Twa Rezon sournwa Nivo A1c ou fluktuan

Kontan

• 1. dyagnostik mal
• 2. Chanjman nan rejim sipleman ou
• 3. Gwo evènman lavi yo
• Takeaway la

Lè ou te viv ak dyabèt tip 2 pou yon ti tan, ou vin yon pro nan jere nivo glikoz ou. Ou konnen ke li pi bon pou limite glusid, fè egzèsis regilyèman, tcheke lòt medikaman pou entèraksyon posib, epi evite bwè alkòl sou yon lestomak vid.

Depi koulye a, ou ka byen adapte ak kijan aktivite chak jou ou gen enpak sou glikoz nan san ou. Se konsa, si ou wè yon gwo chanjman nan nivo A1c ou ke ou pa ka eksplike, ou ta ka etone ak fristre.

Pafwa, bagay ou ka pa menm panse osijè de kapab afekte glikoz nan san ou, ki kapab klòch mennen nan konplikasyon grav, tankou kriz kadyak, maladi ren, avèg, ou anpitasyon. Aprann yo rekonèt konpòtman ak sikonstans ke ou pa nòmalman asosye ak fluctuations glikoz nan san ka ede w anpeche pwoblèm ki pi grav kounye a ak nan tan kap vini an.

1. dyagnostik mal

Si A1c ou yon fwa-kontwole te file soti nan kontwòl malgre pi bon efò ou, li posib ou pa gen dyabèt tip 2 nan tout. An reyalite, dapre Asosyasyon Dyabèt Ameriken an (ADA), apeprè 10 pousan nan moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 2 aktyèlman gen inaktif dyabèt otoiminitè (LADA). Ensidans la se siyifikativman pi wo pou moun ki poko gen 35 ane ki gen laj: Apeprè 25 pousan nan moun ki nan gwoup laj sa a gen LADA.

Nan yon, doktè te note ke LADA se dosil ak rejim nan menm itilize pa kalite 1 pasyan yo. Kondisyon an pwogrese tou dousman, men li finalman mande pou tretman ensilin. Si ou te trete avèk siksè pou dyabèt tip 2 pou plizyè ane oswa plis, yon chanjman toudenkou nan kapasite w nan jere nivo A1c ou ta ka yon siy LADA. Li nan vo pran tan nan pale ak doktè ou sou pwoblèm nan.

2. Chanjman nan rejim sipleman ou

Jou sa yo, li sanble tankou chak vitamin, mineral, ak sipleman sou mache a se yon "bal majik" pou yon bagay. Men, kèk sipleman nitrisyonèl ka afekte tès A1c ou ak mennen nan rezilta tès kòrèk.

Pou egzanp, dapre yon papye pibliye nan, nivo segondè nan vitamin E ka manti elve nivo A1c. Nan lòt men an, vitamin B-12 ak B-9, ke yo rele tou asid folik oswa folat, ka manti bese yo. Vitamin C ka fè swa, tou depann de si tès A1c ou mezire pa elektwoforèz, ki ka montre yon ogmantasyon fo, oswa pa kromatografi, ki ka retounen yon diminisyon fo. Toujou konsilte avèk doktè ou oswa dyetetik anvan ou fè nenpòt ki chanjman sibstansyèl nan sipleman yo ou pran.

Li enpòtan sonje ke kèk medikaman sou preskripsyon, tankou interferon-alfa (Intron A) ak ribavirin (Virazole), ka gen enpak sou tès A1c tou. Si yo te preskri ou yon medikaman ki ta ka afekte nivo glikoz nan san ou oswa presizyon nan tès A1c ou, doktè ou oswa famasyen ta dwe diskite sou sa avèk ou.

3. Gwo evènman lavi yo

Estrès, espesyalman estrès kwonik, ka ogmante nivo glikoz nan san ak ogmante rezistans ensilin, dapre ADA la. Ou ka anmezi pou rekonèt lè ou anba "move" estrès. Ou ka konnen tou ke li elve nivo òmòn yo ki an vire ogmante glikoz nan san. Ki sa ou pa ta ka reyalize se ke menm evènman yo lavi ki pi pozitif kapab tou yon sous estrès.

Kò ou pa konnen ki jan yo diferansye estrès la move soti nan bon an. Ou ka pa panse asosye kè kontan, moman enteresan nan lavi ou ak move rezilta A1c, men ta ka gen yon koneksyon. Menm pi bon chanjman lavi - yon nouvo lanmou, yon gwo pwomosyon, oswa achte kay rèv ou - ka mennen nan yon ogmantasyon nan òmòn ki asosye ak estrès.

Si w ap fè eksperyans gwo chanjman lavi - si wi ou non bon oswa move - li enpòtan pratike bon swen pwòp tèt ou. ADA a sijere fè tan pou estrès-soulaje pratik, tankou egzèsis pou l respire ak aktivite fizik. Kenbe sa a nan tèt ou, epi rete sou tèt sik nan san ou proaktivman lè gwo chanjman yo sou orizon an.

Takeaway la

Nan pifò sikonstans, dyabèt tip 2 ka byen kontwole ak bon chwa fòm ak atansyon sou byennèt emosyonèl nou an osi byen ke medikaman. Lè pi bon efò ou pa fè travay la, gade pi fon. Gen souvan faktè ti kras konsidere kòm ki ka jete nou soti nan balans. Yon fwa yo rekonèt ak adrese, pifò nan nou ka reprann ekilib nou yo epi yo dwe sou wout la nan nivo glikoz fiks.