Konbyen tan migrèn yo dire? Kisa pouw atann

Kontan

• Kisa pou atann pandan faz avètisman an
• Ki sa ki ap atann ak Aura
• Ki sa ki ap atann de yon maltèt migrèn
• Ki sa ki ap atann apre sentòm Aura ak tèt fè mal
• Ki jan yo jwenn soulajman
• Remèd lakay
• Medikaman OTC
• Medikaman sou preskripsyon
• Lè pou wè doktè ou

Konbyen tan sa pral dire?

Yon migrèn ka dire nenpòt kote nan 4 a 72 èdtan. Li ka difisil pou predi konbyen tan yon migrèn endividyèl pral dire, men tablo pwogrè li yo ka ede.

Migrèn ka anjeneral divize an kat oswa senk etap diferan. Men sa yo enkli:

• faz avètisman (premonitory)
• aura (pa toujou prezan)
• maltèt, oswa atak prensipal la
• peryòd rezolisyon
• rekiperasyon (postdrome) etap

Kèk nan faz sa yo ka sèlman dire yon ti tan tou kout, tandiske lòt moun ka dire pi lontan ankò. Ou ka pa fè eksperyans chak faz ak chak migrèn ou genyen. Kenbe yon jounal migrèn ka ede w swiv nenpòt modèl ak prepare pou sa k ap vini an.

Kontinye lekti pou aprann plis sou chak etap, ki sa ou ka fè pou jwenn soulajman, ak ki lè pou wè doktè ou.

Kisa pou atann pandan faz avètisman an

Pafwa, migrèn ka kòmanse ak sentòm ki pa gen absoliman anyen fè ak yon tèt fè mal.

Sentòm sa yo enkli:

• anvi sèten manje
• ogmante swaf dlo
• kou rèd
• chimerik oswa lòt chanjman atitid
• fatig
• enkyetid

Sentòm sa yo ka dire nenpòt kote nan 1 a 24 èdtan anvan faz yo aura oswa maltèt kòmanse.

Ki sa ki ap atann ak Aura

Ant 15 ak 25 pousan nan moun ki gen migrèn eksperyans Aura. Sentòm Aura yo pral rive anvan maltèt la, oswa atak prensipal la, rive.

Aura gen ladan nan yon pakèt domèn sentòm newolojik. Ou ka wè:

• tach ki gen koulè pal
• tach nwa
• sparkles oswa "zetwal"
• flache limyè
• liy zigzag

Ou ka santi:

• pèt sansasyon oswa pikotman
• feblès
• vètij
• enkyetid oswa konfizyon

Ou ka fè eksperyans tou twoub nan lapawòl ak tande. Nan ka ki ra, endispoze ak paralizi pasyèl yo posib.

Sentòm Aura yo ka omwen nenpòt kote nan 5 minit a yon èdtan.

Malgre ke sentòm sa yo anjeneral anvan yon maltèt migrèn nan granmoun, li posib pou yo rive an menm tan. Timoun yo gen plis chans pou yo fè eksperyans yon Aura an menm tan ak tèt fè mal yo.

Nan kèk ka, sentòm aura yo ka vini e yo ale san yo pa janm mennen nan yon tèt fè mal.

Ki sa ki ap atann de yon maltèt migrèn

Pifò migrèn yo pa akonpaye pa sentòm Aura. Migrèn san Aura ap deplase dirèkteman nan etap avètisman an nan etap maltèt la.

Sentòm maltèt yo tipikman menm pou migrèn avèk ak san Aura. Yo ka gen ladan:

• vibran doulè sou youn oswa toude bò tèt ou
• sansiblite nan limyè, bri, odè, e menm manyen
• vizyon twoub
• kè plen
• vomisman
• pèt apeti
• toudisman
• vin pi grav doulè ak aktivite fizik oswa lòt mouvman

Pou anpil moun, sentòm yo tèlman grav ke yo pa kapab travay oswa kontinye ak aktivite abityèl yo chak jou.

Faz sa a se pi enprevizib la, ak epizòd ki dire nenpòt kote nan kèk èdtan nan kèk jou.

Ki sa ki ap atann apre sentòm Aura ak tèt fè mal

Anpil maltèt migrèn piti piti fennen nan entansite. Gen kèk moun ki jwenn ke pran yon ti dòmi 1 a 2 èdtan se ase soulaje sentòm yo. Timoun yo ka bezwen kèk minit sèlman pou yo wè rezilta yo. Sa ke yo rekonèt kòm faz rezolisyon an.

