Chak kesyon krèm pwotèj kont solèy ou genyen, ou reponn

Kontan

• 1. Konbyen mwen ta dwe peye atansyon sou SPF?
• 2. Ki jan pwoteksyon UVA ak UVB travay?
• 3. Ki diferans ki genyen ant solèr fizik ak chimik?
• Pwoteksyon solèy fizik (inòganik)
• Chimik (òganik) krèm pwotèj kont solèy
• 4. Konbyen fwa mwen ta dwe aplike krèm pwotèj kont solèy?
• 5. Èske mwen reyèlman bezwen mete li si mwen pral andedan kay la pi fò nan jounen an?
• 6. Èske gen yon diferans ant krèm pwotèj kont solèy ak kò?
• 7. Èske timoun ak ti bebe ta dwe itilize krèm pwotèj kont solèy diferan pase granmoun yo?
• 8. Èske mwen ta dwe enkyete w sou engredyan danjere nan krèm pwotèj kont solèy mwen an?
• 9. Èske krèm pwotèj kont solèy mwen an touye resif koray?
• 10. Kouman mwen ka chwazi krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye pou kalite po mwen an?
• Lòt fason pou kouvri

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ki fason ki pi bal pou anpeche solèy domaj sou po ou? Rete soti nan solèy la. Men, evite solèy la se yon fason terib pase tan ou, espesyalman lè reyon solèy la ki pasyèlman responsab pou leve atitid ou.

Se konsa, sa ki pi bon bagay nou gen pwoteje sifas la nan po nou yo ak kouch yo anpil anba? Krèm pwotèj kont solèy.

Nou te pale ak ekspè yo e yo te fè rechèch la klè konfizyon krèm pwotèj kont solèy. Soti nan nimewo SPF nan kalite po, isit la nan chak kesyon ou te gen sou krèm pwotèj kont solèy, reponn.

1. Konbyen mwen ta dwe peye atansyon sou SPF?

New York dèrmatolojist Fayne Frey raple nou ke "pa gen okenn krèm pwotèj kont solèy se 100 pousan efikas nan anpeche boule ak domaj po." Li te tou remake ke krèm pwotèj kont solèy "ka ogmante kantite tan ou ka deyò."

Epi se kantite tan ki pase deyò yon ti jan Koehle SPF.

Dènye rechèch montre ke SPF 100, lè yo konpare ak SPF 50, fè yon diferans reyèl nan pwoteje po ou kont domaj ak boule. Omwen, ou pral vle SPF 30.

Frey ajoute tou ke pi wo SPF yo gen tandans yo dwe kolan, se konsa gen kèk moun ki pa renmen yo kòm anpil. Men, pwoteksyon siplemantè sa a vo li pou yon jou plaj, menm si ou pa vle patisipe pou li chak jou.

Pou rapèl: Frey di: "SPF 30 se minimòm mwen rekòmande, men pi wo toujou pi bon." Thinkbaby SPF 30 Baton ($ 8.99) kouvri Basics yo san yo pa santi a gluelike. Plus, bwa a fè pou reapplying fasil sou-ale la.

SPF, oswa faktè pwoteksyon solèy, mezire konbyen enèji solè oblije lakòz yon sunburn lè w ap mete krèm pwotèj kont solèy konpare ak po san pwoteksyon. Yon krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF nan 30, lè yo itilize jan yo dirije, soti nan rive sou po ou. SPF 50 blòk 98 pousan. Li enpòtan sonje ke pandan ke pi wo SPFs ofri plis pwoteksyon, yo pa dire pi lontan pase nimewo ki pi ba, kidonk, ou bezwen reaplike yo menm jan souvan.

2. Ki jan pwoteksyon UVA ak UVB travay?

Solèy la emèt diferan kalite reyon limyè, de nan yo ki prensipalman responsab pou domaje po ou: iltravyolèt A (UVA) ak iltravyolèt B (UVB). Reyon UVB yo pi kout epi yo pa ka rantre vè, men yo se yo menm ki lakòz sunburns.

Reyon UVA, ki ka jwenn nan vè, yo pi trètr paske menm lè ou pa ka santi li boule.

Pou rezon sa a, ou pral vle asire ke krèm pwotèj kont solèy ou di "," "UVA / UVB pwoteksyon," oswa "milti-spectre" sou etikèt la. Tèm "gwo spectre an" se youn nan ou pral pi souvan wè nan Etazini yo paske li nan réglementées pa US Manje ak Administrasyon dwòg (FDA).

