Kijan kouri ede yon fanm jwenn modere (ak rete)

Kontan

• Revizyon pou

Lavi mwen souvan gade pafè sou deyò a, men verite a se, mwen te gen pwoblèm ak alkòl pou ane. Nan lekòl segondè, mwen te gen repitasyon nan ke yo te yon "vanyan sòlda wikenn" kote mwen toujou te montre jiska tout bagay ak te gen nòt gwo, men yon fwa fen semèn nan frape, mwen fèt tankou li te dènye jou mwen sou latè. Menm bagay la te rive nan kolèj kote mwen te gen yon chaj plen nan klas yo, te travay de travay, ak gradye ak yon 4.0 GPA-men pase pifò nwit soti bwè jiskaske solèy la leve.

Bagay la komik se, mwen te toujou konpliman sou ke yo te kapab rale ke fòm. Men, evantyèlman, li kenbe avèk mwen. Aprè gradye, depandans mwen sou alkòl te vin tèlman soti nan men ke mwen pa t 'kapab kenbe yon travay ankò paske mwen te malad tout tan tout tan an epi yo pa te montre jiska travay. (Ki gen rapò: 8 siy w ap bwè twòp alkòl)

Lè m te gen 22 lane, mwen te pap travay e m t ap viv ak paran m. Se lè sa a mwen te finalman te kòmanse vini ak lefèt ke mwen te aktyèlman yon adikte ak bezwen èd. Paran mwen yo te premye moun ki ankouraje m 'pou yo ale nan terapi epi chèche tretman-men pandan ke mwen te fè sa yo te di, ak fè kèk pwogrè momantane, pa gen anyen te sanble yo bwa. Mwen te kenbe pral tounen nan kare yon sèl sou yo ak sou ankò.

De pwochen ane yo te plis nan menm bagay la. Li nan tout brouyar pou mwen-mwen te pase anpil maten reveye pa konnen ki kote mwen te. Sante mantal mwen te nan yon ba tout tan e, evantyèlman, li te rive nan pwen kote mwen te pèdi volonte m 'yo viv. Mwen te deprime anpil e konfyans mwen te kraze nèt. Mwen te santi mwen te detwi lavi m 'ak depafini nenpòt ki kandida (pèsonèl oswa pwofesyonèl) pou tan kap vini an. Sante fizik mwen te yon faktè kontribye nan mantalite sa a tou-espesyalman konsidere mwen te pran apeprè 55 liv sou dezan, pote pwa mwen an 200.

Nan lide mwen, mwen te frape anba wòch. Alkòl te bat mwen mal konsa fizikman ak emosyonèlman ke mwen te konnen ke si mwen pa jwenn èd kounye a, li te reyèlman pral twò ta. Se konsa, mwen tcheke tèt mwen nan reyabilitasyon ak te pare yo fè tou sa yo te di m 'pou m' ka jwenn pi bon.

Pandan ke mwen te ale nan reyabilitasyon sis fwa anvan, tan sa a te diferan. Pou la pwemye fwa, mwen te vle koute e mwen te ouvè a lide nan modération. Pi enpòtan, pou premye fwa tout tan, mwen te vle fè yon pati nan yon pwogram rekiperasyon 12-etap ki garanti siksè alontèm. Se konsa, apre yo te nan tretman pasyan ki entène pou de semèn, mwen te tounen soti nan mond reyèl la ale nan yon pwogram pou pasyan ekstèn osi byen ke AA.

Se konsa, gen mwen te nan 25 ane fin vye granmoun, ap eseye rete modere epi kite fimen. Pandan ke mwen te gen tout detèminasyon sa a pou avanse pou pi devan ak lavi mwen, li te anpil tout nan yon fwa. Mwen te kòmanse santi mwen akable, sa ki te fè m 'reyalize ke mwen te bezwen yon bagay kenbe m' okipe. Se poutèt sa mwen deside rantre nan yon jimnastik.