Kòm maltèt la kòmanse leve, ou ka fè eksperyans faz rekiperasyon an. Sa a ka gen ladan yon santiman nan fatig oswa menm nan elasyon. Ou kapab tou santi Moody, tèt vire, konfonn, oswa fèb.

Nan anpil ka, sentòm ou yo pandan faz rekiperasyon an pral pè ak sentòm ou te fè pandan faz avètisman an. Pou egzanp, si ou pèdi apeti ou pandan faz avètisman an ou ka kounye a jwenn ke ou se devoran.

Sentòm sa yo ka dire pou yon jou osinon de jou apre maltèt ou.

Ki jan yo jwenn soulajman

Pa gen yon sèl bon fason pou trete yon migrèn. Si migrèn ou yo souvan, ou ka anmezi pou itilize medikaman san preskripsyon (OTC) pou trete sentòm yo jan yo rive.

Si sentòm ou yo kwonik oswa grav, tretman OTC pa ka itil. Doktè ou ka anmezi pou preskri medikaman pi fò pou trete sentòm ki egziste deja yo epi ede anpeche migrèn nan lavni.

Remèd lakay

Pafwa, chanje anviwònman ou ka ase pou soulaje èstime sentòm ou yo.

Si ou kapab, chèche konsolasyon nan yon chanm trankil ak ekleraj minim. Sèvi ak lanp olye pou yo ekleraj anlè, epi trase pèsyèn yo oswa rido yo bloke limyè solèy la.

Limyè ki soti nan telefòn ou, òdinatè, televizyon, ak lòt ekran elektwonik ka agrave sentòm ou yo, kidonk limite tan ekran ou si posib.

Aplike yon konpresyon frèt ak masaj tanp ou ka bay soulajman tou. Si ou pa santi ou vomi, upping konsomasyon dlo ou ka itil tou.

Ou ta dwe pran swen tou pou idantifye epi evite sa ki deklanche sentòm ou yo. Sa a ka ede diminye sentòm yo w ap fè eksperyans kounye a ak anpeche yo renouvlab.

Deklanche komen yo enkli:

• estrès
• sèten manje
• sote manje
• bwason ki gen alkòl oswa kafeyin
• sèten medikaman
• modèl dòmi varye oswa malsen
• chanjman ormon
• move tan chanje
• chòk ak lòt blesi nan tèt

Medikaman OTC

OTC soulaje doulè ka ede ak sentòm ki twò grav oswa Rahman. Opsyon komen yo enkli aspirin (Bayer), ibipwofèn (Advil), ak napwoksèn (Aleve).

Si sentòm ou yo pi grav, ou ka vle eseye yon medikaman ki konbine yon soulaje doulè ak kafeyin, tankou Excedrin. Kafeyin gen potansyèl la tou de deklanche ak trete migrèn, kidonk, ou pa ta dwe eseye sa a sof si w ap asire ke kafeyin se pa yon deklanche pou ou.

Medikaman sou preskripsyon

Si opsyon OTC yo pa ap travay, gade doktè ou. Yo ka anmezi pou preskri medikaman pi fò, tankou triptan, ergots, ak opioids, pou ede soulaje doulè. Yo ka preskri medikaman tou pou ede soulaje kè plen.

Si migrèn ou yo kwonik, doktè ou ka preskri tou medikaman pou ede anpeche migrèn nan lavni. Sa ka gen ladan:

• beta-blockers
• blòk chanèl kalsyòm
• anticonvulsants
• depresè
• Antagonis CGRP

Lè pou wè doktè ou

Si w ap fè eksperyans yon migrèn pou premye fwa, ou ka kapab soulaje sentòm ou yo ak remèd lakay ak medikaman OTC.

Men, si ou te gen plizyè migrèn, ou ka vle pran yon randevou ak doktè ou. Yo ka evalye sentòm ou yo epi devlope yon plan tretman ki adapte a bezwen endividyèl ou yo.

Ou ta dwe wè doktè ou touswit si:

• sentòm ou yo te kòmanse apre yon aksidan nan tèt
• sentòm ou yo dire pi lontan pase 72 èdtan
• ou gen 40 an oswa plis epi ou gen yon migrèn pou premye fwa