Scrupulosity: Lè kwayans relijye oswa moral vin OCD

Kontan

• Li pa jis ou
• Yon fason OCD ka pran fòm se skrupulozite, souvan refere yo kòm 'OCD relijye' oswa 'moral OCD.'
• Scrupulosity se pa sèlman limite a sa sèlman relijye a: Ou ka gen scrupulosity moral, tou.
• Erezman, ak sipò nan dwa, scrupulosity ka trete.
• Tretman an vle di ke yo konsantre sou trete a maladi nan OCD - {textend} li pa sou ap eseye chanje lafwa ou oswa kwayans.

Si w ap obsede sou etik ou, li pa ta ka tankou yon bon bagay apre tout.

Li pa jis ou

"Li pa jis ou" se yon kolòn ekri pa sante mantal jounalis Sian Ferguson, dedye a eksplore pi piti-li te ye, anba-diskite sentòm yo nan maladi mantal.

Si li nan konstan reve lannwit, douch obsession, oswa pwoblèm konsantrasyon, Sian konnen grenn je pouvwa a nan tande, "Hey, li pa sèlman ou." Pandan ke ou ta ka abitye avèk tristès kouri-of-moulen ou a oswa enkyetid, gen nan anpil plis nan sante mantal pase sa - {textend} Se konsa, kite a pale sou li!

Si ou gen yon kesyon pou Sian, kontakte yo via Twitter.

Lè terapis mwen an premye sijere mwen te kapab gen twoub obsession-konpulsif (OCD), mwen te santi yon anpil nan bagay sa yo.

Sitou, mwen te santi mwen soulaje.

Men, mwen te santi m pè tou. Nan eksperyans mwen, OCD se youn nan maladi mantal ki pi lajman konpwann yo - {textend} tout moun panse yo konnen ki sa li ye, men kèk moun aktyèlman fè.

Pifò moun asosye OCD ak lave men souvan ak pwòp twòp, men se pa sa li ye.

Gen kèk moun ki gen OCD ki ekstrèmman konsène ak ijyèn, men anpil moun pa. Tankou anpil lòt moun, mwen te enkyete ke pale sou OCD mwen ta dwe rankontre ak yon lekòl lage pi - {tèks} men ou pa obsession pwòp! - {textend} olye pou yo konprann, menm pa moun ki gen entansyon yo te bon.

Kòm non an sijere, OCD enplike nan mani, ki se pèsistan, vle, ki pèsistan panse. Li enplike tou kontrent, ki se pratik mantal oswa fizik yo itilize pou diminye detrès alantou panse sa yo.

Pifò nan nou gen pèsistan, panse etranj de tan zan tan. Nou ka jwenn travay epi panse, "Hey, e si mwen kite recho gaz la sou?" Pwoblèm lan se lè nou bay gonfle siyifikasyon sa yo panse.

Nou ta ka retounen nan panse a ankò e ankò: E si mwen kite recho a gaz sou? E si mwen kite recho a gaz sou? E si mwen kite recho a gaz sou?

Panse yo Lè sa a, vin trè detrès nou, tèlman bagay ke nou ranmase kontrent sèten oswa chanje jou-a-jou woutin nou an pou fè pou evite sa yo panse.

Pou yon moun ki gen OCD, tcheke recho a gaz 10 fwa chak maten ta ka yon fòse gen entansyon diminye sa yo panse estrès, pandan ke lòt moun ta ka gen yon lapriyè yo repete nan tèt yo fè fas ak enkyetid la.

Nan kè a nan OCD se pè oswa ensèten, menm si, kidonk li a pa gen okenn vle di limite a sa sèlman jèm oswa boule kay ou.

Yon fason OCD ka pran fòm se skrupulozite, souvan refere yo kòm 'OCD relijye' oswa 'moral OCD.'

Stephanie Woodrow, yon konseye ki espesyalize nan trete OCD, di "Scrupulosity se yon tèm OCD kote yon moun tro konsène ak krent ke yo ap fè yon bagay ki ale kont kwayans relijye yo oswa ki imoral."

Ann di ou chita nan legliz ak yon panse pale mal sou Bondye kwaze lide ou. Pifò moun relijye pral santi move, men Lè sa a, deplase sou sa panse.

Moun ki gen skrupulozite, sepandan, ap lite kite panse sa ale.

