translational Internal Medicine, 25 a 40 pousan nan moun ki gen COPD gen pwa kò ki ba. Pèdi pwa envolontè se yon siy nan yon pwoblèm grav, espesyalman si ou pèdi byen kèk liv nan yon ti kantite tan.

Pou ankouraje bon kalite lavi ak sante an jeneral ak COPD, li enpòtan pou aprann kijan pou kenbe pwa ou ak satisfè bezwen nitrisyonèl ou yo.

Manje ase kalori ak eleman nitritif esansyèl pou sipòte ou:

• respire
• sistèm iminitè
• nivo enèji

Efè maladi poumon kwonik obstriktif (COPD)

COPD devlope kòm yon rezilta nan domaj nan poumon. Gen de fòm prensipal nan maladi sa a:

• kwonik bwonchit
• anfizèm

Bwonchit kwonik lakòz enflamasyon grav (anflamasyon) ak iritasyon nan pasaj respiratwa nan poumon ou. Sa a nan vire mennen nan rasin larim. Glè sa a bloke pasaj lè yo, sa ki fè li difisil pou respire byen.

Anfizèm devlope lè sak lè nan poumon ou yo domaje. San yo pa ase sak lè, poumon ou pa ka byen pran nan oksijèn ak lage gaz kabonik.

Fimen se kòz ki pi komen nan COPD. Pwoblèm pou l respire ak tous konstan (oswa "tous fimè") yo souvan premye siy maladi a.

Lòt sentòm COPD yo enkli:

• sere nan pwatrin ou
• krache, oswa flèm, pwodiksyon ak tous
• souf kout apre modere efò fizik
• souf anlè
• doulè nan misk, oswa myalji
• tèt fè mal

COPD devlope dousman. Ou ka pa remake okenn sentòm anmède jiskaske maladi a pwogrese sot pase premye etap yo.

Anpil moun ki gen COPD resevwa yon dyagnostik etap avanse paske yo chache atansyon medikal anreta.

Lyen ki genyen ant COPD ak pèdi pwa

Pèdi pwa se yon siy COPD grav.

Nan etap sa a nan maladi a, domaj nan poumon ou vin tèlman grav ke volim nan poumon ou ogmante nan gwosè, ki evantyèlman aplati manbràn ou, diminye kantite espas ant poumon ou ak nan lestomak ou.

Lè sa rive, poumon ou ak vant ou ka pouse youn kont lòt epi lakòz malèz lè ou manje. Yon dyafram aplati tou fè respire pi difisil.

Manje twò vit oswa manje sèten manje ka deklanche gonfleman oswa endijesyon, sa ki ka rann li pi difisil tou pou respire. Sa a ta ka dekouraje ou nan manje regilye, manje ki an sante tou.

Deklanche komen yo enkli:

• manje sale
• manje Piquant
• manje fri
• manje ki gen anpil fib
• bwason gazeuz
• kafeyin

Pafwa, efò fizik nan prepare manje ka twòp pou moun ki gen COPD. Ou ta ka santi w fatige oswa soti nan souf lè ou kwit manje. Sa ta ka dekouraje ou nan fè ti goute ak manje.

COPD kapab kontribye tou nan pwoblèm sante mantal, ki ka an vire afekte apeti ou ak abitid manje. Lè w ap fè fas ak efè COPD, li pa estraòdinè fè eksperyans depresyon oswa enkyetid.

Defi sante mantal sa yo afekte tout moun yon fason diferan. Gen kèk moun ki manje plis ak pran pwa, pandan ke lòt moun manje mwens ak pèdi pwa.

Menm si ou gen yon bon apeti, kò ou boule plis kalori pandan y ap respire ak poumon domaje pase sa li ta ak poumon an sante.

Selon Fondasyon COPD, moun ki gen kondisyon sa a bezwen yon siplemantè 430 a 720 kalori chak jou.

Bezwen gwo kalori, epi yo pa kapab satisfè yo, ka mennen nan pèdi pwa envolontè.

Konplikasyon pou yo te mèg

Lè ou twò piti souvan asosye avèk nitrisyon pòv yo. Nan moun ki gen COPD, efè move nitrisyon ka patikilyèman grav.

Pa jwenn ase eleman nitritif febli sistèm iminitè ou ak ogmante risk ou pou enfeksyon. Se poutèt sa anpil moun ki gen COPD entène lopital ak enfeksyon nan pwatrin.

Lè ou twò piti ak malnitrisyon kapab tou fè w santi w fatige anpil. Fatig kwonik fè li difisil pou konplete travay chak jou.

Konsèy pou kenbe yon pwa ki an sante

Pou ogmante pwa kò ou pandan w ap asire ke ou jwenn eleman nitritif apwopriye yo, li ka ede:

• manje ti men souvan pandan tout jounen an
• jwenn fason pou manje manje ki gen plis kalori, tankou lèt plen grès ("tout lèt") pwodwi olye de pwodwi lèt ki gen anpil grès
• diminye konsomasyon likid ou pandan manje pou pèmèt plis espas nan vant ou pou manje
• bwè plis likid ant manje
• evite manje ak bwason ki deklanche gonfleman
• manje pandan w ap itilize tretman oksijèn
• repoze ou anvan ou manje

Nan kèk ka, doktè ou oswa dyetetist ka ankouraje w ajoute yon sipleman nitrisyonèl nan rejim alimantè ou.

Senplifye ti goute ou yo ak manje yo

Jwenn fason pou prepare ti goute ak manje pi fasil ta ka ede ou tou satisfè bezwen nitrisyonèl ou.

Pou egzanp, ou ka diminye kèk nan travay la pou kwit manje fizik enplike nan achte:

• precut pwodwi
• manje mikwo-onn
• lòt pwodwi pake

Koupe sou sodyòm

Lè w ap fè makèt pou pwodwi manje prepare oswa pake, gade pou opsyon ki ba-sodyòm. Manje twòp sodyòm lakòz kò ou kenbe dlo, ki mete plis presyon sou poumon ou.

Peye atansyon sou sante mantal ou

Si ou remake ke ou te pèdi pwa alantou an menm tan ke ou te fè eksperyans santiman depresyon, enkyetid, oswa estrès, konsidere mande doktè ou sou fason yo amelyore sante mantal ou.

Antidepreseur ak tretman lòt ka ede w jere pwa ou pandan y ap amelyore atitid ou ak pespektiv sou lavi yo.

Pou plis konsèy ak sipò, doktè ou ka refere w bay yon dyetetist ki anrejistre oswa lòt espesyalis. Yon dyetetist ki anrejistre ka ede ou devlope fason pou ajiste rejim alimantè ou pandan ou ap fè fas ak COPD.

Takeaway la

Pa gen okenn gerizon pou COPD, men pran etap pou trete ak jere kondisyon an ka ede amelyore sante ou ak kalite lavi ou.

Kenbe yon pwa ki an sante ak manje manje ki rich ak eleman nitritif yo esansyèl pou satisfè bezwen sante kò ou ak COPD. Li itil tou pou evite manje ki deklanche oswa vin pi mal sentòm ou yo.

Pou satisfè objektif jesyon pwa ou ak nitrisyon, eseye fè kèk ti chanjman nan rejim alimantè ou ak abitid manje nan yon moman. Pou plis konsèy, konsidere pran yon randevou ak yon dyetetist ki anrejistre.