Èske ou ta dwe bwè Lèt Lèt Golden?

Kontan

• Revizyon pou

Ou gen chans wè superbe vapeur jòn sou meni, blog manje, ak medya sosyal (#goldenmilk gen prèske 17,000 posts sou Instagram pou kont li). Bwè a cho, ki rele yon lèt an lò latte, melanje timerik rasin an sante ak lòt epis santi bon ak plant lèt. Li pa gen sipriz tandans lan te pran an: "timerik te vin reyèlman popilè, ak gou Ameriken sanble yo gen tandans tou," di nitrisyonis Torey Armul, R. D. N., yon pòtpawòl pou Akademi an nan Nitrisyon ak dyetetik.

Men, ka siwote sou sa yo klere-hued melanje reyèlman benefisye sante ou? Timerik gen antioksidan pwisan kòm byen ke eleman nitritif enpòtan, di Armul. Ak rechèch lyen kurkumin, youn nan molekil ki fòme epis la, ak pwopriyete anti-enflamatwa ak benefis ki gen ladan soulajman doulè. (Tcheke Benefis Sante Timerik la.) Anplis, resèt pou lèt an lò souvan gen ladan lòt epis santi bon tankou jenjanm, kannèl, ak pwav nwa.

Malerezman, menm si, yon sèl lat pa ase pou fè yon gwo diferans nan sante ou, di Armul. Se paske ou bezwen konsome anpil nan timerik yo wè benefis reyèl ... ak yon la se sèlman pral gen yon ti kras. Sa pa vle di ou ta dwe sispann bwè yo; ti benefis yo ka ajoute. Plus, di Armul, ou ka jwenn kèk nitrisyon reyèl nan lòt eleman prensipal la nan lat ou: lèt plant lan. Kokoye, soya, zanmann, ak lòt plant lèt gen tout diferan nitrisyonèl Des, men yo ta ka ba ou yon dòz sante nan pwoteyin, kalsyòm, ak vitamin D, espesyalman si yo gen gwo ranpa. (Ki gen rapò: 8 lèt ki pa gen lèt ou pa janm tande)

Men, si w ap chèche pou yon bon gou, kafeyin-gratis apremidi pick-me-up, lat lèt an lò pral definitivman delivre. Kòmanse ak sa a resèt lèt timerik latè, ki soti nan Happy Healthy RD.

Men, si li twò cho deyò pou yon bwè cho, goute tandans nan ak lèt ​​an lò timerik smoothie resèt sa a soti nan Love & Zest.

Revizyon pou