Pi bon Apps yo Egzèsis Gwosès nan 2020

Kontan

• Kegel Trainer
• Baby2Body
• Egzèsis Gwosès ak antrennman nan kay la
• Yoga prenatal | Desann chen
• FitOn antrennman
• Ton li moute: antrennman & Fòm

Gen anpil benefis pou rete aktif pandan gwosès la. Fè egzèsis modere ka bon pou ou menm ak tibebe w la. Li pouvwa tou soulaje anpil nan sentòm yo nan gwosès plis dezagreyab, tankou doulè nan do ak kranp nan janm yo. Men, ki kote ou kòmanse?

Nou awondi pi bon apps egzèsis gwosès ane a pou ede ou soti. Nou te chwazi apps sa yo pou kontni ekselan yo, revize itilizatè segondè, ak fyab jeneral, kidonk, ou ka chwazi youn epi pou yo jwenn deplase.

Depi chak gwosès diferan, asire w ke ou tcheke avèk doktè ou anvan ou kòmanse yon woutin fè egzèsis.

Kegel Trainer

iPhone Rating: 4.7 zetwal yo

Android Rating: 4.9 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Avèk sesyon fasil pou swiv ak rapèl chak jou, Kegel Trainer se yon bon fason pou ranfòse misk etaj basen yo. Tout sesyon yo ant 30 segonn ak 3 minit. Customize app a pou siyal vizyèl, odyo, oswa Vibration pou gide egzèsis ou yo.

Baby2Body

iPhone Rating: 4.7 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Baby2Body se yon boutik konplè yon sèl-sispann pou kondisyon fizik ak byennèt prenatal ak postnatal. Browse konsèy, antrennman, resèt, ak egzèsis atensyon pwepare a etap gwosès ou, objektif, ak preferans pèsonèl ou.

Egzèsis Gwosès ak antrennman nan kay la

Yonndromwend Rating: 4.3 zetwal yo

Pri: Gratis

Swiv antrennman benefisye yo rete an sante ak fò pandan chak etap nan gwosès la. Egzèsis Animations, foto, ak deskripsyon fè mouvman yo fasil yo swiv, ak jij ak reprezantan enkli ladan li.

Yoga prenatal | Desann chen

iPhone Rating: 4.9 zetwal yo

Android Rating: 4.8 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Si ou fè yoga, woutin ou a pral chanje ansanm ak kò ou pandan gwosès la. App sa a gen woutin yoga koutim pou chak trimès nan gwosès la, li gen pozisyon yoga espesyal ki ka detire pi ba do ou a soulaje presyon, ak karakteristik egzèsis espesifik pou ranfòse etaj basen ou ak misk ki pi ba-kò pou bay nesans.

FitOn antrennman

iPhone Rating: 4.9 zetwal yo

Android Rating: 4.8 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Ou pa bezwen kite gwosès diminye kantite antrennman ou yo. App a FitOn antrennman gen tòn kontni antrennman soti nan selebrite, pèmèt ou pèsonalize plan kondisyon fizik ou pou objektif final ou nan pèdi pwa oswa ankonbran moute, e li gen kategori pou tout kalite antrennman soti nan Cardio ak fòmasyon entèval segondè-entansite (HIIT) nan yoga ak pilat.

Ton li moute: antrennman & Fòm

iPhone Rating: 4.2 zetwal yo