Syans ap eseye dekode segondè kourè a

Kontan

• Revizyon pou

Tout kourè grav ki gen eksperyans li: Ou pase ase tan sou santye an ak tan kòmanse ralanti, panse konsyan disparèt, epi ou rive nan inite konplè ant aksyon ou ak konsyans ou. Nou rele li ke yo te "nan zòn nan" oswa ki gen yon "kourè segondè," men chèchè li nan eta a Flow-eta a pi bon nan konsyans, kote ou santi ou pi byen ak fè pi byen ou yo. (Ki sa ki fè ou yon kourè?)

Li pa jis kourè: atlèt, atis, ekzekitif, syantis, inovatè, ak bèl anpil pèfòmè yo an nenpòt jaden ki mande pou flèr konsyan yo gen siksè paske yo kapab frape nan eta Flow. Fil sa a dèyè siksè ak inovasyon se rezon ki fè Jamie Wheal ak Steven Kotler ko-te fonde Pwojè Genom Flow, yon òganizasyon ki angaje nan kat genomik Flow pou dekode pi bon pèfòmans imen-ak pataje sekrè a ak mond lan.

Men sa pwojè Flow Genome konnen byen lwen tèlman: Gen yon ti ponyen nerochimik ki kontribye nan eksperyans Flow an jeneral. Li kòmanse ak norepinephrine, oswa adrenalin, ki fè nou alèt. Lè sa a, dopamine anvwaye pou kòmanse rekonesans modèl epi ede sèvo ou reyalize chemen ou ye a kòrèk. Andorfin Lè sa a, inondasyon kenbe nou soti nan santi doulè ak kite fimen, ki te swiv pa yon jolt nan anandamid rapid èd memwa panse, oswa rezoud pwoblèm nan yon apwòch endirèk oswa kreyatif. (Sa yo se jis kèk nan 20 òmòn ki pi enpòtan pou sante ou.)

Wheal eksplike: "Neurochimik yo ak eta vag nan sèvo a ban nou aksè a solisyon ke nou pa nòmalman genyen nan yon eta nòmal reveye nan konsyans epi kite nou konekte pwen ke nou pa ta nòmalman wè."

Pi gwo dekouvèt yo nan syans, pi gwo fe yo atletik, ak innovations yo ki pi enspire ak kreyatif yo tout kreye gras a avantaj peaking nan eta a Flow.

Se konsa, kouman egzakteman yon sèl rive nan eta sa a leve? Se sa ki syans ap eseye figi konnen. Osi lwen ke atletik ale, rechèch ki soti nan University of Lincoln nan UK a te jwenn 10 faktè ki enfliyanse Flow: konsantre, preparasyon, motivasyon, eksitasyon, panse ak emosyon, konfyans, kondisyon anviwònman an, fidbak (entèn oswa ekstèn), pèfòmans, ak entèraksyon ekip. Tou depan de ki kalite entèraksyon, faktè sa yo ka fasilite, anpeche, oswa deranje vizyon ou. (Li tou sou 20 Manje ki ka kraze antrennman ou.)

Ki jan ou rive nan eta Flow, menm si, depann sou enklinasyon natirèl ou. Gen kèk moun ki santi yo pi alèz konplètman poukont yo san yo pa distraksyon, pandan ke lòt moun jwenn konfò nan enèji a nan yon foul moun. Jwenn yon sans de sa ki anviwònman Flow kostim ou pi byen ak pwofil Flow Pwojè Flow Genom la. Oswa jis kòmanse bate pave-ki segondè kourè a se sètènman mwens flotant!

Revizyon pou