Li posib.Solèy soti nan lòt peyi yo gen yon varyete pi laj nan engredyan solèy-bloke. Sa yo krèm pwotèj kont solèy lis yon faktè PA, yon mezi pwoteksyon UVA ki chenn nan "+" nan "++++." Sistèm Rating PA a te devlope nan Japon e sèlman kòmanse trape isit Ozetazini.

Monique Chheda, yon dèrmatolojis Washington, DC-zòn, ajoute ke "anjeneral de engredyan yo ki bay pwoteksyon UVA yo se avobenzone ak oksid zenk, kidonk, ou definitivman vle asire ke krèm pwotèj kont solèy ou a gen youn nan sa yo."

Pou rapèl: Tou de ak siy aje, se konsa toujou patisipe pou yon krèm pwotèj kont solèy gwo-spectre ak yon minimòm de SPF 30 oswa pi wo. Murad City Skin Age Defense SPF 50 ($ 65) krèm pwotèj kont solèy gen yon Rating PA ++++, ki endike li gen ekselan pwoteksyon kont reyon UVA.

3. Ki diferans ki genyen ant solèr fizik ak chimik?

Ou pral tande tèm solèy yo (oswa mineral) ak pwodui chimik solèy. Tèm sa yo refere a engredyan aktif yo itilize.

Depi oksid zenk ak diyoksid Titàn yo se teknikman pwodwi chimik, li aktyèlman pi egzak pou fè referans a krèm pwotèj kont solèy fizik kòm "inòganik" ak chimik kòm "òganik." Genyen tou sèlman yon diferans 5 a 10 pousan nan fason sa a engredyan travay, menm jan tou de kalite absòbe reyon UV.

Pwoteksyon solèy fizik (inòganik)

Gen sèlman de engredyan krèm pwotèj kont solèy inòganik apwouve pa FDA a: oksid zenk ak diyoksid Titàn. Li te panse ke krèm pwotèj kont solèy inòganik kreye yon baryè pwoteksyon sou sifas la nan po ou ki reflete ak gaye reyon UV lwen kò ou. Sepandan, rechèch resan sijere ke krèm pwotèj kont solèy inòganik aktyèlman pwoteje po pa absòbe jiska 95 pousan nan reyon yo.

• La Roche-Posay Anthelios Ultra-limyè krèm pwotèj kont solèy likid Spectre laj SPF 50 Mineral ($ 33.50)
• CeraVe krèm pwotèj kont solèy losyon Broad Spectrum SPF 50 ($ 12.57)
• EltaMD UV Fizik Broad-Spectrum SPF 41 ($ 30)

Bote reyalite! Solèy fizik anjeneral kite dèyè yon jete blan, sof si w ap itilize yon pwodwi tente oswa yon sèl ki itilize nanotechnologie kraze patikil. Epitou, pandan y ap krèm pwotèj kont solèy fizik yo make kòm "natirèl," pi yo pa epi yo bezwen trete ak pwodwi chimik sentetik yo nan lòd pou krèm pwotèj kont solèy glise fèt san pwoblèm sou po ou.

Chimik (òganik) krèm pwotèj kont solèy

Tout lòt engredyan aktif ki pa zenk oswa Titàn yo konsidere kòm engredyan krèm pwotèj kont solèy. Solèy chimik absòbe nan po ou tankou losyon olye pou yo fòme yon baryè sou tèt po an. Sa yo engredyan aktif "lakòz yon reyaksyon chimik ki konvèti limyè a UV nan chalè pou ke li pa ka mal po a," eksplike Chheda.

• Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock Broad Spectrum SPF 30 ($ 10.99)
• Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ / PA ++++ ($ 16.99)
• Nivea Solèy Pwoteje Dlo jèl SPF 35 ($ 10)

Chheda ankouraje pasyan li yo sèvi ak kèlkeswa sa ki kalite yo prefere, men avèti ke lè chwazi pou yon krèm pwotèj kont solèy piman fizik, ou bezwen gade pou youn ak omwen yon konsantrasyon 10 pousan nan oksid zenk yo nan lòd yo jwenn pwoteksyon laj-spectre.

4. Konbyen fwa mwen ta dwe aplike krèm pwotèj kont solèy?

"Mwen mete krèm pwotèj kont solèy 365 jou nan yon ane," Frey di. "Mwen bwose dan mwen nan maten an epi mwen mete krèm pwotèj kont solèy mwen an."

