Pi bon Apps Anksyete nan 2020

Kontan

• Kalm
• Colorfy
• Bay gabèl - Kase gratis nan enkyetid
• Nati son rilaks epi dòmi
• Klere
• Breathwrk
• Jwèt AntiStress Soulajman Anksyete
• Anksyete soulajman Hypnosis
• Moodnotes

Anksyete se yon eksperyans trè komen, men kanmenm trè deranje. Fè fas ak enkyetid ka vle di nwit blanch, opòtinite rate, santi malad, ak atak panik plen-kònen ki ka anpeche w santi w tankou pwòp tèt ou plen ou.

Terapi ak yon pwofesyonèl se souvan yon gwo èd, men konnen w ap ame ak zouti yo konfwonte, fonn, oswa anbrase panse enkyete ou ak santiman yo ka ti jan nan otonòm ou bezwen nan ant sesyon yo.

Pou kòmanse sou jere enkyetid ou, tcheke tèt apps nou an pou 2019:

Kalm

Colorfy

Bay gabèl - Kase gratis nan enkyetid

Rating iPhone: 4.7 zetwal yo

Nati son rilaks epi dòmi

Android Rating: 4.5 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Kous panse ak ruminasyon yo se karakteristik enkyetid, men ou ka ralanti, respire pwofondman, epi klè panse ou ak son yo dou ak aklè nan lanati nan app sa a. Soti nan loraj ak lapli nan dife krakman nan son zwazo ak plis ankò, gen nan yon bagay pou tout moun. Mete revèy la app pou koute pandan w ap dousman flote nan dòmi, oswa mete youn nan tren yo kòm alam maten ou pou ou ka kòmanse jou ou ak yon son kalme.

Klere

Breathwrk

Rating iPhone: 4.9 zetwal yo

Pri: Gratis

Si ou gen enkyetid, ou te pwobableman te eseye yon egzèsis pou l respire oswa de ede kalme tèt ou. App a Breathwrk pran syans nan egzèsis pou l respire menm pi lwen pa òganize yon koleksyon egzèsis pou l respire ki baze sou objektif ou: tonbe nan dòmi, santi rilaks, santi kouran, ak soulaje estrès. App a mache ou nan kòman yo fè chak egzèsis epi yo ka voye ba ou rapèl chak jou yo sonje ... byen, respire.

Jwèt AntiStress Soulajman Anksyete

Anksyete soulajman Hypnosis

Android Rating: 4.3 zetwal yo

Pri: Gratis ak acha nan-app

Si ou kwè nan hypnosis oswa ou pa, app sa a vo yon piki paske nan zouti syans-apiye li yo ak teknik vle di ke ede kalme enkyetid ou tou senpleman nan eksperyans odyo, ki gen ladan lekti ak pre-anrejistre son, ki fèt ede soulaje estrès, enkyetid, PTSD, ak sentòm ki gen rapò tankou kòlè ak OCD ki ka anvayi paske nan enkyetid ou.

Moodnotes