Kouman navige jou ferye yo nan epòk la nan COVID

Kontan

• Ki jan yo selebre jou ferye yo san danje pandan COVID-19
• Si w ap vwayaje
• Si w ap òganize envite IRL
• Ki jan yo fè pi plis nan selebrasyon Jou Konje Virtual
• Revizyon pou

Lè peyi a fèmen tounen nan mwa mas, ou gen anpil chans te panse 'O, yon karantèn de semèn? Mwen gen sa. ' Men, kòm sezon prentan ou, ete, epi plan otòn yo te evantyèlman anile, ou gen anpil chans reyalize ke distans sosyal, mete mask, ak restriksyon nan tout eta a yo pral yon reyalite nan lavi pou pi lontan ankò.

Te ane ki sot pase a inogire nan maryaj Zoom ak kondwi-pa pati anivèsè nesans. Epi, koulye a, ak nan fen 2020 (finalman) alantou kwen an, sezon fèt sa a pwomès yo dwe kontrèman ak nenpòt ki lòt jan anpil moun patisipe yo rete nan kay la oswa byen wo limite gwosè a nan rasanbleman yo. Sa a ka gen enpak negatif sikolojik, espesyalman pou moun "ki izole akòz estati relasyon, pwoblèm sante, oswa strik preferans sosyal-distans," eksplike klinik sikològ Carla Marie Manly, Ph.

Toujou, gen kèk moun ki ka akeyi chanjman nan vitès. "Pou moun ki gen dinamik fanmi difisil oswa istwa chòk, COVID-19 pral pèmèt yo kreye limit alantou jou ferye yo ke yo ta ka pa te santi yo pouvwa fè anvan," di Elizabeth Cush, M.A., L.C.P.C., terapis ak fondatè Pwogresyon Counselling.

Nan plis pase 1,000 Ameriken yo te fè sondaj pa konpayi rechèch sou mache Toluna, 34 pousan planifye pou yo rasanble ak fanmi imedya, 24 pousan planifye pou selebre sèlman ak moun yo ap viv avèk yo, epi 14 pousan toujou planifye pou patisipe nan yon gwo rasanbleman fanmi pandan y ap eseye kenbe fizik. distans de lòt envite yo. (Ki gen rapò: Ki jan yo bat solitid nan tan an nan distans sosyal)

Epi pandan ke ou ka dekouraje yo dwe chita Nwèl soti ane sa a, menm sa yo rasanbleman sa yo toujou k ap pase ap vini ak estresan pwòp yo. Se pa sèlman yon ane eleksyon ostil, men dezakò nan fanmi yo sou kòman yo san danje ranmase yo tou mare yo lakòz konfli, di Cush.

Si w santi w plis "ba humbug" pase "kè kontan nan mond lan" sou sezon fèt la 2020 ak ki jan li pral gen enpak sou selebrasyon anyèl ou, konnen ke ou pa pou kont li. Eseye konsantre sou fè memwa olye pou konsantre sou sa ki diferan oswa ki manke.Avèk apwòch sa a, w ap kapab pase tan w ak enèji w sou sa ki pozitif pandan w ap gade pou pi devan, eksplike Denise Myers, M.S., direktè nasyonal sèvis sante konpòtmantal nan Marathon Health.

Men ki jan yo koute konsèy sa a epi yo gen yon sezon fèt an sekirite ak kè kontan.

Ki jan yo selebre jou ferye yo san danje pandan COVID-19

Anvan ou pran okenn desizyon prese, konsilte direktiv yo sou selebrasyon jou ferye pandan COVID soti nan Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) pou enfòmasyon an dènye sou rasanbleman gwoup ak konsèy vwayaj.

Si w ap vwayaje

Yon sondaj nan mitan mwa septanm nan Travelocity ki gen plis pase 1,000 granmoun te jwenn ke 60 pousan nan moun ki repond pa planifye pou vwayaje pou vizite fanmi ak zanmi pou jou ferye yo ane sa a. Ki sa ki nan plis, Thanksgiving vwayaj espere tonbe nan omwen 9.7 pousan soti nan 2019 - gout nan pi gwo nan yon span yon sèl ane depi 2008, dapre yon Novanm Jou Vwayaj rapò pwevwa soti nan Asosyasyon Ameriken an otomobil. Rapò a estime tou ke, konpare ak 2019, Jou Aksyon de Gras vwayaj lè a ap diminye pa 47.5 pousan ak vwayaj machin ap diminye pa 4.3 pousan. (Ki gen rapò: Kisa ou dwe konnen sou vwayaj aeryen pandan pandemi Coronavirus la)

Men, si ou se yon pati nan gwoup la ki toujou gen vwayaj jou ferye sou ajanda yo, isit la nan sa ou ka fè pwoteje tèt ou ak moun ki bò kote ou:

• Konfime pousantaj enfeksyon: Ou ka vle reflechi de fwa anvan ou vwayaje ale oswa soti nan yon zòn ki gen gwo pousantaj COVID-19. Pou tcheke nimewo ka yo pa eta, ale nan CDC.
• Tcheke direktiv karantèn yo: Tou depan de orijin ou, ou ka bezwen pwòp tèt ou-karantèn nan fen vwayaj ou. Anjeneral, direktiv sa yo se volontè men rekòmande pou pwoteje kominote lokal la.
• Rete solo: Si w ap lwe yon Airbnb oswa eksplore deyò yo gwo, eseye limite entèraksyon sosyal ak nenpòt moun ki deyò nan kay ou oswa gous karantèn.
• Fè fleksib: Prepare pou restriksyon nouvo oswa adisyonèl nan men gouvènman lokal yo, lojman, oswa konpayi transpò. Rekonèt ke ou ka oblije ajiste plan ou yo si ou kòmanse santi ou malad oswa si ou santi ou alèz vwayaje.
• Swiv prekosyon estanda COVID-19: Li ale san yo pa di, men toujou lous raple ke ou ta dwe mete yon mask oswa ekipe figi-kouvri lè soti nan piblik, ki gen ladan ak espesyalman pandan y ap sou transpò piblik. Ou ta dwe kontinye pratike distans sosyal epi lave men ou souvan.

