Ji rezen pou bese kolestewòl

Kontan

• 1. Senp ji rezen
• 2. Ji fwi wouj

Ji rezen pou bese kolestewòl se yon gwo remèd lakay paske rezen an gen yon sibstans ki rele Rèsveratrol, ki ede nan diminye move kolestewòl e li se yon antioksidan ki pisan.

Rèsveratrol tou yo te jwenn nan diven wouj ak Se poutèt sa li kapab tou yon bon opsyon pou kontribiye pou kontwòl la nan kolestewòl san, yo te avize w bwè yon maksimòm de 1 vè diven wouj pou chak jou. Sepandan, estrateji natirèl sa yo pa eskli bezwen pou adapte rejim alimantè a, fè egzèsis epi pran dwòg ki bese kolestewòl ki endike nan kadyològ la.

Chache konnen tout bagay sou Rèsveratrol nan ki sa Rèsveratrol se pou.

1. Senp ji rezen

Engredyan

• 1 kg rezen;
• 1 lit dlo;
• Sik nan gou.

Mòd Preparasyon

Mete rezen yo nan yon chodyè, ajoute yon tas dlo epi bouyi pou apeprè 15 minit. Souch ji a ki kapab lakòz ak bat nan blenndè a ansanm ak dlo a glas ak sik nan gou. De preferans, sik yo ta dwe chanje pou Stévia, ki se yon sik natirèl, pi apwopriye pou moun ki gen dyabèt, pou egzanp.

2. Ji fwi wouj

Engredyan

• Mwatye yon sitwon;
• 250 g rezen woz seedless;
• 200 g fwi wouj;
• 1 ti kiyè lwil pye koton swa;
• 125 mL dlo.

Nan yon blenndè, melanje ji a ekstrè nan fwi yo nan santrifujeur a ak engredyan ki rete yo ak dlo.

Ou ta dwe bwè youn nan ji rezen yo chak jou, pandan w ap toujou jèn, pou bese nivo kolestewòl yo. Yon lòt opsyon se achte yon boutèy ji rezen konsantre, ki ka jwenn nan kèk makèt oswa magazen espesyalite ak delye yon ti kantite dlo ak bwè li chak jou. Nan ka sa a, youn ta dwe gade pou ji rezen antye, ki se òganik, paske yo gen mwens aditif.