Yo pral santi yo rakle ak kilpabilite paske te panse a janbe tèt yo, epi yo ta ka enkyete sou ofanse Bondye. Yo pral pase èdtan ap eseye 'fè moute' pou sa a pa konfese, lapriyè, ak lekti tèks relijye yo. Sa yo kontrent oswa rituèl yo vize a diminye detrès yo.

Sa vle di ke relijyon an plen ak enkyetid pou yo, epi yo pral lite reyèlman jwi sèvis relijye oswa pratik.

Obsesyon yo (oswa pèsistan, panse pèsistan) lè li rive scrupulosity ka gen ladan mangonmen sou:

• ofanse Bondye
• komèt yon peche
• lapriyè mal
• mal entèprete ansèyman relijye yo
• ale nan "move" kote pou adore
• patisipe nan sèten pratik relijye "mal" (egzanp yon moun Katolik ta ka enkyete sou pa travèse tèt yo kòrèkteman, oswa yon moun jwif ta ka enkyete sou pa mete Tefillin la parfe nan mitan an nan fwon yo)

Konpulsyon yo (oswa rituèl) ta ka gen ladan:

• priye twòp
• souvan konfese
• k ap chèche rasirans nan men lidè relijye yo
• evite sitiyasyon kote zak imoral ka rive

Natirèlman, anpil moun relijye enkyete sou kèk nan pwoblèm ki anwo yo nan yon limit. Pou egzanp, si ou kwè nan lanfè, chans yo ou te enkyete w sou ale la omwen yon fwa.

Se konsa, mwen te mande Woodrow, ki diferans ki genyen ant enkyetid relijye ki pa patolojik ak OCD aktyèl?

"Kle a se ke moun ki gen [skrupulosite] pa jwi okenn aspè nan lafwa yo / relijyon yo paske yo te pè tout tan tout tan an," li te eksplike. "Si yon moun anbete pa yon bagay oswa enkyete w pou trape nan pwoblèm pou sote soti sou yon bagay, yo ka pa renmen pratik relijye yo, men yo pa pè anpil pou fè li mal."

Scrupulosity se pa sèlman limite a sa sèlman relijye a: Ou ka gen scrupulosity moral, tou.

Woodrow eksplike: "Lè yon moun gen skrupulozite moral, yo ta ka enkyete yo pou yo pa trete moun egalman, bay manti, oswa si yo gen move motif pou fè yon bagay.

Gen kèk sentòm skrupulosite moral ki gen ladan mangonmen sou:

• bay manti, menm si envolontè (ki ta ka gen ladan yo te pè bay manti pa omisyon oswa aksidantèlman twonpe moun)
• enkonsyaman diskriminasyon kont moun
• aji etik soti nan enterè pwòp tèt ou-, olye pou yo te motive pa ede lòt moun
• si wi ou non chwa etik ou fè yo se reyèlman pi bon pou pi bon an bon
• si wi ou non ou se reyèlman yon "bon" moun oswa ou pa

Seremoni ki gen rapò ak skrupulozite moral ta ka sanble:

• fè bagay altrwistik nan "pwouve" nan tèt ou ke ou se yon bon moun
• oversharing oswa repete enfòmasyon pou ke ou pa aksidantèlman bay manti moun
• deba etik pou èdtan nan tèt ou
• refize pran desizyon paske ou pa ka konnen "pi bon" desizyon an
• ap eseye fè "bon" bagay yo fè moute pou "move" bagay sa yo ou te fè

Si ou abitye avèk Chidi ki soti nan "Bon plas la," ou pral konnen ki sa mwen vle di.

Chidi, yon pwofesè etik, se obsede avèk peze etik yo nan bagay sa yo - {textend} tèlman bagay ke li lite yo fonksyone byen, kraze relasyon l 'ak lòt moun, epi li vin souvan vant fè mal (yon sentòm komen nan enkyetid!).

Pandan ke mwen definitivman pa ka dyagnostike yon karaktè fiktiv, Chidi se bèl anpil sa moral OCD ka sanble.

Natirèlman, pwoblèm nan ak adrese scrupulosity se ke kèk moun aktyèlman konnen li egziste.

Lè ou konsène sou pwoblèm etik oswa relijye pa son move pou tout moun. Sa a, makonnen ak lefèt ke OCD se souvan mal reprezante ak konpwann, vle di ke gen moun ki pa toujou konnen ki siy yo gade deyò pou oswa ki kote yo vire pou jwenn èd.

