Kijan Pou Trete Gwo Doulè nan do pandan peryòd ou

Kontan

• Kòz
• PMS
• PMDD
• Dysmenorrhea
• Andometryoz
• Tretman
• Kontwòl ormon
• NSAIDs
• DIZEN
• Akuponktur ak akupresyon
• Operasyon
• Remèd lakay
• Konsèy Lifestyle
• Lè pou wè yon doktè
• Liy anba la

Si ou se youn nan anpil fanm ki fè eksperyans doulè peryòd, ou gen anpil chans abitye avèk pi ba doulè nan do pandan peryòd ou. Doulè nan do ki pi ba se yon sentòm komen nan PMS, yon kondisyon pifò fanm eksperyans pandan règ.

Sepandan, grav doulè nan do pi ba yo ka yon sentòm nan kondisyon tankou PMDD ak dysmenorrhea. Li pouvwa tou pou yon sentòm nan yon kondisyon ki pi grav yo rele andometryoz.

Kòz

Gen yon ti ponyen nan kòz gwo doulè nan do pi ba pandan peryòd ou. Anpil nan kòz sa yo ki gen rapò ak kondisyon jinekolojik.

PMS

PMS (premenstruèl sendwòm) se yon kondisyon ki afekte pifò moun ki gen règ. Sentòm PMS yo souvan rive nan semèn anvan peryòd ou epi yo sispann yon fwa peryòd ou kòmanse.

Sentòm komen PMS yo enkli:

• gonfleman
• kranp nan vant
• tete doulè
• konstipasyon oswa dyare
• tèt fè mal
• chanjman emosyonèl oswa balans imè

Pou kèk moun, grav doulè nan do ki ba se yon sentòm souvan. Sa a ka ki gen rapò ak enflamasyon ogmante pandan règ.

Nan yon sèl, chèchè yo te jwenn ke fanm ki gen pi wo mak enflamatwa pandan peryòd yo te plis chans fè eksperyans kranp nan vant ak doulè nan do.

PMDD

PMDD (premenstruèl maladi disforik) se yon kondisyon ki pi grav pase PMS. Li karakterize pa sentòm PMS grav ki ka entèfere ak lavi chak jou ou, ki gen ladan travay, lekòl, ak relasyon pèsonèl.

Sentòm komen nan PMDD gen ladan yo:

• chanjman sikolojik, tankou depresyon, enkyetid, ak balans imè grav
• alèji, akne, ak lòt kondisyon enflamatwa
• sentòm gastwoentestinal, tankou vomisman ak dyare
• sentòm newolojik, tankou vètij ak palpitasyon kè

Tankou PMS, yon ogmantasyon nan enflamasyon ka yon kòz nan doulè nan do pi ba grav nan PMDD. Sepandan, li ta ka tou yon efè segondè nan lòt sentòm PMDD, tankou:

• dyare
• vomisman
• presyon basen

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea se yon kondisyon ki karakterize pa kranp peryòd douloure. Avèk dysmenorrhea, matris la kontra plis pase nòmal, ki mennen nan kranp grav epi pafwa feblès.

Sentòm dysmenorrhea gen ladan yo:

• kranp nan vant
• pi ba doulè nan do
• doulè gaye desann janm yo
• kè plen oswa vomisman
• dyare
• tèt fè mal oswa toudisman

Kranp Peryòd ki soti nan dysmenorrhea ka gaye nan tout do a pi ba ak anwo.

Nan youn nan plis pase 300 fanm ki gen laj 18 a 25, chèchè yo te jwenn ke plis pase 84 pousan nan yo ki gen eksperyans dismenore prensipal. Nan 261 patisipan sa yo, 16 pousan rapòte doulè nan do pi ba. Doulè a ​​te rapòte tankou santi tankou:

• spasmodik
• tire
• w pèse kò w
• kout kouto

Andometryoz

Pandan ke kèk doulè nan do ki pi ba nòmal pandan peryòd ou, grav ak konstan doulè nan do ki ba ka endike yon pwoblèm ki pi grav, tankou andometryoz.

Andometryoz se yon kondisyon ki karakterize pa deplasman nan tisi matris deyò nan matris la. Tisi sa a pi souvan gravite nan direksyon lòt zòn nan basen an. Li ka lakòz:

• gwo doulè
• sikatris
• malfonksyònman ògàn

Sentòm komen nan andometryoz gen ladan:

• doulè basen kwonik, sitou pandan ak apre sèks
• doulè basen andeyò règ
• peryòd lou ki ka pi long nan longè
• doulè peryòd grav, ki gen ladan doulè nan do pi ba yo

Doulè nan do soti nan andometryoz ta ka santi diferan pase doulè nan do soti nan PMS, PMDD, oswa dysmenorrhea.

Lè pawa andometri a deplase nan lòt kote, li ka lakòz yon doulè gwo twou san fon ki pa fasilman fiks ak metòd tradisyonèl, tankou masaj oswa kiwopratik ajiste.

Endometrioz se yon kondisyon grav. Li mande pou yon dyagnostik fòmèl yo dwe trete byen.

Tretman

Medikaman, terapi konplemantè, ak operasyon yo se tretman ki pi komen pou gwo doulè nan do pi ba pandan peryòd ou.

Kontwòl ormon

Se kontwòl nesans ormon souvan preskri pou moun ki gen peryòd douloure. Metòd konbinezon kontwòl nesans gen ladan estwojèn ak pwojestewòn. Opsyon altènatif gen sèlman pwojestewòn.

