Hypnosis nan fason etone chanje apwòch mwen nan Sante ak Fòm

Kontan

• Revizyon pou

Nan onè nan kap vini anivèsè nesans 40th mwen, mwen mete soti sou yon vwayaj anbisye pèdi pwa, jwenn an sante, epi finalman jwenn balans mwen an. Mwen te kòmanse ane a fò nan komèt 30 jou nan Fòmdefi sikwi antrennman an, kraze moute ak alimantasyon pou bon, e menm wè yon terapis pou pè m 'nan kite sou echèl la. Men, mwen te toujou ap lite ak pi gwo panse pwoblèm mwen an nan sabotaj pwòp tèt mwen. Pare yo fèmen yo yon fwa pou tout, mwen deside eseye hypnosis.

Li te vin jwenn mwen apre mwen te reveye nan yon rèv twoublan kote bonbon t'ap tranble nan tèt mwen, refize sispann jiskaske mwen te manje yo tout. (Seryezman.) Mwen leve souke, ap eseye figi konnen sa k ap pase. Kòm mwen te resevwa BEARINGS mwen, mwen deside ke "bri a" mwen te toujou ap batay-bri a ki rasyonèl ke li te oke yo manje yon bonbon, sote yon antrennman, oswa repa egzajere sou Bravo olye pou yo fè bagay mwen konnen yo bon pou mwen- bezwen jwenn nwaye soti yon fwa pou tout. Mwen sonje ki jan yon zanmi kite fimen pou bon ak hypnosis, Se konsa, mwen kalkile li ta ka travay pou mwen tou. Mwen te jwenn ipnoterapis sètifye ak antrenè lavi Alexandra Janelli, fondatè nouvo sant byennèt Modrn Sanctuary nan Vil Nouyòk, te pran yon randevou, epi m te prepare pou m wè l pou yon ti dòmi ki t ap chanje lavi m.

Eksepte, hypnosis te pa gen anyen tankou mwen espere li yo dwe. Si, tankou mwen, ou imajine yon pandil balanse devan figi ou jiskaske ou flote nan dòmi pandan mesaj subliminal yo chichote nan zòrèy ou-byen, ou se mal. Ou fè pi fò nan travay la-epi li pa bèl. (Isit la, tout bagay ou bezwen konnen sou Hypnosis pou pèdi pwa)

Aprè li te antre nan biwo Janelli a, li te natirèlman mande m 'poukisa mwen te la epi kisa mwen te vle jwenn nan eksperyans lan. Mwen te di l 'mwen t'ap chache fèmen koze a nan tèt mwen ak motive tèt mwen travay deyò ak manje byen ak objektif la nan pèdi pwa ak vin an sante. Mwen te panse ke li ta ase pou li evoke mo yo ak fraz yo dwa ponpe nan enkonsyan mwen an. Mwen te antò.

Mwen te konplètman pran pa gad lè li te mande m ' poukisa Mwen te vle bagay sa yo, si mwen vrèman bezwen bagay sa yo mwen te mande pou, ki jan sa yo mande ta sanble ak santi lè mwen rive yo, epi si mwen te pare yo pote yo nan lavi mwen. Mwen te oblije kanpe epi reflechi sou li. Èske mwen vle pèdi pwa oswa mwen bezwen a paske mwen panse mwen sipoze? Sa ki te jis nan konmansman an nan sa ki ta vire soti yo dwe youn nan sesyon yo terapi pwofon ak pi entans nan lavi mwen.

Janelli te pran m 'tounen nan tout fwa yo nan lavi mwen ke mwen te tou de siksè ak san siksè nan demand mwen an jwenn sante, travay deyò, ak pèdi pwa. Epi li frape m 'ke mwen pa t' vle nesesèman mens oswa gen volonte pou tout tan kenbe nan yon rejim alimantè. Ki sa mwen reyèlman te vle te pèmisyon yo mete tèt mwen an premye ak pèdi kilpabilite a chak fwa mwen te fè yon bagay ki ta ka mande pou lòt moun nan lavi mwen nan ranmase kanson an. Mwen te vle sispann sabote tèt mwen. Mwen te vle santi mwen merite "tan mwen." Li pa aktyèlman sou nimewo a sou echèl la.

