Remèd enkyetid: natirèl ak famasi

Kontan

• Remèd famasi
• 1. Antidepreseur
• 2. Benzodyazepin
• 3. Buspirone
• 4. Beta-blockers
• 5. Antihistamin
• Opsyon remèd natirèl pou enkyetid

Tretman pou enkyetid ka te pote soti ak medikaman ki ede diminye sentòm karakteristik, tankou depresè oswa anksyolitik, ak sikoterapi. Medikaman yo ta dwe itilize sèlman si sikyat la endike sa. Anplis de sa, nan ka ki pi modere, remèd natirèl èrbal ki baze sou passiflora, valeryan, kamomiy oswa plan St John a kapab tou itilize, osi lontan ke gide pa yon èrborist oswa pwofesyonèl espesyalize nan itilize nan plant medsin.

Enkyetid se yon eta sikolojik ki vin anvan moman danje, epi lè li rive nan yon fason twòp li fini kreye yon eta konstan nan vijilans ak laperèz ki afekte trankilite ak lakòz sansasyon dezagreyab kòporèl, tankou batman kè rapid, souf kout, twòp swe , doulè nan kò a ak malèz nan vant. Aprann idantifye estrès ak enkyetid epi konnen konsekans li pou kò a.

Remèd famasi

Nan prezans siy ak sentòm ki endike enkyetid, li enpòtan pou chèche swivi nan men yon sikològ oswa sikyat, pou kòz li yo idantifye ak pi bon fòm tretman yo endike, ki anjeneral kòmanse ak sikoterapi epi sèlman lè sa a gen ladan yo itilize medikaman. Sepandan, nan ka ki pi grav, sikyat la ka rekòmande pou yo itilize medikaman anvan sikoterapi.

Gen yon varyete medikaman ki ka itilize pou trete enkyetid, ki pral depann de ki kalite maladi enkyetid ke moun nan genyen oswa prezans oswa absans lòt maladi mantal oswa fizik.

Kèk egzanp nan remèd famasi pou enkyetid yo se:

1. Antidepreseur

Kèk kalite depresè ka ede kontwole enkyetid, menm si moun pa gen sentòm depresyon. Etid yo montre ke lè moun yo gen pwoblèm enkyetid, kèk chanjman rive nan nerotransmeteur yo nan sèvo a, tankou serotonin, noradrenalin ak dopamine.

Lè w kòmanse tretman ak dwòg sa yo, li enpòtan pou pran an kont ke aparisyon nan aksyon anksyolitik se gradyèl. Men kèk egzanp depresè yo itilize pou trete enkyetid yo se imipramin, sertralin, paroksetin oswa venlafaksin, pou egzanp.

2. Benzodyazepin

Yo rele tou kalman oswa anksyolitik, yo preskri klas medikaman sa yo souvan nan ka enkyetid, pou yon kout peryòd de tan. Remèd sa yo ede moun nan detann ak diminye tansyon, men yo pa rekòmande pou itilize pwolonje, akòz efè aditif yo ak paske yo diminye vijilans ak afekte kowòdinasyon.

Egzanp benzodyazepin yo itilize pou trete enkyetid yo se lorazepam, bromazepam, diazepam oswa clonazepam, pou egzanp.

3. Buspirone

Buspirone ki dwe nan yon klas nan sibstans ki sou aktif anksyolitik, azapyrones, ki pa egzije risk pou abi, depandans oswa Abstinans, ni li kominike avèk lòt dwòg ipnoz oswa alkòl. Anplis de sa, sibstans sa a tou pa montre sedasyon oswa chanjman sikomotè.

Anjeneral, remèd sa a endike pou moun ki gen yon istwa abi sou medikaman oswa lòt sibstans toksik.

4. Beta-blockers

Malgre ke beta-blockers yo mwens efikas pase dwòg yo deja dekri yo, yo ka itil nan moun ki gen sentòm grav somatik. Dwòg sa yo gen aksyon periferik, diminye enfliyans nan pèsepsyon nan sentòm periferik somatik, tankou tranbleman ak batman kè akselere, sou sentòm yo mantal nan enkyetid.

Yon avantaj de β-blockers an relasyon ak benzodyazepin se ensidans ki pi ba nan defisyans mantal. Men kèk egzanp sou beta-blockers yo itilize nan enkyetid yo se propranolol, oxprenolol ak nadolol.

5. Antihistamin

Malgre ke yo sitou itilize nan tretman alèji, kèk antihistamin yo te montre yon efè nan tretman ka enkyetid yo. Pami yo, pi itilize a se hydroxyzine, yon antagonist H1. Sepandan, plis etid yo bezwen sou efè a nan dwòg sa yo sou enkyetid, epi, pou rezon sa a, antihistamin yo anjeneral pa endike nan kòmansman tretman an.

Opsyon remèd natirèl pou enkyetid

Gen kèk nan prensipal fason natirèl yo kontwole enkyetid, nan ka pi modere, gen ladan yo:

• Ogmante konsomasyon nan manje ki rich nan eleman nitritif tankou mayezyòm, omega-3, fib ak triptofan, tankou bannann ak chokola, pou egzanp. Gade plis manje;
• Pratike egzèsis fizik ki ba entansite tankou mache, pilat oswa yoga. Gade lòt fason pou kalme lespri a avèk egzèsis;
• Sèvi ak remèd lakay tankou ji fwi pasyon, smoothie bannann, te passionflower, te bwokoli, te sitwonèl oswa melissa, plan St Jan an oswa te plan St. Jan an, pou egzanp, menm jan yo rich nan engredyan kalme ak anksyolitik aktif.

Gade videyo sa a epi wè kèk egzanp kalman natirèl pou diminye enkyetid:

Anplis de sa, li rekòmande tou pou envesti nan metòd detant, tankou meditasyon oswa teknik pou l respire, pou egzanp, ki ede anpil nan kontwole sentòm yo. Epitou, tcheke lòt konsèy pou ede kontwole enkyetid.