8 sentòm prensipal grès nan fwa a

Kontan

• Tès sentòm sou entènèt
• Kòz posib nan fwa gra
• Kouman trete
• Teste konesans ou
• Fwa gra: teste konesans ou!

Nan premye etap yo byen bonè nan fwa grès, yon kondisyon yo rele steatoz epatik, siy oswa sentòm yo anjeneral pa remake, sepandan kòm maladi a ap pwogrese ak fwa a konpwomèt, li posib ke kèk sentòm ka parèt.

Sentòm ki pi klasik nan akimilasyon grès nan fwa a se:

1. Pèt apeti;
2. Twòp fatig;
3. Doulè nan vant, espesyalman nan rejyon an anwo dwat;
4. Maltèt konstan;
5. Anflamasyon nan vant lan;
6. Po grate;
7. Po jòn ak je;
8. Ban blanchi.

Depi pa gen okenn sentòm karakteristik nan etap yo modere nan steatoz epatik, dyagnostik la anjeneral rive pandan egzamen woutin. Akimilasyon nan grès nan fwa a se jeneralman pa yon kondisyon grav, men lè li pa byen trete, li ka mennen nan pèt nan fonksyon selil fwa ak siwoz, epi li ka nesesè yo gen yon transplantasyon fwa.

Tès sentòm sou entènèt

Si ou panse ou ka gen grès nan fwa ou, tanpri chwazi sentòm ou yo chèche konnen ki sa risk la se:

1. 1. Pèdi apeti?
2. 2. Doulè nan bò dwat anwo vant la?
3. 3. vant anfle?
4. 4. poupou blanchi?
5. 5. Souvan fatig?
6. 6. Maltèt konstan?
7. 7. Ou santi ou malad ak vomisman?
8. 8. Koulè jòn nan je ak po?

Kòz posib nan fwa gra

Mekanis ki mennen nan akimilasyon nan grès nan fwa a se pa sa ankò byen etabli, malgre yo te lajman etidye. Sepandan, li konnen ke kèk kondisyon favorize akumulasyon nan grès nan ògàn sa a, progresivman ki mennen ale nan pèt nan fonksyon fwa.

Moun ki gen move abitid manje, ki pa pratike aktivite fizik, ki itilize souvan ak twòp nan bwason ki gen alkòl, ki gen kolestewòl ki wo oswa ki dyabetik gen plis chans pou yo gen grès nan fwa yo. Aprann plis bagay sou sa ki lakòz grès nan fwa a.

Kouman trete

Grès nan fwa a ka geri, sitou lè li toujou nan premye etap yo, epi tretman li fèt sitou ak chanjman nan rejim alimantè, pratik regilye nan aktivite fizik, pèdi pwa ak kontwòl sou maladi tankou dyabèt, tansyon wo ak kolestewòl.

Anplis de sa, li enpòtan yo sispann fimen ak bwè bwason ki gen alkòl, epi redwi konsomasyon nan manje ki gen anpil grès ak idrat kabòn senp, tankou pen blan, pitza, vyann wouj, sosis, sosis, bè ak manje nan frizè. Kidonk, rejim alimantè a ta dwe rich nan manje antye, tankou farin ble, diri ak pasta antye, fwi, legim, pwason, vyann blan ak lèt ​​ekreme ak dérivés. Tcheke ki sa rejim alimantè a fwa grès ta dwe sanble.

Gade videyo a pou chèche konnen ki manje ki endike nan rejim alimantè a pou grès nan fwa.

Teste konesans ou

Reponn kesyon rapid sa yo pou chèche konnen konesans ou sou fason pou trete ak swen pou fwa gra:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Fwa gra: teste konesans ou!

Kòmanse tès la Yon rejim alimantè ki an sante pou fwa a vle di:

• Manje anpil diri oswa pen blan, ak ti biskwit boure.
• Manje legim ak fwi sitou fre paske yo rich nan fib ak ba nan grès, diminye konsomasyon nan manje trete.

Ou ka di ke fwa a ap amelyore lè:

• Kolestewòl, trigliserid, san presyon ak pwa diminye;
• Pa gen okenn anemi.
• Po a vin pi bèl.

Konsomasyon nan byè, diven oswa nenpòt bwason ki gen alkòl se:

• Pèmèt, men sèlman nan jou pati yo.
• Entèdi. Konsomasyon alkòl yo ta dwe konplètman evite nan ka a nan fwa gra.

Youn nan pi bon fason pou ede fwa ou refè se:

• Manje yon rejim alimantè ki gen anpil grès pèdi pwa ap tou diminye kolestewòl, trigliserid ak rezistans ensilin.
• Fè tès san ak ultrason regilyèman.
• Bwè anpil dlo briyan.

Manje ki pa ta dwe manje pou ede fwa a refè yo se:

• Manje ki gen anpil grès tankou sosis, sosis, sòs, bè, vyann gra, fwomaj trè jòn ak manje trete.
• Fwi Citrus oswa kale wouj.
• Salad ak soup.

Previous Next