Victoria Beckham manje somon literalman chak jou pou po klè

Kontan

• Revizyon pou

Li trè byen li te ye ke somon se yon sous ekselan nan omega-3 asid gra, potasyòm, Selenyòm, vitamin A, ak byotin, tout nan yo ki bon pou je ou, po, cheve, ak bèl anpil rès la nan kò ou, tou. An reyalite, American Heart Association rekòmande pou ou manje omwen de pòsyon somon pou chak semèn pou rekòlte benefis yo. Men, si ou se Victoria Beckham, aparamman sa a pa ase. Nan yon nouvo entèvyou ak Net-a-Porter, Beckham te di sit la ke li manje somon chak jou pou kenbe po li klè. (Po li sanble supèrb, se konsa petèt li nan sou yon bagay.)

Designer nan mòd soufri soti nan levasyon pou ane anvan n ap kalkile konnen ke somon te kle a. "Mwen wè yon dèrmatolojist nan LA, ki rele Dr Harold Lancer, ki moun ki enkwayab. Mwen te konnen l 'pou ane - li Ranje po m' soti. Mwen itilize yo gen reyèlman pwoblèm po ak li te di m ',' Ou gen manje somon chak jou. ' Mwen te di, 'Vrèman, chak jou?' Apre sa, li te di, 'Wi; manje maten, manje midi oswa dine, ou gen yo manje l' chak jou yon sèl. '"

Pandan ke chak jou sanble yon ti jan twòp pou nou, si li mache, li mache. Beckham te eksplike tou ke li fèk aprann anpil bagay sou manje, nitrisyon, ak enpòtans grès ki an sante.

"Mwen te kòmanse wè [nitrisyonis] Amelia Freer tou," li te di. "Mwen te aprann anpil bagay sou manje; ou te gen nan manje bagay sa yo dwa, manje bon grès yo an sante. Anjeneral mwen leve sou 6am, fè yon ti jan nan yon antrennman, jwenn timoun yo leve, jwenn yo chanje, bay yo manje maten, mennen yo lekòl, Lè sa a, fè yon ti jan plis travay anvan mwen ale nan biwo a. E pou fè tout sa, mwen te oblije alimante kò mwen kòrèkteman."

Nan yon mond ki plen bote ak tandans swen pou po ki vini ak ale (vampire vizaj, nenpòt moun?), sa a se konsèy solid, an sante nou kontan kanpe dèyè.

Revizyon pou