9 Konsèy Pou Ede Ou Kòmanse Vwayaj Self-Dekouvèt ou

Kontan

• Kòmanse pa vizyalize pwòp tèt ou ideyal ou
• Eksplore pasyon ou yo
• Eseye nouvo bagay
• Evalye konpetans ou
• Idantifye sa ou apresye sou tèt ou
• Poze tèt ou kesyon
• Aprann yon bagay nouvo
• Kenbe yon jounal
• Pale ak yon terapis
• Liy anba la

Èske w te janm sispann konsidere egzakteman sa ou vle nan lavi? Petèt ou te pran premye etap sa a nan direksyon pwòp tèt ou-dekouvèt, men yo pa te dekouvwi yon chemen nan direksyon reyalize objektif prensipal ou.

Rèv, valè pèsonèl, talan, menm karakteristik pèsonalite ou ka pa toujou sanble yo gen pwoblèm anpil nan prese a nan lavi chak jou. Men, konsyans de karakteristik sa yo ka ba ou anpil nan insight nan pwòp tèt ou enteryè ou.

Priyorite jou-a-jou yo enpòtan, sètènman. Men, yon lavi ki pa gen anyen plis pase yon seri de ale nan mouvman yo menm anjeneral pa bay anpil plezi.

Si ou te rive nan yon pwen nan lavi kote ou jwenn tèt ou mande, "Ki moun mwen ye, reyèlman?" kèk dekouvèt pwòp tèt ou-ka ede ou jwenn yo konnen tèt ou yon ti kras pi byen.

Self-dekouvèt ta ka son tankou yon gwo, konsèp entimidasyon, men li la reyèlman jis yon pwosesis nan:

• ekzamine lavi ou
• kalkile sou sa ki manke
• pran etap nan direksyon pwogrè

Pa gen pi bon tan pou eksplorasyon pwòp tèt ou pase prezan an, kidonk isit la gen kèk konsèy pou fè ou kòmanse.

Kòmanse pa vizyalize pwòp tèt ou ideyal ou

Petèt lavi ou te ale trè fèt san pwoblèm selon direktiv paran, pwofesè, zanmi, ak lòt moun rekòmande. Si se ka a, ou pa ta ka bay pwòp tèt ou vre anpil panse.

Anpil moun fini defini tèt yo pa relasyon yo ak lòt moun oswa bagay sa yo yo te toujou fè, pa janm konsidere posibilite pou anyen diferan.

San yo pa yon lide klè sou bagay sa yo ki enpòtan pou ou oswa pou moun ou espere vin, menm si, ou pral kontinye viv pou lòt moun olye pou tèt ou.

Ou pa bezwen kòmanse ak yon foto konplè - apre tout, vwayaj ou se tout sou dekouvri ki sa foto a plen se.

Men, eseye mande tèt ou bagay tankou:

• Kisa mwen vle nan lavi?
• Ki kote mwen wè tèt mwen nan 5 ane? 10?
• Kisa mwen regrèt?
• Ki sa ki fè m 'fyè de tèt mwen?

Repons kesyon sa yo ka ba ou yon kote pou kòmanse. Si ou bloke, li ka ede reflechi sou yon moman kote ou te santi ou rive vre ak kè kontan epi konsidere sa ki kontribye.

Eksplore pasyon ou yo

Pasyon ede bay objektif lavi ak fè li rich ak sans.

Petèt yon pasyon pou ede lòt moun gide ou nan jaden an nan medikaman, men pozisyon ou ye kounye a nan bòdwo medikal pa byen satisfè ankouraje ou a bay swen konpasyon.

K ap viv soti pasyon ou ta ka enplike idantifye travay la ou reyèlman vle ak fè rechèch sou etap ki nesesè pou yon chanjman karyè. Oswa, petèt li nan eksplore fason yo sèvi kòm volontè ak ladrès ou kòm yon medikaman lari yo.

Kenbe nan tèt ou ke pasyon pa toujou dwe konplèks oswa gen rapò ak enterè pwofesyonèl. Reflechi sou sa ou pase tan lib ou fè sou yon baz jou-a-jou. Ki sa ki eksite ou ak pote kè kontan nan lavi ou?

