3 ji bètrav pou anemi

Kontan

• 1. Bètrav ak ji zoranj
• 2. Bètrav, mango ak ji pye koton swa
• 3. Bètrav ak ji kawòt

Ji bètrav se yon remèd lakay ekselan pou anemi, paske li se moun rich nan fè epi yo dwe asosye ak zoranj oswa lòt fwi ki rich nan vitamin C, menm jan li fasilite absòpsyon li yo pa kò a.

Sa a remèd lakay pou anemi ede kenbe nivo globil wouj nan san ou ki estab, anpeche ak trete anemi deficiency fè. Sepandan, li enpòtan pou konsome ji sa a chak jou jiskaske anemi a geri epi kenbe tretman medikal si li te rekòmande.

1. Bètrav ak ji zoranj

Engredyan

• 1 ti bètrav;
• 3 zoranj.

Mòd Preparasyon

Koupe bètrav yo an ti moso, pase nan santrifujeur la epi ajoute ji zoranj la.

Pou evite dechè manje, ou ka ajoute kaka a bètrav nan pwa yo, depi kaka a se tou moun rich nan fè.

2. Bètrav, mango ak ji pye koton swa

Engredyan

• 1 bètrav anvan tout koreksyon;
• 2 zoranj;
• 50 g kaka mango;
• 1 ti kiyè grenn pye koton swa.

Mòd Preparasyon

Santrifuje bètrav yo ak zoranj la ak Lè sa a, bat ji a nan blenndè a ak mango a ak len a, jouk lis.

3. Bètrav ak ji kawòt

Engredyan

• Mwatye bètrav anvan tout koreksyon;
• Mwatye yon kawòt;
• 1 pòm;
• 1 zoranj.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, jis kale ak Lè sa a, santrifuje tout engredyan yo.