10 Konsèy pou pale ak timoun ou yo sou Depresyon

Kontan

• 1. Jwenn tèt ou sitiye an premye
• 2. Fè konvèsasyon an apwopriye pou laj li
• 3. Konnen odyans ou
• 4. Fè onèt
• 5. Kenbe woutin fanmi an
• 6. Kalme krent yo
• 7. Kite yo absòbe nouvèl la
• 8. Pataje estrateji tretman ou an
• 9. Fè yon plan backup
• 10. Mande èd

Ou santi tankou mond ou ap fèmen nan ak tout sa ou vle fè se fè bak nan chanm ou. Sepandan, pitit ou yo pa reyalize ke ou gen yon maladi mantal epi ou bezwen tan ale. Tout sa yo wè se yon paran ki aji yon fason diferan, menen sou yo plis pase nòmal, epi yo pa vle jwe avèk yo ankò.

Depresyon pafwa difisil pou timoun yo konprann. Diskite li ak timoun ou yo kapab yon jefò difisil. Men, lè ou soti nan kondisyon ouvè - nan yon fason ki reflechi, sansib, ki apwopriye ak laj - sa ka fè li pi fasil pou timoun ou yo fè fas pwochenn fwa yon epizòd frape.

Isit la yo se 10 konsèy pou pale ak pitit ou sou depresyon.

1. Jwenn tèt ou sitiye an premye

Se sèlman yon fwa ou te pran etap sa yo konprann epi trete kondisyon ou ka ou eksplike li bay pitit ou yo. Si ou pa te deja wè yon sikològ, sikyat, oswa terapis, konsidere fè sa. Pale ak yon terapis ka ede w chèche konnen ki sa ki ka kontribye nan depresyon ou. Epitou pale ak doktè ou sou kòmanse yon plan tretman konplè. Lè sa a, ou ka di timoun ou yo ou deja ap pran etap sa yo ede tèt ou santi ou pi byen.

2. Fè konvèsasyon an apwopriye pou laj li

Eksplike kisa depresyon se yon jèn timoun ka difisil, men li pa enposib. Ki jan ou apwòch sijè a ta dwe baze sou etap devlopman pitit ou a.

Avèk timoun piti anpil, pale nan langaj senp epi sèvi ak egzanp pou dekri kijan ou santi ou. Pou egzanp, ou ta ka di, "Èske w konnen ki jan ou te vin reyèlman tris lè zanmi ou pa t 'envite ou nan pati li? Oke, pafwa manmi santi l tris konsa, epi santiman an dire pou kèk jou. Se poutèt sa mwen ka pa souri anpil oswa vle jwe. "

Lè timoun yo rive nan lekòl presegondè ou ka kòmanse prezante konsèp tankou depresyon ak enkyetid, san yo pa ale nan twòp detay sou batay chak jou ou oswa medikaman ou pran an. Sepandan, ankouraje pitit ou yo poze kesyon sou nenpòt bagay yo pa byen konprann.

Lè w ap pale ak timoun lekòl segondè ki gen laj, ou ka gen plis dwat. Di ke ou pafwa deprime oswa enkyete, epi dekri kijan li fè ou santi ou. Ou kapab tou ale nan plis detay sou plan tretman ou an.

3. Konnen odyans ou

Ki jan timoun yo absòbe enfòmasyon varye. Gen kèk timoun ki aprann pi efikasman pandan y ap jwe. Gen kèk ki aprann pi byen ak èd vizyèl oswa dediksyon. Gen lòt ki pi alèz pou yo fè yon diskisyon dwat san okenn distraksyon. Adapte apwòch ou itilize pou sa ki pi byen adapte ak kapasite aprantisaj pitit ou a. Sa ka fè yon gwo diferans nan kapasite yo nan konprann depresyon ou.

4. Fè onèt

Li pa toujou fasil pale sou pwòp sante mantal ou - espesyalman ak pitit ou yo. Men, kouvri verite a ka fè bak sou ou. Lè timoun yo pa konnen istwa konplè ou, yo pafwa ranpli nan twou yo tèt yo. Vèsyon yo nan sitiyasyon ou ta ka pi plis pè pase reyalite a.

Li nan tout dwa di timoun ou yo lè ou pa konnen repons lan nan kesyon yo. Li akseptab tou pou di ke ou pa pral jwenn pi bon lannwit lan. Ou ka gen kèk UPS ak Downs jan ou eseye vin an sante. Eseye ouvè avèk yo ke ou kapab.

5. Kenbe woutin fanmi an

Pandan epizòd depresyon, ou ta ka jwenn li enposib bwa avèk orè nòmal ou. Men, fè tout sa ou kapab pou kenbe fanmi an nan yon woutin. Timoun piti yo ka santi lè yon bagay pa bon. Èske w gen yon woutin an plas ka ede konpanse move balans ak anpeche pitit ou yo soti nan enkyetid ou. Planifye regilye repa kote ou tout ranmase bò tab la pale epi mete sou kote tan pou aktivite fanmi tankou l ap gade sinema oswa jwe jwèt tablo.

6. Kalme krent yo

Chak fwa timoun yo konfwonte ak yon maladi - fizik oswa mantal - li nòmal pou yo pè. Yo ta ka mande, 'Èske w ap jwenn pi bon?' Oswa 'Èske ou pral mouri?' Rasire yo ke depresyon se pa fatal, ak tretman an dwa ou ta dwe kòmanse santi w pi byen. Epitou, fè li klè pou timoun ou yo ke yo pa gen okenn fason pou blame pou jan ou santi ou.

7. Kite yo absòbe nouvèl la

Lè timoun yo jwenn nouvèl inatandi ak boulvèsan, yo bezwen tan nan pwosesis li. Ba yo tan yo reflechi sou sa ou te di yo.

Yon fwa yo te gen kèk èdtan oswa jou ak enfòmasyon yo, yo pral pwobableman tounen vin jwenn ou ak kesyon yo. Si yo pa gen anpil bagay yo di an premye epi ou pa te tande tounen nan men yo nan kèk jou, tcheke avèk yo pou asire ke yo OK.

8. Pataje estrateji tretman ou an

Yon maladi tankou ouvè kòm depresyon ka difisil pou timoun yo konprann. Fè pitit ou yo konnen ke w ap wè yon doktè ak ap resevwa tretman. Si ou poko gen yon plan tretman, asire yo ke ou pral kreye yon sèl avèk èd nan doktè ou. Lè ou konnen ke w ap pran etap konkrè nan adrès depresyon ou pral rasire yo.

9. Fè yon plan backup

Gen pouvwa pou fwa lè ou pa santi w jiska paran. Di timoun ou yo kijan ou pral fè yo konnen lè yon epizòd rive. Fè yon moun sou pil pou bay pwoteksyon - tankou mari oswa madanm ou, yon granparan, oswa yon vwazen.

10. Mande èd

Pa si ki jan pou pale ak timoun ou yo sou depresyon ou a? Mande sikològ ou oswa yon terapis fanmi pou ede ou kòmanse konvèsasyon an.

Si timoun ou yo gen pwoblèm pou fè fas ak depresyon ou, pran yon randevou pou yo wè yon sikològ timoun. Oswa, jwenn konsèy nan men yon pwofesè konfyans oswa pedyat yo.