Si w ap depanse apremidi a nan solèy la oswa ou pa, asire w ke ou ap aplike ase krèm pwotèj kont solèy pou li aktyèlman dwe efikas - pi fò nan nou pa fè sa. Frey ak Chheda tou de di ke moun an mwayèn nan yon kostim de ben bezwen yon ons plen (oswa yon vè piki plen) yo kouvri tout zòn ekspoze, ki gen ladan figi ou, chak de zè de tan. Pou fè aplikasyon ankò pi fasil, eseye yon krèm pwotèj kont solèy tankou Bannann Bato Solèy Comfort Flite SPF 50 ($ 7.52).

Si ou nan plaj la pou jounen an ak fanmi ou - di sis èdtan soti nan solèy la - chak moun bezwen omwen yon boutèy twa-ons tout nan tèt yo. Si ou pa nan dlo a, jete sou yon chemiz ak chapo epi chita nan lonbraj la. Chak ti jan nan pwoteksyon fè yon diferans.

Moun ki gen ton po nwa oswa moun ki tan fasil pa ta dwe ekonomize swa.

"Ton po ou pa ta dwe deside konbyen krèm pwotèj kont solèy ou mete. Tout moun, kèlkeswa koulè po a, ta dwe aplike yon kantite adekwat krèm pwotèj kont solèy pou asire pwoteksyon konplè, "Chheda konseye. Pousantaj siviv kansè po yo pi ba nan popilasyon ki pa blan, ki ka rive akòz ton po ki pi fonse yo pa bezwen krèm pwotèj kont solèy.

5. Èske mwen reyèlman bezwen mete li si mwen pral andedan kay la pi fò nan jounen an?

Menm si ou pa ap depanse apremidi a nan pisin lan, w ap toujou garanti yo vin an kontak ak reyon UV nan fenèt la oswa pa peeking deyò. Etid yo montre ke itilize chak jou nan krèm pwotèj kont solèy ka siyifikativman diminye risk ou genyen pou kansè po ak (defini nan ondilasyon, ipèrpigmantasyon, ak tach nwa).

Rapèl rplikasyon: Toujou reaplike krèm pwotèj kont solèy. Vize pou chak de zè de tan si w deyò. Ki sa ou okòmansman mete sou ka deplase oswa chanjman pandan tout jounen an. Li pran tou apeprè 20 minit pou krèm pwotèj kont solèy la travay. Si krèm pwotèj kont solèy ou a gen epè oksid zenk, ou ka kapab jwenn lwen ak mwens krèm pwotèj kont solèy, men si ou pa fin sèten, pa riske li!

6. Èske gen yon diferans ant krèm pwotèj kont solèy ak kò?

Osi lwen ke pwoteksyon solèy la ale, selon Frey, sèl diferans reyèl ant figi ak krèm pwotèj kont solèy se boutèy gwosè li vann ladan an. Ou pa bezwen achte yon boutèy krèm pwotèj kont solèy pou figi ou si ou pa vle . Gen kèk pwodwi Combo gwo ki make pou figi ak kò tankou La Roche-Posay Anthelios SPF 60 ($ 35.99).

Sa te di, figi ou se souvan pi sansib pase rès la nan kò ou, se konsa anpil moun pito yon lejè, krèm pwotèj kont solèy formul espesyalman pou figi a, espesyalman pou mete chak jou. Sa yo gen mwens chans bouche porositë, lakòz levasyon, oswa irite po. Neutrogena Sheer Zenk sèk Touch SPF 50 ($ 6.39) adapte kritè sa yo joliman.

Ou ta dwe tou evite lè l sèvi avèk krèm pwotèj kont solèy sou figi ou, depi li pa an sekirite pou respire yo. Si ou nan yon zongle, espre krèm pwotèj kont solèy la sou men ou an premye epi fwote li nan.

Baton krèm pwotèj kont solèy, tankou Neutrogena Ultra Sheer Stick Face and Body SPF 70 ($ 8.16), fè yon bèl altènatif sou-a-ale a epi yo fasil pou aplike pou po a delika alantou je ou.

7. Èske timoun ak ti bebe ta dwe itilize krèm pwotèj kont solèy diferan pase granmoun yo?

Pou ti bebe ak timoun, osi byen ke moun ki gen po sansib, dèrmatolojis rekòmande krèm pwotèj kont solèy fizik depi yo gen anpil mwens chans lakòz gratèl oswa lòt reyaksyon alèjik. Pou ti moun yo, yon krèm pwotèj kont solèy ipoalèrjenik formul ak oksid zenk tankou Thinkbaby SPF 50 ($ 7.97) se yon gwo chwa.

