Ki sa ki Reedikasyon Global Postural

Kontan

• Benefis prensipal nan rp
• Ki sa ki egzèsis rp
• Kouman se tretman an ak rp

Reedikasyon mondyal postiral (RPG) konsiste de egzèsis ak pwèstans yo itilize nan fizyoterapi pou konbat chanjman epinyè tankou eskolyoz, bos ak hyperlordosis, nan adisyon a lòt pwoblèm sante tankou maltèt, jenou, anch, e menm chanjman tankou pye plat, pou egzanp.

Nan tretman sa a, fizyoterapis la analize pwèstans an antye nan moun nan ak endike egzèsis yo li bezwen fè ranfòse misk yo pi fèb ak detire misk yo, tandon ak ligaman ki nesesè yo aliyen tout kò a.

Benefis prensipal nan rp

Benefis yo nan reedikasyon mondyal postural ka wè nan sesyon yo an premye, kote moun nan vin pi okouran de pwèstans kò l ', ki se deja yon estimilis pou l' fè efò yo kenbe bon pwèstans pandan jou-a-jou li yo. Lòt benefis yo se:

• Goumen doulè nan do ak reamenaje kolòn vètebral la;
• Elimine syatik;
• Geri tortikoli;
• Korije pwezante jenou yo;
• Amelyore respire ak mouvman kòf nan moun ki gen spondilit ankiloz;
• Rezoud pwoblèm epinyè tankou disk èrni;
• Kontribye nan tretman chanjman jwenti tankou doulè kwonik anch;
• Elimine maltèt ki te koze pa tansyon twòp nan misk yo tounen ak kou;
• Elimine maltèt ak doulè machwè ki te koze pa chanjman nan jwenti tanporomandibulèr la;
• Korije pye plat la, menm jan li pèmèt yon pi bon aliyman fòs gravite a;
• Amelyore respire pa pèmèt pi gwo lajè nan misk respiratwa;
• Amelyore pozisyon nan tèt la, ki nan anpil ka ki pi devan, pase ideyal la;
• Amelyore pwezante nan zepòl yo, ki nan anpil ka se pi devan fè fas a.

Nan rp la, egzèsis yo endike pran an kont bezwen yo nan chak moun, epi, Se poutèt sa, preskripsyon an se moun, ki pa gen okenn rekòmandasyon jeneral paske chak moun gen karakteristik inik ki dwe pran an kont. Chak sesyon dire apeprè 1 èdtan epi yo endividyèl elèv yo.

Ki sa ki egzèsis rp

Gen 8 egzèsis mondyal reedikasyon postiral ki aktyèlman pwèstans nan ki moun nan bezwen kanpe toujou pou kèk minit. Èske yo:

1. Krapo sou tè a ak bra louvri
2. Krapo sou tè a ak bra fèmen
3. Krapo nan lè a ak bra louvri
4. Krapo nan lè a ak bra fèmen,
5. Kanpe sou miray la,
6. Kanpe nan sant la,
7. Chita ak enklinasyon antérieure
8. Kanpe ak enklinasyon antérieure

Pandan egzèsis sa yo, fizyoterapis la anjeneral mande moun nan kontra nan vant la epi kenbe do a kont kabann lan, men san yo pa leve zo kòt yo. Anplis de sa, stimuli yo te fè ki mennen moun nan kenbe pozisyon nan wòl-jwe nan rp la pou kèk 4 a 7 minit, san yo pa pèdi fòs nan kenbe zepòl yo sipòte sou kabann lan ak pye yo fèmen ansanm, pou egzanp.

Tan tretman an varye de yon moun a yon lòt, men apre 3 oswa 4 sesyon li posib pou wè si tretman an ap benefisye oswa ou pa. Scoliosis ak hyperkyphosis ka korije, ak apeprè 8 sesyon rp, men lè kolòn vètebral la twò 'kwochi' plis sesyon ka bezwen.

Kouman se tretman an ak rp

Nan yon sesyon rp fizyoterapis la ap endike ki pozisyon moun nan ta dwe kanpe pou omwen 3 minit. Nan pwèstans sa a, li ka nesesè pou fè ti ajisteman tankou ajiste pou l respire epi moun nan dwe fè yon efò pou kenbe misk yo toujou nan pozisyon ki endike a.

Kòm yon fason pou pwogresyon, fizyoterapis la ka ankouraje moun nan fè l 'kont men l', fè li difisil pou pwèstans la yo rete, sa ki fè kòrèk pwezante menm plis difisil.

Pafwa, pandan yon sesyon rp, lòt egzèsis yo endike ke yo endike pou tretman doulè oswa blesi ke moun nan prezante, nan adisyon a manipilasyon ak terapi myofascial, ki se poukisa sa a se yon teknik ki ka fèt sèlman pa fizyoterapis.