Ale mwen an se tapi an paske li te sanble fasil epi mwen te tande ke kouri ede kwape anvi fimen. Evantyèlman, mwen te kòmanse reyalize konbyen mwen te jwi li. Mwen te kòmanse jwenn sante mwen tounen, pèdi tout pwa mwen ta pran. Pi enpòtan, menm si, li te ban m 'yon priz mantal. Mwen te jwenn tèt mwen lè l sèvi avèk tan mwen kouri ratrape tèt mwen ak jwenn tèt mwen dwat. (Ki gen rapò: 11 Rezon ki fè apiye Syans Kouri vrèman bon pou ou)

Lè m 'te yon koup la mwa nan kouri, mwen te kòmanse enskri pou 5Ks lokal yo. Yon fwa mwen te gen yon kèk anba senti mwen, mwen te kòmanse travay nan direksyon maraton premye mwatye mwen an, ki mwen kouri nan New Hampshire nan mwa Oktòb 2015. Mwen te gen tankou yon santiman imans nan akonplisman apre sa ke mwen pa t 'menm panse de fwa anvan enskri pou mwen premye maraton ane annapre a.

Apre fòmasyon pou 18 semèn, mwen te kouri Marathon Rock 'n' Roll nan Washington, DC, an 2016. Menmsi mwen te kòmanse twò vit e mwen te pen griye pa mil 18, mwen te fini kanmenm paske pa te gen okenn fason mwen ta pral kite tout bagay. fòmasyon mwen an ale fatra. Nan moman sa a, mwen te reyalize tou ke te gen yon fòs anndan mwen ke mwen pa konnen mwen te genyen. Maraton sa a te yon bagay mwen te enkonsyaman ap travay nan direksyon pou yon tan trè lontan, e mwen te vle viv jiska atant pwòp mwen. Men, lè mwen te fè, mwen reyalize ke mwen te kapab fè nenpòt bagay mwen mete lide m 'yo.

Lè sa a, ane sa a, yon opòtinite nan kouri TCS New York City Marathon a te vini nan foto a nan fòm lan nan kanpay Netwaye Start PowerBar la. Lide a te soumèt yon redaksyon eksplike poukisa mwen te santi tankou mwen merite yon kòmanse pwòp pou yon chans kouri ras la. Mwen te kòmanse ekri epi eksplike kijan kouri te ede m jwenn objektif mwen ankò, ki jan li te ede m simonte obstak ki pi difisil nan lavi m: dejwe mwen. Mwen pataje ke si mwen te gen chans nan kouri ras sa a, mwen ta kapab montre lòt moun, lòt alkòl, ke li se posib simonte dejwe, pa gen pwoblèm sa li ye, e ke li se posib pou repran lavi ou epi rekòmanse. (Ki gen rapò: Kouri te ede m finalman bat depresyon apre akouchman mwen an)

Sipriz mwen, mwen te chwazi kòm youn nan 16 moun yo dwe nan ekip PowerBar a, epi mwen te kouri ras la ane sa a. Li te san yon dout la pi bon ras nan lavi mwen tou de fizikman ak emosyonèlman, men li pa t 'reyèlman ale jan li te planifye. Mwen te gen doulè ti towo bèf ak pye ki mennen nan kous la, kidonk mwen te nève sou ki jan bagay yo pral ale. Mwen te espere gen de zanmi vwayaje avè m ', men yo tou de te gen obligasyon travay dènye minit ki kite m' vwayaje pou kont li, ajoute nan nè mwen an.

Vini non jou ras, mwen jwenn mwen souri nan zòrèy zòrèy tout wout la desann Katriyèm Avenue. Yo dwe tèlman klè, konsantre, ak kapab jwi foul moun yo te yon kado. Youn nan bagay ki pi difisil sou maladi itilizasyon sibstans se pa ke yo te kapab swiv nan; pa ke yo te kapab reyalize objektif ou mete soti nan. Li se yon destriksyon nan estim pwòp tèt ou. Men, jou sa a, mwen akonpli sa mwen te mete deyò fè nan sikonstans mwens pase pafè, e mwen tèlman kontan mwen te gen opòtinite a. (Ki gen rapò: Kouri te ede m 'konkeri Dejwe mwen nan kokayin)

Jodi a, kouri kenbe m 'aktif ak konsantre sou yon sèl bagay-rete modere. Li se yon benediksyon konnen ke mwen an sante ak fè bagay ke mwen pa janm te panse mwen ta kapab fè. Men, lè mwen santi mwen fèb mantalman (nouvèl flash: Mwen se imen e toujou gen moman sa yo) mwen konnen mwen ka jis mete sou soulye kouri mwen epi ale pou yon kouri long. Kèlkeswa si mwen vle reyèlman oswa ou pa, mwen konnen ke soti la ak respire nan lè fre ap toujou raple m 'ki jan li bèl yo dwe modere, yo dwe vivan, yo kapab kouri.

Revizyon pou