Ki sa ki sendwòm wòch, sentòm yo ak ki jan tretman an

Kontan

• Sentòm sendwòm wòch yo
• Kouman tretman yo ta dwe
• Tan rekiperasyon an
• Ki jan yo anpeche

Sendwòm kalonnen se yon sitiyasyon ki karakterize pa etann nan misk estati ti towo bèf la, ki mennen nan sentòm tankou difikilte nan sipòte pwa nan kò a sou talon pye a oswa instep la ak doulè grav ak grav nan estati ti towo bèf la, ki se sitou remake pandan pèfòmans nan kèk egzèsis fizik entans, tankou kouri, pou egzanp.

Pou soulaje doulè a ​​grav nan misk etann, youn ta dwe imedyatman sispann aktivite a ak kouche pa mete janm la fè mal nan rès sou yon zòrye sou sofa a oswa kabann. Li rekòmande yo mete yon pake glas sou sit la egzak nan doulè a, sa ki pèmèt li aji pou apeprè 20 minit, men pran swen pa boule po an. Sepandan, si doulè a ​​pa diminye apre kèk jou, li enpòtan pou konsilte doktè a oswa fizyoterapis pou tretman ki pi apwopriye a endike.

Sentòm sendwòm wòch yo

Sentòm sendwòm kalonnen anjeneral parèt pandan egzèsis entansite akòz etann nan misk estati ti towo bèf la, sentòm prensipal yo se:

• Doulè nan estati ti towo bèf la, fò epi toudenkou;
• Santi ke yo te frape ak yon wòch nan estati ti towo bèf la;
• Fòmasyon nan yon ematom (koulè wouj violèt mak) nan sit la doulè;
• Difikilte pou sipòte pwa kò a sou talon pye a oswa sou pye;
• Ranfòsman nan sit ki afekte a;
• Yon 'boul' oswa yon sèl kou ka fòme nan sit la nan doulè a ​​ak ematom.

Doulè a ​​tèlman grav ke moun nan pa kapab kontinye fè egzèsis li e li dwe sispann akòz malèz lokal, sa ki fè li difisil menm pou mache. Prezans nan ematom la endike rupture nan veso sangen, yo te pi grav pase yon souch nan misk komen.

Kote ki pi afekte nan sendwòm wòch la se pwen reyinyon ant misk gastrocnemius medyal, ki chita nan rejyon pòmdetè nan janm, plis nan mitan janm ak tandon li yo.

Kouman tretman yo ta dwe

Okòmansman, tretman pou sendwòm kalonnen an ka sèlman avèk rès ak aplikasyon glas sou sit la pou apeprè 20 minit. Sepandan, lè doulè a ​​konstan epi li pa amelyore sou tan, li enpòtan pou konsilte òtopedis la pou konfime detire a.

Se konsa, doktè a ka endike, nan adisyon a rès, itilize nan yon atèl jenou ak beki yo anpeche mouvman an nan misk yo estati ti towo bèf ak itilize nan anti-enflamatwa ak detant nan misk, nan adisyon a lefèt ke kèk sesyon fizyoterapi yo anjeneral rekòmande, pou soulajman doulè ak amelyorasyon nan fonksyon nan misk. Tretman fizyoterapi ka fèt ak kèk mezi tankou:

• Kriyoterapi lè l sèvi avèk dlo glas, pake glas oswa cryoflow jiska 48 èdtan apre aksidan an;
• Sèvi ak tèrmoterapi ak dlo cho oswa sak enfrawouj;
• Aparèy tankou ultrason, dè dizèn ak lazè;
• Egzèsis pasif ak Lè sa a, aktif etann;
• Ranfòse nan misk ak egzèsis propriyosèpsyon.

Reparasyon nan misk anjeneral kòmanse 10 jou apre aksidan an, men pa diminye enflamasyon, reparasyon sa a ka kòmanse pi bonè. Detire yo dwe fèt okòmansman, nan yon fason dou ak masaj la ki ka geri ou ka ede defèt fibwoz la, diminye 'fèt yon sèl kou a' ak doulè a. Egzèsis ranfòse nan misk ak propriyosèpsyon yo endike pou faz ki sot pase a nan rekiperasyon epi yo dwe fèt asire ke nan misk la an sante, fò epi kapab retounen nan aktivite fizik.

Tan rekiperasyon an

Tan rekiperasyon an pou sendwòm wòch la varye ant 2 semèn ak 1 ane, tou depann de gravite detire a:

• Klas 1- Ti misk etann: 2 semèn
• Klas 2 - modere misk etann: 8 a 10 semèn;
• Klas 3 - rupture nan misk: 6 mwa a 1 ane.

Egzamen an ultrason oswa sonorite mayetik ka montre degre nan detire ke moun nan soufri.

Ki jan yo anpeche

Pou anpeche kalite sa a nan misk etann soti nan rive ankò, ki se relativman komen, li nesesè mennen ankèt sou sa ki te lakòz aksidan an premye. Gen kèk kòz komen yo se sou-fòmasyon ak repo kout, konpansasyon nan misk, mank de fleksibilite ak ki kalite etap, ki ka idantifye ak trete ak fizyoterapi.

Apre premye detire a, fib nan misk yo nan sit la ap différenciés akòz aparans nan yon tisi fib, enpòtan pou geri, men sa ki ka anpeche etann konplè nan fib sa yo nan misk, konpwomèt fleksibilite, favorize nouvo blesi. Fibwoz kapab tou rezoud ak sesyon fizyoterapi.