Depi li ka difisil pou timoun ki yon ti jan pi gran yo chita toujou pou aplikasyon pou krèm pwotèj kont solèy, krèm pwotèj kont solèy, tankou Supergoop Antioksidan-enfuze krèm pwotèj kont solèy vapè SPF 30 ($ 19), ka fè pwosesis la mwens nan yon kouri dèyè. Asire ou ke ou kenbe bouch la fèmen epi espre jiskaske po a briye pou asire ke w ap aplike ase.

8. Èske mwen ta dwe enkyete w sou engredyan danjere nan krèm pwotèj kont solèy mwen an?

Tout dèrmatolojis yo nou te pale ak ensiste pou ke engredyan aktif nan krèm pwotèj kont solèy yo kouray teste pou sekirite pa FDA an. Sa te di, yo dakò absòbe chimik yo gen plis chans lakòz iritasyon po, kidonk si ou gen yon kondisyon po tankou ègzema oswa Rosaceæ, oswa si w ap tendans reyaksyon alèjik, bwa ak krèm pwotèj kont solèy ki itilize oksid zenk ak diyoksid Titàn.

Parfen yo tou enèvan anpil moun, se konsa yon krèm pwotèj kont solèy fizik ki nan tou parfen-gratis ak ipoalèrjenik se ideyal.

Si ou gen kesyon sou sekirite krèm pwotèj kont solèy, Dustin J. Mullens, yon dèrmatolojis nan Scottsdale, Arizona, rekòmande pou tcheke gid krèm pwotèj kont anviwònman Gwoup Travay la, ki bay evalyasyon sekirite a dè santèn de krèm pwotèj kont solèy ki baze sou done syantifik ak literati.

9. Èske krèm pwotèj kont solèy mwen an touye resif koray?

Nan mwa me 2018, Hawaii entèdi chimik engredyan krèm pwotèj kont solèy oxybenzone ak octinoxate, ki syantis kwè kontribye nan klowòks Reef koray.

Men, nouvo lwa Hawaii a pa antre an aplikasyon jiskaske 2021, se konsa pou kounye a engredyan yo vize yo toujou sikile sou etajè magazen yo.

An jeneral, li pa yon move lide yo dwe aktif ak patisipe pou krèm pwotèj kont solèy ki san danje Reef ki pa gen ladan oxybenzone oswa octinoxate, tankou Blue leza sansib SPF 30 ($ 26.99) ki vin pwoteksyon UV li yo soti nan oksid zenk ak diyoksid Titàn.

Se pa tout krèm pwotèj kont solèy mineral ki totalman klè, menm si. Anpil krèm pwotèj kont solèy mineral gen ladan patikil mikwoskopik ki menm gwosè ak oksid zenk ak diyoksid Titàn ki rele nanopartikul. Rechèch resan, toujou nan premye etap yo, sijere ke nanopartikul sa yo ka danjere tou pou resif koray yo.

Si ou vle erè sou bò a nan prekosyon, ale ak yon krèm pwotèj kont solèy ki gen ladan ki pa nano oksid zenk sou lis la engredyan, tankou Eleman kri figi + Kò SPF 30 ($ 13.99).

Oxybenzone se yon sèl engredyan krèm pwotèj kont solèy ki te lye nan dezòd òmòn. Sepandan, yon papye 2017 nòt ke ou ta dwe sèvi ak engredyan sa a kontinyèlman pou 277 ane pou li deranje òmòn ou yo. Etid aktyèl yo montre tou ke nanopartikul yo san danje pou imen epi yo pa ale fon nan po ou (sèlman sou kouch ekstèn mouri a).

10. Kouman mwen ka chwazi krèm pwotèj kont solèy ki apwopriye pou kalite po mwen an?

Soti nan Amazon Ulta, ou te gen literalman dè santèn yo chwazi nan. Ou ka kòmanse ak Basics yo: Chwazi gwo spectre ak yon SPF nan omwen 30. Soti nan la, konsidere faktè ki enpòtan pou ou tankou si wi ou non ou gen yon kondisyon po oswa si ou prefere aplikasyon an nan yon baton sou yon krèm.

Lòt fason pou kouvri

Nan fen jounen an, "pi bon krèm pwotèj kont solèy la se youn nan ou pral sèvi ak," Frey di. Men, si w ap reyèlman kap kouvri, mete yon chapo, envesti nan rad solèy-pwoteksyon, epi rete nan lonbraj la oswa andedan kay la - espesyalman nan solèy la apremidi klere ant midi ak 4 p.m.

Rebecca Straus se yon ekriven, editè, ak ekspè plant. Te travay li parèt sou lavi òganik Rodale a, Sunset, Terapi Apatman, ak Bon Housekeeping.