Antors / jenou jenou: ki jan yo idantifye, kòz ak tretman

Kontan

• Ki sentòm yo
• Kòz posib
• Kouman dyagnostik la fèt
• Tretman pou lukse jenou

Antors jenou, ke yo rele tou antors jenou, rive akòz twòp etann nan ligaman jenou yo ki nan kèk ka fini kraze, sa ki lakòz gwo doulè ak anflamasyon.

Sa a ka rive pandan pratik la nan kèk espò, akòz ekzekisyon an nan mouvman toudenkou oswa akòz yon aksidan ki te koze pa enpak la nan yon objè ak jenou an. Tretman an konsiste de rès, aplikasyon nan glas ak konpresyon sou sit la, sepandan, nan ka ki pi grav, li ka nesesè yo resort operasyon.

Ki sentòm yo

Siy ak sentòm yon lukse jenou gen ladan yo:

• Gwo doulè jenou;
• Jenou anfle;
• Difikilte pou koube jenou an ak sipòte pwa kò a sou janm ki afekte a.

Nan kèk ka, yo ka tande yon bri nan moman aksidan an, ak nan kèk sitiyasyon, ka gen yon ti emoraji nan jwenti a, vire zòn nan koulè wouj violèt oswa ble.

Kòz posib

Nan jèn moun, lukse jenou rive pi souvan pandan egzèsis fizik, nan espò tankou baskètbòl, foutbòl, tenis, volebòl oswa jimnastik, pou egzanp, lè yon bagay frape jenou an soti an deyò de, lè gen yon chanjman toudenkou nan direksyon, lè kò vire sou pye a sipòte oswa lè li tè ak yon so toudenkou. Nan ka sa yo, wotasyon nòmal nan femoral an relasyon ak tibya a ka rive, ki mennen nan twòp etann nan ligaman yo ak menisk, ak rupture nan ligaman sa yo ka rive. Nan granmoun aje yo, Torsion la ka rive akòz yon chanjman toudenkou nan mache, menm jan li ka rive, lè w ap travèse lari a, pou egzanp.

Kouman dyagnostik la fèt

Dyagnostik la nan lukse jenou dwe fèt pa doktè a ak konsiste de yon egzamen fizik ki evalye mouvman an anfle, ak sansiblite nan jenou an relasyon ak yon sèl la an sante. Si sa nesesè, metòd dyagnostik tankou X-reyon, sonorite mayetik oswa ultrason kapab tou itilize pou evalye si ligaman, menisk ak tandon yo te kraze oswa vin grav konpwomèt.

Tretman pou lukse jenou

Tretman an kòmanse ak rès, evite otank posib mete pye ou sou planche a, se konsa yo pa mete pwa sou jenou an. Pou sa, janm la dwe rete elve epi pou moun deplase, beki ka itilize. Ideyal la se kouche ak janm ou anlè, se konsa ke jenou an pi wo pase wotè nan kè a, ede deflate jenou an pi vit.

Pandan peryòd rès la, pake glas yo ka aplike sou jenou an pou apeprè 20-30 minit chak 2 èdtan, epi entèval aplikasyon an ta dwe ogmante sou jou yo. Bas elastik oswa bandaj konpresyon yo ta dwe itilize imobilize jenou an pou apeprè 5-7 jou, ak doktè a ka rekòmande analgesic ak anti-enflamatwa pou soulajman doulè.

Apre yo fin retire imobilizasyon an, li enpòtan pou fè 10-20 sesyon fizyoterapi pou ede refè mouvman, fòs ak balans, lè l sèvi avèk ekipman elektwonik, tankou ultrason ak dè dizèn, nan adisyon a teknik mobilizasyon jwenti ak etann ak egzèsis ranfòse nan misk.

Nan kèk ka li ka nesesè pou fè operasyon, sitou si moun nan jèn oswa yon atlèt ki vle kontinye jwe espò. Anplis de sa, li avize tou nan sitiyasyon kote aksidan an konpwomèt aktivite chak jou oswa kote aksidan an grav anpil.

Tan rekiperasyon an depann anpil sou gravite torsyon an, men jeneralman atlèt yo ka retounen nan pratik sou 3-6 mwa apre aksidan an, men sa pral depann de gravite aksidan an ak kalite tretman ki fèt. Atlèt ki fè sesyon terapi fizik sou yon baz chak jou refè pi vit.

Lè gen yon rupture nan ligaman an antye krwaze, yo rekòmande yon lòt kalite tretman. Tcheke sa ki ka fèt nan fizyoterapi pou rupture ACL.