Menm enterè tankou sinema ak mizik ka ofri insight. Lè w pran kèk tan pou w konsidere sa ou renmen epi gade pou pi devan pou pifò ka ede w dekouvri fason pou anrichi lavi ou.

Eseye nouvo bagay

Petèt ou pa ka nonmen anpil pasyon. Se byen! Si ou pa te fè anpil pou tèt ou nan yon tan long, ou pa ta ka sonje sa ou itilize yo jwi.

Yon bon fason yo kòmanse kalkile sa a soti? Fè yon bagay nouvo ak totalman diferan. Ou pa pral konnen ki sa ou jwi jiskaske ou bay li yon piki, dwa?

Petèt ou te toujou gen yon enterè nan akitivite atistik men pa janm eseye anyen apre yon klas seramik kolèj. Tcheke bibliyotèk lokal ou a oswa lòt sant kominotè pou klas aprantisaj gratis oswa ki pa chè pou granmoun

Si ou pa ka jwenn nan yon klas nan moun, eseye tutoryèl sou entènèt. Yo pa ta ka byen menm, men yo ka souvan anseye ou ase yo konnen si wi ou non ou ta renmen kontinye pouswiv plezi a.

Eksplore nouvo pastan, espesyalman sa ou pa janm te eseye anvan, ka pafwa santi yon ti kras akablan, espesyalman si ou ale pou opsyon ki pi plis avantur.

Si ou santi ou nève, eseye panse a ki jan fyè ak akonpli ou pral santi apre sa. Beyond anseye ou plis sou tèt ou, pran risk ki an sekirite ka ranfòse estim pwòp tèt ou-ou.

Evalye konpetans ou

Pifò moun gen yon talan patikilye pou yon bagay oswa lòt - élaboration, amelyorasyon lakay ou, pou kwit manje, oswa nenpòt ki kantite lòt ladrès. Kòm yon pati nan pwosesis la pwòp tèt ou-dekouvèt, ou ta ka konsidere pran kèk tan yo konsidere kapasite inik ou ak ki jan ou ta ka itilize yo.

Petèt zanmi ou toujou mande ou pou gen plan pou pati yo oswa vwazen ou regilyèman mande ou pou konsèy jadinaj. Si ladrès sa yo se yon bagay ou ka imajine tèt ou devlope, poukisa yo pa mete yo an pratik?

Lè l sèvi avèk ladrès ou hones yo, sa ki ka ogmante konfyans ou. Pi gwo konfyans nan tèt ou, nan vire, ka ankouraje w kontinye eksplore talan sa yo, ansanm ak nenpòt lòt moun ou ka pa remake anvan.

Idantifye sa ou apresye sou tèt ou

Valè pèsonèl ou, oswa kalite espesifik ou wè ki pi enpòtan ak siyifikatif, ka di ou anpil sou nati ou. Valè sa yo ka ede ilistre lavi a ou vle viv osi byen ke konpòtman ou espere nan men lòt moun.

Valè ta ka gen ladan:

• onètete
• konpasyon
• lwayote
• kreyativite
• kouraj
• entèlijans

Klarifye valè sa yo ka ede w fè sèten w ap viv yo deyò. Si ou pa janm te pran tan nan eksplore ki prensip ou jwenn ki pi valab, fè pati sa a nan pwosesis pwòp tèt ou-dekouvèt ou ka gen yon anpil nan benefis yo.

Poze tèt ou kesyon

Lè ou vle repons, kòmanse ak kèk kesyon.

• Poukisa mwen fè bagay sa yo mwen fè?
• Ki sa ki kondwi m '?
• Kisa mwen manke?
• Ki kalite enpak chwa mwen genyen sou lavi mwen vle?

Lè sa a, aplike kesyon sa yo nan tout domèn nan lavi ou.

Pa santi tankou ou bezwen vini ak repons imedyatman, menm si. Dekouvèt pwòp tèt ou pran tan, epi li pi itil yo ak anpil atansyon konsidere repons ou olye pou yo arachman nan premye bagay la ki vini nan lespri.

