Mezi diminye jèl travay?

Kontan

• Kouman yo itilize jèl la diminye
• Ki jan yo reyalize pi bon rezilta
• 1. Tretman ayestetik
• 2. Pratike egzèsis
• 3. Manje apwopriye

Jèl la diminye se yon pwodwi kosmetik lajman itilize diminye mezi, sepandan pwodui sa a se sèlman kapab ede nan diminye mezi lè ki asosye ak yon bon rejim alimantè ak fè egzèsis fizik sou yon baz regilye, depi fason sa jèl la se kapab amelyore elastisite po ak determinasyon pi efektivman.

Se konsa, jèl la diminye pou kont li pa travay kòm yon estrateji pèdi pwa ak pèt mezi, depi li pa ankouraje boule grès, sepandan li se efikas nan konbat flaccidity paske, tou depann de engredyan li yo, li se kapab ankouraje sikilasyon san ak amelyore lenfatik drenaj.

Kouman yo itilize jèl la diminye

Pou itilize jèl la pou diminye mezi kòm yon fason konpleman pèfòmans nan tretman ayestetik, aktivite fizik ak manje an sante, li rekòmande ke jèl la dwe aplike omwen de fwa nan yon jounen, masaj plas la kote ou vle pèdi mezi, yo te nòmalman itilize sou vant lan, kwis enteryè ak bounda.

Aksyon an nan jèl la diminye sitou ki gen rapò ak eleman li yo, paske selon engredyan prensipal la li posib ankouraje sikilasyon san plis oswa mwens, ankouraje fòmasyon nan kolagen an ak goumen anflamasyon, pou egzanp. Gen kèk nan engredyan prensipal yo nan diminye jèl ki ka pote benefis ak rezilta yo se:

• Kanfr oswa mentol, ki fre po a, sa ki lakòz kò a pran yon pi gwo kantite san nan rejyon an, ogmante sikilasyon san lokal yo;
• Kafeyin, ki amelyore dekonpozisyon nan grès nan selil grès, diminye volim yo;
• Etensèl Azyatik, ki gen yon aksyon elastifye ak konbat anfle;
• Kavalye, ki rich nan Silisyòm òganik ede nan fòmasyon kolagen an nan po a;
• Chestnut Tree, ki gen aksyon anti-enflamatwa ak konbat anfle.

Pou jèl la ak engredyan li yo gen efè a vle, li enpòtan pou itilize li yo gide pa yon fizyoterapis dèrmatofonksyonèl oswa dèrmatolojis e ke itilizasyon li yo ki asosye avèk abitid vi an sante.

Ki jan yo reyalize pi bon rezilta

Pou maksimize rezilta yo, li enpòtan pou egzèsis yo fèt anba pedagojik yon pwofesyonèl edikasyon fizik, ki moun ki pral endike yon plan fòmasyon dapre objektif la, e ke se yon rejim alimantè tou fèt selon objektif la vle, yo te siveyans nitrisyonèl se enpòtan. Anplis de sa, youn nan fason yo amelyore efè engredyan yo prezan nan jèl la diminye se nan pwosedi ayestetik.

1. Tretman ayestetik

Lè jèl la ki asosye ak tretman ayestetik ki itilize aparèy pou masaj, li posib pou jwenn plis benefis, paske gen yon amelyorasyon nan ton nan misk ak oksijenoterapi tisi, sa ki ka ede nan pèt la nan mezi.

Anplis de sa, lè yo itilize jèl la ansanm ak drenaj lenfatik, li posib tou pou ogmante benefis yo, paske kalite tretman sa a ede elimine toksin ak likid depase nan kò a, e li enpòtan pou yon pwofesyonèl ki kalifye fè li. .

2. Pratike egzèsis

Pou amelyore efè jèl la, li enpòtan pou pratike aktivite fizik nan entansite modere oswa segondè pou favorize pwosesis boule grès la, diminye flask epi, konsa, gen yon pi gwo pèt mezi. Se konsa, li rekòmande pou fè fòs ak egzèsis aerobic, tankou kouri, bisiklèt sote kòd, pou egzanp. Konnen egzèsis ki pi bon yo boule grès.

3. Manje apwopriye

Pou pèdi mezi lè l sèvi avèk jèl la diminye, li enpòtan tou yo peye atansyon sou manje, li enpòtan pou fè pou evite konsomasyon nan trete ak sik ki rich manje, tankou bonbon, krèm glase, bwason mou ak moun ki rich nan grès, tankou manje fri.

Anplis de sa, li enpòtan yo bwè anpil dlo ak ogmante konsomasyon nan fwi ak legim, nan adisyon a manje ki rich nan pwoteyin ak fib. Tcheke kèk konsèy nan videyo ki anba a lòt konsèy pou pèdi pwa: