Konnen risk sante nan kulturism

Kontan

• Prensipal risk sante nan kulturism

Pratik nan kulturism gen anpil risk pou sante ki gen ladan lazerasyon nan misk, tandon ak ligaman akòz surantrenman, nan adisyon a tansyon wo, dysregulation ormon ak ren oswa kansè nan fwa akòz itilizasyon òmòn tankou Winstrol ak GH, ak estewoyid anabolizan.

Gzèsis karakterize pa yon vi kote moun nan tren difisil chak jou, fè efò pou plis pase 3 èdtan nan yon jounen, nan rechèch nan boule grès nan minimòm la posib ak pi gran definisyon an nan misk posib, ki fè fòm fizik li pi plis nan yon moun trè miskilè ki pa sanble li gen okenn grès sou kò li. Anplis de sa, fanatik kulturism souvan patisipe nan chanpyona yo demontre kò yo nan poze ki pi byen montre nan misk difisil-skulte yo.

Pratik sa a ka swiv pa gason ak fanm epi li mande anpil devouman paske nan adisyon a fòmasyon pwa entans, ou bezwen pran sipleman jwenn plis mas nan misk tankou BCAA ak glutamin, ak anpil pran estewoyid anabolizan, byenke sa a se pa yon bon opsyon pou sante epi yo bezwen swiv yon rejim alimantè moun rich nan pwoteyin ak ki ba nan grès, chak jou pou mwa long, ki mande pou devouman ak devouman.

Tcheke: Ki sa ki anabolizan yo ak pou ki sa yo ye

Prensipal risk sante nan kulturism

Swen twòp ak fòm pafè fizik se objektif prensipal la nan lavi pou kulturist ak reyalize kò a nan rèv yo, fanatik sa yo ka fè opsyon mwens an sante, domaje sante yo, devlope anemi ak feblès nitrisyonèl.

Jou anvan konpetisyon an, bodibwilde a ka sispann pran sèl, pran dyuretik epi yo pa bwè dlo, jis bwason izotonik nan 'sèk' ak diminye konsantrasyon nan dlo nan tisi a entèrstitisyon, plis amelyore misk yo.

Risk sante prensipal yo nan kulturism gen ladan yo:

To grès nan kò yon adilt ki an sante ki pa gen okenn pliye lokalize grès se 18%, sepandan, kulturist jere yo rive jwenn sèlman 3 oswa 5%, ki se trè danjere pou sante. Kòm fanm natirèlman gen mwens nan misk pase gason, yo gen tandans pran plis estewoyid anabolizan, òmòn ak dyuretik ankouraje kwasans nan misk, sa ki fè fanm menm plis tandans fè risk ki genyen nan fòm sa a.

Se poutèt sa, opoze a nan sa ki populè te panse yo dwe yon atlèt konpetisyon kulturism oswa nenpòt lòt espò se pa yon opsyon ki an sante paske entansite a nan fòmasyon, sipleman ak manje, malgre yo te esansyèl nan reyalize objektif la pou yo te yon chanpyon, pa pouvwa ap pi bon chwa pou sante alontèm.