Koulye a, mwen te panse pou asire w ke apre konvèsasyon sa a je-ouvèti ki Janelli ta kalme m 'nan dòmi ak maji fè sa a tout rive nan fruits pou mwen. Non. Mwen te kouche sou yon chèz trè konfòtab men mwen pa t dòmi. Mwen te dekontrakte, men mwen te kontinye pale ak Janelli tout sesyon an, reponn kesyon sou ki jan mete tèt mwen an premye ta sanble ak santi. Li te mennen m 'tounen nan yon tan nan lavi m' lè mwen pratike yoga sis jou nan yon semèn. Mwen pa t jis vizyalize tèt mwen nan estidyo yoga a, mwen te re-fè eksperyans sa ki nivo angajman sa a te santi tankou epi sonje fason etonan kò mwen an pikotman chak fwa mwen te fini yon sesyon. Objektif la, dapre Janelli, te konekte ak panse ak santiman ki rezonans ak vle m 'yo. Nou re-asosye yo nan lide m 'nan yon fason ki ta gide m' nan rezilta pozitif.

Yon zouti pwisan pandan sesyon an te lè Janelli te fè m 'jwenn yon mo ke mwen te kapab itilize pòs-hypnosis sèvi kòm yon deklanche. Chak fwa mwen te santi m pa tras oswa si, mo sa a te jete m 'tounen nan objektif mwen epi li vle. San ezitasyon, mwen deside pawòl mwen te "Reyajiste." Mwen te di li byen fò e mwen imedyatman te konnen ke li ta ede m fè pi bon chwa chak fwa mwen te santi mwen te glise.

Kèk tan apre, Janelli te rale m 'soti nan eta ipnoz mwen an. Kò mwen te santi tankou jele e mwen te asire ke anyen pa chanje. An reyalite, mwen te kite sant la pou m retounen lakay mwen atravè estasyon Grand Central epi mwen te trete tèt mwen ak yon tòtiya pou manje midi. Men, menm jan mwen te kòmanse manje, mwen te mande tèt mwen-ki sa mwen reyèlman vle ak / oswa bezwen sa a tòtiya? Anverite, mwen pa t 'bezwen grès siplemantè a, epi mwen pat patikilyèman vle li swa. Wi, mwen te vle yon bagay pou satire m 'nan tren an, men mwen te vle tou santi bon sou chwa sa a. Se konsa, mwen wete tòti a, grate fwomaj la ak krèm tounen epi sèlman manje vyann lan ak legim. Son piti, men pou mwen, retabli yon chwa manje pa elimine glusid yo / grès apre li nan deja nan devan m 'se dwòl.

Epi depi lè sa a, mwen te jwenn mwen idantifye vle m 'ak bezwen yon anpil pi bon. Pafwa mwen vle ale nan yoga (pafwa mwen pa fè sa; se oke). Epi pafwa orè mwen an super okipe, se konsa mwen bezwen bay lòd pou pran (sa a oke tou). Bay tèt mwen yon pas yo chwazi sa mwen vle ak bezwen nan chak sitiyasyon te ede m 'pran desizyon plis atansyon an jeneral.

Mwen pa pafè-mwen te gen pataje mwen an tòtiya ak nwit kote mwen regrèt pa pran yon klas yoga paske mwen menm mwen pa t 'vle peye yon babysitter. Men, mo "Reyajiste" a te vin tankou yon période majik pou mwen. Olye pou yo kite move desizyon voye m 'espiral soti nan kontwòl ak nan yon gwo twou san fon fè nwa nan antrennman rate, pa janm fini binges, ak depresyon soti nan kilpabilite a, mo a "Reyajiste" ban m' pèmisyon posede misstep mwen, padonnen tèt mwen, ak imedyatman kòmanse fre. Anvan, li te kapab pran m 'semèn, mwa, pafwa ane, jwenn motivasyon m' ankò. Men koulye a, mwen konnen yo di "Reyajiste" byen fò ak fyè (pafwa menm lè mwen ap mache ale yo nan yon makèt ki gen anpil moun) ak mwen pare yo fè sa mwen vle-pou sante mwen ak kontantman.

Revizyon pou