Vanessa Hudgens te fè yon antrennman entans "Sunday Funday" nan wikenn sa a

Kontan

• Revizyon pou

Bezwen yon frape rapid nan motivasyon antrennman? Yon nouvo videyo Vanessa Hudgens souri nan yon antrennman Dimanch ap gen ou demanjezon jwenn deplase kèlkeswa jan anpile nat Netflix ou. (Menm ale pou videyo sa a nan Jennifer Lopez kraze yon antrennman ak A-Rod.)

Nan fen semèn nan, aktris la anfòm nan yon antrennman entans plen kò ansanm ak aktè ak televizyon lame Oliver Trevena. De zanmi yo te fòmasyon nan Dogpound-kote Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin, ak w pèdi chak lòt anfòm moun pi popilè te mete pye. Fondatè jimnastik la, Kirk Myers, afiche yon montaj nan antrennman li sou Instagram, ak klip jis ase lontan ke ou pral kapab kopye egzèsis yo pandan pwochen antrennman ou.

Hudgens te fè kèk glisad lateral sou yon tablo glise pandan y ap voye yon boul tenis (kowòdone anpil?) epi li mete kèk tan sou Ski Erg la. Kòm pou travay debaz, li atake yon gwo bout bwa Pike ak yon machin zaviwon, ranvèse crunches, ak asosye janm patnè ak Trevena. Finalman, li te fè kèk egzèsis bann mini, ki gen ladan so long ak sote jak ak pon Glute ak pye sou tè a ak ki wo. (Nòt bò: style antrennman li te sou dife, tankou toujou.)

Hudgens ap souri atravè videyo a, ki pa sipriz paske li renmen travay. La Dezyèm Lwa zetwal te pataje ke li jwi melanje moute woutin li ak pilat, k ap vire, yoga, ak pran ogmantasyon. Lè li rive travay deyò, li te fè epwizan CrossFit antrennman pou prepare yo pou wòl li nan Sucker Punch, epi li te flechi ladrès danse li pou plizyè wòl-ki gen ladan yon stint resan sou Broadway. Se konsa, wi, pandan ke Hudgens ta ka yon aktris pou yon k ap viv, nou ap totalman achte-ak manje koupe nan-antouzyasm kapasite li.

Vle eseye yon antrennman Dogpound-style? Boom: Gwo fòs total-kò ak kondisyone antrennman ou ka fè nan jimnastik la

Revizyon pou