Kontwòl ormon ka diminye ki jan lou ak douloure peryòd ou a, ki ka bay soulajman nan:

• PMS
• PMDD
• dismenore
• andometryoz

NSAIDs

NSAIDs (dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid) tankou aspirin, ibipwofèn, ak napwoksèn se medikaman ki efektivman diminye doulè ak enflamasyon. Ou ka achte yo sou kontwa an (OTC).

Youn te jwenn ke NSAIDs, tankou ibipwofèn ak napwoksèn, yo trè efikas nan diminye doulè dysmenorrhea nan esè klinik, menm plis pase aspirin.

DIZEN

DIZEN vle di pou eksitasyon nè elektrik transkutan. Li se yon pwosedi ki itilize elektwòd delivre chòk elektrik sou po a, ki degaje andorfin natirèl kò a diminye doulè.

Nan yon sèl sou yon pasyan fi 27-zan, yo te itilize yon konbinezon de manipilasyon epinyè, dè dizèn, ak chalè diminye doulè dysmenorrhea. Pasyan an ki gen eksperyans yon diminisyon nan mwayèn ak pi move doulè nan do pi ba apre twa a kat sik nan tretman chak mwa.

Akuponktur ak akupresyon

Akuponktur ak akupresyon se de terapi konplemantè ki konsantre sou aplike presyon nan divès zòn nan kò a diminye doulè ak ankouraje gerizon.

Nan yon sèl, chèchè yo te jwenn ke sesyon 12 nan akuponktur yo te kapab siyifikativman diminye peryòd doulè pou jiska 1 ane.

Nan yon lòt, chèchè yo te dekouvri ke akupresyon efektivman redwi peryòd doulè nan majorite esè klinik yo. Sepandan, plis rechèch ki nesesè, kòm syans la se toujou kontradiktwa.

Operasyon

Andometryoz ka mande pou operasyon yo retire tisi matris la ki nan sa ki lakòz sentòm yo. Nan kèk ka, doktè ou ka sèlman bezwen retire ti pòsyon nan tisi matris deplase.

Si sikatris la ak domaj se ase vaste, li ta ka mande pou yon isterektomi plen.

Si ou deside gen yon isterektomi pou sentòm andometryoz ou, li ka enplike nan retire:

• matris
• òvèj
• kòl matris

Remèd lakay

Pou gwo doulè nan do pi ba pandan peryòd ou a ki pa ki te koze pa yon kondisyon ki pi grav, remèd lakay ou ka efektivman diminye doulè a. Men kèk ou ka eseye jodi a:

• Sèvi ak chalè. Aplike yon pad chofaj oswa boutèy dlo plen ak dlo cho nan do pi ba ou a fasilite doulè a. Eseye detann misk do ou, sa ki ka diminye doulè tou.
• Medikaman OTC. Ibipwofèn, aspirin, oswa menm doulè-soulajman krèm ka ede soulaje doulè peryòd ki pi ba ou. Pifò krèm pou soulaje doulè yo formul ak kapsaisin, yon konpoze ki pisan anti-enflamatwa ki ka diminye doulè. Sa yo kalite krèm ka masaj nan do ki pi ba, ki ka ede misk yo detann.
• Repoze ak detant. Si w ap jwenn li difisil fè anpil bagay ak doulè nan do ki pi ba grav soti nan peryòd ou, pran yon kèk jou pou tèt ou. Rilaks ak yon bon liv, kèk yoga dou, oswa tou senpleman yon beny cho ka ede ogmante andorfin yo ki natirèlman goumen doulè.

Konsèy Lifestyle

Sèten aktivite, tankou fimen ak bwè alkòl, ka fè enflamasyon vin pi mal. Anplis de sa, twòp kafeyin ak manje sale oswa gra ka fè sentòm peryòd ou vin pi mal.

Bwè dlo ak manje anpil fwi, legim, ak lòt manje anti-enflamatwa ka ede diminye enflamasyon ak soulaje sentòm PMS tankou doulè nan do pi ba.

Egzèsis regilye degaje andorfin natirèl ki ka ede fasilite doulè. Si ou jwenn li difisil fè egzèsis ak doulè nan do pi ba, eseye aktivite plis dou, tankou yoga oswa naje.

Si w santi w jiska li, ou ta ka menm eseye fè sèks ak yon patnè oswa solo. Èske w gen yon orgasme ka soulaje kranp nan peryòd, ki ka ede diminye doulè nan do pi ba ou.

Lè pou wè yon doktè

Si doulè nan do pi ba ou a tèlman grav ke ou pa kapab fè aktivite chak jou, li lè yo wè doktè ou. Yo ta ka fè yon varyete de tès yo wè si wi ou non ou gen andometryoz oswa yon lòt kondisyon sa ki lakòz doulè grav ou.

Menm si pa gen okenn kondisyon kache, ou menm ak doktè ou ka diskite sou tou de metòd tretman medikal ak nan kay diminye doulè a.

Liy anba la

Doulè nan do pi ba pandan peryòd ou se yon sentòm komen nan kondisyon ki gen rapò ak peryòd, tankou PMS. Doulè a ​​ka pi grav ak sèten kondisyon tankou PMDD, dismenore, oswa andometryoz.

Tretman pou doulè grav peryòd tounen pi ba yo ka gen ladan kontwòl nesans, AINS, terapi altènatif, ak operasyon.

Genyen tou anpil nan remèd lakay ede fasilite pi ba doulè nan do, ki gen ladan chalè, rès, ak fè egzèsis dou. Sepandan, si doulè nan do pi ba ou a tèlman grav ke li pa reponn a opsyon tretman tradisyonèl yo, li lè pou vizite doktè ou.