Otè: Mark Sanchez
Dat Kreyasyon An: 28 Janvye 2021
Mete Dat: 15 Mache 2025
Anonim
Jenny Queen Ka Nan Gwo Pwoblèm Ak Blondedy..Anpil Menas Ap Fèt Sou Fednaelle
Videyo: Jenny Queen Ka Nan Gwo Pwoblèm Ak Blondedy..Anpil Menas Ap Fèt Sou Fednaelle

Kontan

Dous dous ak ideyal pou torréfaction, "sa a fwi ka sub pou vyann nan kou prensipal yo," di Chris Siversen, egzekitif chef nan Bridgewaters nan New York City.

  • kòm yon aperitif
    Mwatye twa berejenn; retire sant (po rezèv). Koupe vyann berejenn, 2 zukèini, ak 4 tomat prin. Sote 10 minit ak 1 ti kuiyè. lwil oliv, 1 lay lay mens, ak remèd fèy fre. Mete melanj nan veso an po ak kwit nan 350 ° F pou 15 minit.

  • kòm yon antre
    Mete altène moso berejenn kib ak janm ti mouton sou 16 brochet. Sezon ak sèl ak pwav; gri pou 7 minit. Melanje 1 tas yogout grèk ki pa gen anpil grès ak 2 ti kuiyè. ji sitwon, 2 ti kuiyè. koupe Dill, ak 1 ti kiyè. kimen tè. Sèvi sòs ak brochet.

  • kòm yon bò
    Vide 1 ti kuiyè. lwil oliv nan yon chodyè. Ajoute 1 ti kuiyè. jenjanm, 1 ti kiyè. lay, 2 ti kuiyè. silantro, 2 berejenn rache, ak 1 tranch zonyon wouj. Sote pou 15 minit. Ajoute 1 ti kiyè. lwil wowoli ak 2 ti kuiyè. sòs soya ba-sodyòm. Kwit 2 a 3 minit. Sèvi ak kribich griye.

Yon ti berejenn: 55 Kalori, 527 MG Potasyòm, 50 MG Folat, 8 G Fib


Revizyon pou

Piblisite

Enteresan Atik

Kisa Ou Vle Konnen Sou Demans?

Kisa Ou Vle Konnen Sou Demans?

Deman e yon bè nan fonk yon mantal. Pou yo kapab kon idere kòm deman , andikap mantal dwe afekte omwen de fonk yon nan èvo. Deman ka afekte:memwapan elangjijmankonpòtmanDeman e pa ...
Kòz mòtalite: pèsepsyon nou yo vs reyalite

Kòz mòtalite: pèsepsyon nou yo vs reyalite

Konprann ri k pou ante ka ede nou anti nou gen pouvwa.Pan e ou fen pwòp lavi nou - o wa lanmò - nan tout ka alèz. Men, li kapab tou trè benefik.Doktè Je ica Zitter, yon ICU ak...