Tout sa ou bezwen konnen sou lwil esansyèl Vetiver

Kontan

• Vetiver lwil esansyèl
• Lwil oliv Vetiver itilize ak benefis yo
• Lwil Vetiver pou vijilans ak fatig mantal
• Lwil Vetiver pou respire nan dòmi ou
• Lwil Vetiver pwoteje ou kont tik
• Vetiver lwil esansyèl pou ADHD
• Lwil Vetiver gen antioksidan
• Kouman yo itilize lwil esansyèl vetiver
• Èske lwil esansyèl vetivè an sekirite?
• Takeaway

Vetiver lwil esansyèl

Vetiver esansyèl lwil oliv, ki rele tou lwil khus, se ekstrè soti nan plant la vetiver, yon gra, zèb vèt natif natal nan peyi Zend ki ka grandi senk pye wotè oswa plis. Vetiver se nan fanmi an menm jan ak lòt zèb yo itilize pou lwil esansyèl yo, ki gen ladan Sitwonèl ak sitwonèl.

Lwil Vetiver se byen santi bon, ak yon sant diferan byen file ak tè ou ka rekonèt nan Kolòy gason an.

Vetiver esansyèl lwil oliv se distile soti nan rasin plant la vetiver a, ki gen laj anvan yo te tranpe nan dlo. Lwil ki trè konsantre ki lage se lè sa a ekreme sou tèt dlo a. Li itilize nan pratik holistic pou kalme li yo, kapasite baz.

Kontinye lekti pou chèche konnen ki sa nou konnen sou lè l sèvi avèk lwil vetiver pou benefis sante.

Lwil oliv Vetiver itilize ak benefis yo

Lwil Vetiver gen byen kèk pwopriyete ki fè li yon engredyan pwomèt pou aromaterapi.

Lwil Vetiver pou vijilans ak fatig mantal

Nan yon etid bèt 2016, ki respire lwil vetiver amelyore vijilans ak fonksyon nan sèvo. Lwil Vetiver ka ede sèvo ou santi ou plis reveye si w ap konbat yo konsantre sou yon travay oswa rete vijilan a sa k ap pase bò kote ou.

Lwil Vetiver pou respire nan dòmi ou

Sèvi ak lwil vetiver nan yon difizeur pandan w ap dòmi ta ka ede amelyore modèl respire ou. Yon mezire repons lan nan 36 moun ki te ekspoze a arom diferan pandan dòmi yo.

Lwil Vetiver ogmante bon jan kalite a nan ekzalasyon ak diminye rale lè dòmi patisipan yo etid detekte li. Sa a ta ka vle di lwil vetiver ta ka ede moun ki ronfle lou.

Lwil Vetiver pou enkyetid

Lwil Vetiver ka ede ou si ou santi enkyetid. Yon etid bèt 2015 obsève rat ki te ekspoze a lwil vetiver nan respire sant li yo. Sijè yo nan etid la parèt yo dwe plis rilaks apre ekspoze lwil vetiver. Esè imen yo bezwen pou konprann mekanis lwil vetiver itilize pou trete enkyetid.

Sèvi ak lwil esansyèl pou enkyetid ap vin pi popilè, ak plizyè lòt lwil ki gen demontre efè anti-enkyetid.

Lwil Vetiver pwoteje ou kont tik

Yon te montre ke lwil vetiver gen yon toksisite segondè pou tik. Lè dilye ak yon lwil konpayi asirans ak aplike topikman li ka menm gen plis efikas pase kèk pwodwi komèsyal commercialisés pwoteje soti nan mòde yo tik ki ta ka lakòz maladi Lyme.

Vetiver lwil esansyèl pou ADHD

Anekdotik, gen kèk moun ki itilize aromaterapi lwil vetiver kòm yon tretman pou atansyon defisi maladi ipèaktivite ADHD. Yon etid 2016 te montre ke lwil esansyèl vetiver ka diminye fatig mantal ak amelyore vijilans, kidonk li fè sans ke li ta ka travay pou moun ki gen ADHD yo konsantre sou yon travay ak filtre soti lòt opinyon sansoryèl.

Men, plis rechèch ki nesesè yo sijere definitivman ke vetiver lwil esansyèl ta travay nan bi pou yo trete ADHD. Antretan, gen lòt lwil esansyèl ak benefis demontre pou ADHD.

Lwil Vetiver gen antioksidan

Yon te montre ke rasin vetiver gen pwopriyete antioksidan. Antioksidan fouye sistèm kò ou pou toksin ak sa yo rele "radikal gratis," ki deranje pwosesis kò ou ak kontribye nan siy yo nan aje.

Sèvi ak krèm po ki gen lwil vetiver, oswa lè l sèvi avèk li nan fòm pi lwil esansyèl li yo, ka ba ou yon ogmantasyon antioksidan.

Kouman yo itilize lwil esansyèl vetiver

Lwil Vetiver efikas tankou yon ajan aromaterapi. Sa vle di li an sekirite pou respire lè li te distile ak lage kòm yon vapè. Sèvi ak yon diffuser aromaterapi respire sant la nan lwil vetiver pi se yon fason yo sèvi ak li pou benefis sante.

Ou ka eseye tou aplike lwil vetiver lokalman. Lwil Vetiver ta dwe toujou dilye lè l sèvi avèk yon lwil konpayi asirans, tankou lwil jojoba oswa lwil kokoye. Melanje 1 a 2 gout nan lwil vetiver nan chak 10 gout nan lwil konpayi asirans ou yo kòmanse sèvi ak li sou po ou. Si ou ta renmen, ou ka piti piti ogmante kantite lwil vetiver nan melanj ou an.

Èske lwil esansyèl vetivè an sekirite?

Vetiver an sekirite nan pifò aplikasyon yo, osi lontan ke li se itilize nan modération. Pale ak yon doktè si ou ansent oswa bay tete epi konsidere lè l sèvi avèk vetiv lwil esansyèl pou benefis sante li yo.

Vetiver lwil esansyèl pote. Osi lontan ke ou pa gen yon alèji ak plant la vetiver, li ta dwe an sekirite pou aplike pou topikman sou po ou. Toujou delye lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans epi fè yon tès patch sou yon ti seksyon nan po ou anvan ou aplike li nan tout kò ou.

Rale lwil vetiver nan yon difize aromaterapi ta dwe tou an sekirite pou pifò moun. Toujou kontinye ak prekosyon lè w ap itilize aromaterapi sou pitit ou a. Pa janm sèvi ak aromaterapi oswa aplikasyon lwil aktualite sou yon timoun ki gen mwens pase 2 zan san yo pa pale ak doktè yo sou efè segondè posib.

Aromaterapi afekte bèt kay tou, ou ta ka vle retire yo nan kay la lè ou itilize yon diffuser.

Takeaway

Lwil Vetiver se yon lwil esansyèl mwens li te ye, men li gen pwopriyete pwisan. Nou toujou bezwen plis rechèch yo konprann ki jan vetiver lwil esansyèl afekte sèvo ou ak rès la nan kò ou lè li se aplike lokalman oswa respire.

Ki sa nou konnen se ke lwil vetiver ka kalme ak kalme enkyetid, ankouraje yon sèvo fatige yo santi yo pi alèt, ak pwoteje ou kont mòde tik ki ta ka lakòz lòt pwoblèm sante.