Bagay #1 ou ta dwe kenbe nan tèt ou anvan ou fikse objektif pou pèdi pwa

Kontan

• Revizyon pou

Nouvèl ane a souvan vini yon seri fre nan rezolisyon: k ap travay plis, manje pi byen, pèdi pwa. (P.S. Nou gen ultim plan 40 jou pou kraze nenpòt objektif.) Men, kèlkeswa kantite pwa ou vle pèdi oswa nan misk ou vle pran, li toujou enpòtan pou trete kò ou ak respè ak lanmou.

Blogger Riley Hempson te transfòme lavi li nan kondisyon fizik pandan de ane ki sot pase yo. Li pèdi 55 liv nan pwosesis la, men sa se jis yon ti pati nan foto a. Reflechi sou objektif pwòp li ane sa a sot pase yo, li te ekri: "Ki sa ki te kòmanse kòm yon misyon pèdi yon pil nan pwa, tounen yon vwayaj nan sante, renmen, ak kontantman."

Riley reyalize ke transfòmasyon nan li reyèlman bezwen te sou andedan an. "Si w ap entansyon sou chanje kò ou finalman gen kè kontan ak sa ou wè, ou pa janm yo pral kontan," li te kontinye. "RENMEN tèt ou ase pou trete kò ou ak lespri ou ak nitrisyon li bezwen an. Alimente vwayaj ou ak renmen, pa rayi. Tout lòt bagay pral tonbe parfe an plas."

Li te fini post li pou raple tout moun ke nou pi plis pase kò nou. "Ou gen plis pase sante ou," li te di. "Ou se fason ou trete lòt moun, ou se fason ou souri, fason ou fè lòt moun souri, fason ou kriye, fason ou ri ak fason ou desann ak sal sou planche D la. Ou se ANPIL BAGAY , sonje ke."

Revizyon pou