Si w ap òganize envite IRL

Pandan ke anpil fanmi ka abandone gwo-echèl selebrasyon ane sa a, komès sa yo pou pi piti rasanbleman toujou vini ak risk li yo. Nenpòt reyinyon ogmante risk pou yon moun ekspoze, men sitou lè moun ki soti nan kay diferan pandye nan trimès fèmen, andedan kay la, ak / oswa pou peryòd tan ki long, dapre CDC. (Ki gen rapò: Moun ki dekore pou jou ferye yo pi bonè yo pi kontan, dapre yon sikològ)

Si w chwazi òganize yon rasanbleman an pèsòn, konsidere mezi sekirite sa yo pou òganize yon fason responsab:

• Limite lis envite ou: Lis envite ou ta dwe baze sou ki jan anpil moun ka anfòm nan kay ou pandan y ap rete sis pye apa. Epitou, mande moun ki gen anpil risk yo chita yon sèl sa a soti.
• Tèt deyò: Si sa posib, òganize rasanbleman ou deyò - yon boukan dife oswa aparèy chofaj deyò ka ede w. Si tan an pa pèmèt sa, CDC rekòmande pou ouvri fenèt yo epi itilize yon fanatik pou ankouraje vantilasyon pandan ou andedan kay la.
• Ajiste syèj ou: Gaye chèz soti omwen sis pye apa lè mete tab la, epi mande envite yo mete mask lè yo pa ap manje, menm jan yo ta nan yon restoran.
• Fè li BYO. CDC a sijere mande envite yo pote pwòp manje yo, bwason, ak istansil, ki ta ka son yon ti jan ekstrèm lè w ap lame a. Se konsa, si ou prefere potluck-style, asiyen yon sèl moun yo prepare plak (ak istansil sèl-itilize) pandan y ap mete gan ak yon mask figi.

Ki jan yo fè pi plis nan selebrasyon Jou Konje Virtual

Teknoloji pral san dout jwe yon gwo wòl nan ede moun pwofite lespri fèt la ane sa a. Chans pou nenpòt moun ki chwazi ale wout la vityèl, Zoom dènyèman te anonse ke li pral leve tipik limit la 40-minit tan pou tout reyinyon gratis nan Jou aksyondegras Thanksgiving Day.

Si ou ap chèche pou lide pati vityèl jou ferye pandan COVID, ou pral kontan konnen ke gen anpil fason yo ka resevwa fèstivite soti byen lwen. Ansanm ak "Zoom manje" ak fanmi, ou "kapab pataje resèt pi renmen yo, fè yon konkou boulanjri vityèl, oswa [organize] yon sesyon trivia vityèl," sijere Myers. (Ki gen rapò: Whole Foods ap ofri yon Plan Pwoteksyon Kodenn Thanksgiving pou "Asire" Manje Jou Konje ou)

Ou kapab tou fè jounen an santi w espesyal lè w fè yon aktivite pratik. Pou egzanp, voye menm navèt la oswa twous pou kwit manje nan chak kay (oswa pou chak fanmi achte menm pwovizyon yo), lè sa a fè pwojè a ansanm nòmalman. "Eksperyans pataje, sitou sa ki amizan, ede moun yo santi yo konekte," eksplike Myers. Ak "menm si te konsèp nan 'yo te ansanm' chanje akòz COVID, ou pral toujou jwenn ki santi yo nan ansanm si w ap tout fè ak fè eksperyans menm bagay la" - menm si li nan kilomèt apa. Lòt lide pou aktivite kominal gen ladan jou ferye karol, lachas kadav, yon pati gade vityèl, oswa istwa pou timoun yo.

Si ou renmen echanj kado anyèl ant zanmi ou yo, ou ka fasilman achte sou entènèt epi voye kado davans pou yon unboxing vityèl ansanm. Konsidere chwazi pou plis atik pratik ane sa a tankou purifikateur lè ak kas ekoutè anile bri oswa kat kado makèt, mask twal, ak dezenfektan pou men kòm bous, di Tiara Rea-Palmer, ki an tèt Vann an Detay nan CouponFollow. "Ou pral wè tou plis manje oswa kado panyen-kalite kado sou vant, paske sa yo ka ekstrèmman siyifikatif pou manm fanmi yo lè ou pa ka manje avèk yo sou tab la nan dine ane sa a," ajoute Palmer.

Si enskri pou yon Trot Latiki se plis style ou, gen tout fam la kouri sou pwòp yo epi pran videyo yo pataje youn ak lòt, sijere Myers.

Kèlkeswa plan jwèt ou a, sonje ke selebre yon fason responsab se bagay ki pi reflechi pou fè. "Li se oke pou w desi, [men] eseye ouvè-espri epi travay ak moun ou renmen yo vini ak altènativ," di Myers. Ou ka panse tou sou li nan fason sa a: sitiyasyon aktyèl la se chans pafè pou fè sezon fèt sa a eksepsyonèlman inik ak memorab, e petèt menm kòmanse kèk nouvo tradisyon kreyatif ki vo repete nan tan kap vini an.

Revizyon pou