"Nan eksperyans mwen, li pran yon ti tan pou yo reyalize ke sa yo ap fè eksperyans se twòp ak nesesè," Michael Twohig, yon pwofesè sikoloji nan Utah State University, di Healthline.

Li di: "Li komen pou yo panse sa a se yon pati nan ke yo te fidèl," li te di. "Yon moun ki soti deyò a pral anjeneral etap nan epi di sa a se twòp. Li kapab trè itil si moun sa a fè konfyans oswa yon lidè relijye. "

Erezman, ak sipò nan dwa, scrupulosity ka trete.

Souvan, OCD trete pa terapi mantal konpòtman (CBT), espesyalman ekspoze ak prevansyon repons (ERP).

ERP souvan enplike nan konfwonte panse obsession ou san ou pa angaje nan konpòtman konpulsif oswa rituèl. Se konsa, si ou kwè Bondye ap rayi ou si ou pa lapriyè chak swa, ou ta ka entansyonèlman sote yon swa nan priyè ak jere santiman ou bò kote l '.

Yon lòt fòm terapi pou OCD se akseptasyon ak angajman terapi (ACT), yon fòm CBT ki enplike nan akseptasyon ak teknik atensyon.

Twohig, ki moun ki gen anpil ekspètiz sou ACT pou trete OCD, dènyèman te travay sou ki te montre ke ACT se efikas tankou tradisyonèl CBT pou trete OCD.

Yon lòt obstak pou moun ki gen OCD se yo ke yo souvan gen krentif pou tretman pou skrupulozite ap pouse yo lwen lafwa yo, dapre Twohig. Yon moun ta ka pè ke terapis yo ap dekouraje yo nan lapriyè, ale nan rasanbleman relijye, oswa kwè nan Bondye.

Men, sa a se pa ka a.

Tretman an vle di ke yo konsantre sou trete a maladi nan OCD - {textend} li pa sou ap eseye chanje lafwa ou oswa kwayans.

Ou ka kenbe relijyon ou oswa kwayans pandan w ap trete OCD ou.

Anfèt, tretman ka ede ou jwi relijyon ou plis. Woodrow di: "Etid yo montre ke apre yo fin ranpli tretman, moun ki gen skrupulozite relijye aktyèlman jwi lafwa yo plis pase anvan tretman an."

Twohig dakò. Li te travay sou yon ki gade kwayans relijye yo nan moun ki te trete pou skrupulosite. Apre tretman yo, yo te jwenn ke scrupulosity diminye men relijye pa t '- {textend} nan lòt mo, yo te kapab kenbe lafwa yo.

"Mwen anjeneral di ke objektif nou kòm terapis se ede kliyan an fè sa ki pi enpòtan yo," Twohig di. "Si relijyon enpòtan pou yo, nou vle ede kliyan an fè relijyon plis sans."

Plan tretman ou an ka enplike nan pale ak lidè relijye, ki moun ki ka ede w fòme yon relasyon ki an sante ak lafwa ou.

Woodrow di: "Gen kèk manm nan legliz la ki tou terapis OCD epi yo te prezante souvan sou balans ki genyen ant fè sa yo 'ta dwe' fè paske nan relijyon kòm opoze a sa OCD di yon moun ta dwe fè," Woodrow di. "Yo tout dakò ke okenn lidè relijye pa janm konsidere [skrupulosite] rituèl yo bon oswa itil."

Gwo nouvèl la se ke tretman pou nenpòt ak tout fòm OCD se posib. Move nouvèl la? Li difisil pou trete yon bagay sof si nou rekonèt ke li egziste.

Sentòm yo nan maladi mantal ka montre moute nan anpil fason inatandi ak etone, tèlman bagay ke nou ka fè eksperyans yon gwo zafè nan detrès anvan tout tan konekte li nan sante mantal nou an.

Sa a se youn nan anpil rezon ki fè nou ta dwe kontinye pale sou sante mantal, sentòm nou yo, ak terapi - {textend} menm e sitou si lit nou entèfere ak kapasite nou yo pouswiv sa ki pi enpòtan pou nou.

Sian Ferguson se yon ekriven endependan ak jounalis ki baze nan Grahamstown, Lafrik di sid. Ekri li kouvri pwoblèm ki gen rapò ak jistis sosyal ak sante. Ou ka rive jwenn li sou Twitter.