Pi wo pase tout, dwe onèt ak tèt ou. Si ou pa ka vini ak yon bon repons, sa pa vle di ou te echwe. Men, li sijere ke kèk chanjman ta ka ede.

Aprann yon bagay nouvo

Aprantisaj travay pi byen lè li trete kòm yon pwosesis pou tout lavi.

Si ou te toujou vle aprann plis sou yon bagay an patikilye, pran tan nan etidye li. Liv, manyèl, oswa zouti sou entènèt ka anseye ou byen yon ti jan, espesyalman si ou ta renmen devlope ladrès teknik oswa etidye konsèp istorik oswa syantifik.

Apps ka ede w jwenn te kòmanse aprann anyen soti nan meditasyon nan lang etranje, kidonk si ou gen yon enterè, gade l '- chans yo bon gen yon app oswa sit entènèt gratis dedye a li.

Nan fen a, si ou chwazi pou ou pran yon klas, aprann nan men yon moun nan kominote a, oswa anseye tèt ou yon nouvo konpetans, agrandi konesans ou se toujou yon mouvman ki gen bon konprann.

Kenbe yon jounal

Si ou te kenbe yon jounal nan adolesans, ou ta ka sonje ki jan li te ede ou eksplore rèv ou ak emosyon. Ranmase abitid la nan jounal (oswa blog) ankò ka ede w jwenn tounen an kontak ak tèt ou ak aprann plis sou moun nan ou te vin tounen.

Yon jounal ka ede ak pwòp tèt ou-refleksyon, men li kapab tou sèvi yon objektif pi pratik. Ou ka itilize jounal ou a poze tèt ou kesyon epi reponn yo, oswa eksplore nenpòt nan konsèy ki anwo yo pi pwofondman.

Journal tou ka ede w kenbe tras nan nenpòt ki modèl ki kenbe vini nan lavi ou. Aprann plis sou modèl initil ka jwe yon pati esansyèl nan pwosesis la dekouvèt pwòp tèt ou-. Lè ou konnen sa ki pa travay, ou ka kòmanse repare li.

Ekri se pa pwen fò ou a? Sa jis anfòm. Senpleman ekri tou sa ki vini nan lespri ka gen benefis.

Si ou gen plis atistik enkline, yon jounal trase oswa lòt kalite jounal atizay kapab ede ou tou eksplore emosyon ou ak objektif. Senpleman mete plim sou papye, anvizaje lavni ideyal ou, ak wè sa ki vini soti.

Ou ka vle tou eseye "egzèsis la tonb," yon teknik yo itilize nan sikoterapi. Li enplike nan ekri sa ki pi enpòtan pou ou ak sa ou kanpe pou - epi, esansyèlman, sa ou vle parèt sou tonb ou.

Pale ak yon terapis

Lè pwosesis la nan dekouvèt pwòp tèt ou sanble akablan epi ou pa konnen ki kote yo kòmanse, terapi ka bay yon espas ki an sekirite yo ka resevwa kèk konsèy konpasyon.

Ou pa bezwen fè eksperyans sentòm sante mantal pou benefisye de sipò pwofesyonèl. Terapis ede moun sòt nan yon seri de pwoblèm, ki gen ladan objektif klarifikasyon, chanjman karyè, ak pwoblèm idantite.

Vle aprann plis bagay sou tèt ou pa ka sanble tankou yon kesyon enpòtan ase pou terapi, men si ou santi ou detrès oswa ensèten, terapi ka absoliman gen benefis.

Men kòman ou kapab kòmanse.

Liy anba la

Pwosesis la nan dekouvèt pwòp tèt ou-sanble diferan pou tout moun, men li la jeneralman pa yon bagay ki rive lannwit lan. Ou gen yon ti jan nan yon kòmanse so depi ou deja konnen omwen yon ti kras sou tèt ou. Men, li toujou pran tan ak pasyans, jis tankou vin konnen yon lòt moun.

Ou responsab vwayaj la, men ou pa bezwen pè meander sou chemen prensipal la. Plis tè a ou kouvri nan eksplorasyon pwòp tèt ou, plis ou pral dekouvri sou tèt ou.