Vitamin B6 sipleman: ki sa li se pou ak kouman yo sèvi ak

Kontan

• Pou ki sa li
• Kouman yo itilize
• Efè segondè
• Vitamin B6 se angrese?

Sipleman Vitamin B6, ke yo rele tou piridoksin, ka jwenn nan fòm kapsil oswa nan fòm likid, men yo ta dwe itilize sèlman nan ka mank vitamin sa a, epi yo ta dwe itilize dapre doktè a oswa nitrisyonis.

Vitamin B6, oswa piridoksin, prezan nan manje tankou pwason, fwa, pòmdetè ak fwi, epi li fè fonksyon nan kò a tankou kenbe metabolis adekwa ak pwodiksyon enèji, pwoteje newòn ak pwodwi nerotransmeteur, sibstans ki enpòtan pou fonksyone apwopriye nan kò a .. sistèm nève.

Mank vitamin sa a lakòz sentòm nan kò a tankou fatig, depresyon, konfizyon mantal ak anflamasyon sou lang lan. Gade siy ki pi komen nan mank de vitamin B6 ak kouman yo trete li.

Pou ki sa li

Sipleman vitamin B6 la gen piridoksin HCL epi li endike pou konbat mank vitamin sa a epi tou pou ogmante nivo enèji kò, amelyore pwodiksyon mas nan misk, amelyore pwodiksyon nerotransmeteur nan sèvo epi tou amelyore pwodiksyon selil san an. Li se itil tou nan ka ta gen maladi metabolik, depresyon, PMS, dyabèt jestasyonèl, sendwòm Dawonn ak diminye kè plen ak vomisman pandan gwosès la.

Nan fòm solisyon aktualite, vitamin B6 aji kont pelikul ak sebore epi yo ta dwe itilize nan konsantrasyon nan 0.2 a 2%, yo te endike tou sa yo konbat alopesi seboreik ak akne.

Yon pake koute ant 45 ak 55 reais.

Kouman yo itilize

Kantite sipleman vitamin B6 endike pa doktè a ap varye selon objektif itilizasyon an, tankou yon egzanp:

• Kòm yon sipleman nitrisyonèl: Li ka endike yo pran 40 a 200 mg nan sipleman pou chak jou;
• Defisyans ki te koze pa itilize nan isoniazid: Pran 100 a 300 mg / jou
• Nan ka alkòl: Pran 50 mg / jou, pou 2 a 4 semèn.

Kontr

Li pa ta dwe pran pa moun ki ap pran Levodopa, fenobarbital ak fenitoin.

Efè segondè

Dòz la ekzajere, pi wo a 200 mg pou chak jou pou plis pase 1 mwa ka mennen nan Aparisyon nan neropatik grav periferik, génération pikotman nan pye yo ak men, pou egzanp. Aprann rekonèt sentòm yo nan vitamin B6 depase isit la.

Vitamin B6 se angrese?

Vitamin B6 pa mennen nan pran pwa paske li pa lakòz retansyon likid, ni li ogmante apeti. Sepandan, li favorize ogmantasyon nan misk e sa fè moun nan pi miskilè e kidonk pi lou.