7 remèd lakay pou gòj fè mal

Kontan

• 1. Mint te
• 2. sitwon gagari
• 3. Kamomiy te ak siwo myèl
• 4. Gargle dlo tyèd avèk sèl
• 5. Chokola ak mant
• 6. jenjanm te
• 7. ji chadèk

Gòj fè mal se yon sentòm relativman komen ki ka parèt pou okenn rezon aparan, men ki se souvan ki gen rapò ak devlopman nan yon frèt oswa grip la.

Pandan ke li trè enpòtan pou repoze epi kenbe bon idratasyon, genyen tou kèk remèd lakay-fè ak tout natirèl ki ka itilize pou soulaje malèz, espesyalman nan ka ki pi modere yo.

Sepandan, si gòj fè mal la pa amelyore ak remèd lakay sa yo oswa si li trè entans, dire plis pase 1 semèn oswa anpeche moun nan manje, li rekòmande pou konsilte yon doktè jeneral pou evalye bezwen pou kòmanse tretman avèk medikaman, tankou anti-enflamatwa, analgesic e menm antibyotik, si gen yon enfeksyon nan gòj la. Gade kòz prensipal yo nan gòj fè mal ak kisa w dwe fè nan chak ka.

1. Mint te

Te Mint se yon remèd natirèl populè itilize nan trete rim sèvo ak grip, sitou paske li se kapab soulaje gòj fè mal. Selon kèk syans syantifik, plant sa a gen yon bon konsantrasyon nan mentol, yon kalite sibstans ki ede fè larim pi likid ak kalme yon gòj irite.

Anplis de sa, te mant tou te gen anti-enflamatwa, antiviral ak pwopriyete anti-bakteri ki ede geri gòj fè mal pi vit.

Engredyan

• 1 pye mant;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Add fèy yo nan 1 pye mant nan dlo a bouyi epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, fòse ak bwè lè li cho. Te sa a ka vale 2 a 3 fwa nan yon jounen.

2. sitwon gagari

Oto domaje se yon engredyan trè komen nan preparasyon an nan remèd lakay yo trete malèz gòj, rim sèvo ak grip la. Sa rive akòz konpozisyon li yo nan vitamin C ak antioksidan, ki ba li yon aksyon anti-enflamatwa fò.

Se konsa, gargare ak dlo sitwon konsantre ka ede diminye malèz la nan gòj la fè mal.

Engredyan

• ½ tas dlo tyèd;
• 1 sitwon.

Mòd Preparasyon

Melanje ji sitwon an nan ½ tas dlo tyèd epi gagari. Sa a gagar ka fè jiska 3 fwa nan yon jounen.

3. Kamomiy te ak siwo myèl

Kamomiy te ak siwo myèl se yon melanj trè efikas kont gòj fè mal, tankou nan adisyon a siwo myèl ede idrat tisi irite, kamomiy gen yon aksyon fò anti-enflamatwa ak dur ki ede kalme gòj la fè mal.

Anplis de sa, kèk envestigasyon sanble tou endike ke kamomiy ka ankouraje sistèm iminitè a, ede goumen rim sèvo ak grip la.

Engredyan

• 1 ti kiyè flè kamomiy sèk;
• 1 ti kiyè siwo myèl;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete flè yo kamomiy nan tas la nan dlo bouyi, kouvri epi kite kanpe pou 5 a 10 minit. Finalman, ajoute kiyè nan siwo myèl, souch epi bwè li cho, 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Nan ka ti bebe ki poko gen 2 zan, se sèlman kamomiy te san siwo myèl yo ta dwe ofri, tankou konsomasyon nan siwo myèl nan premye ane yo nan lavi ka lakòz yon enfeksyon entesten grav, li te ye tankou botilis. Pi byen konprann risk pou bay ti bebe siwo myèl.

4. Gargle dlo tyèd avèk sèl

Sa a se yon lòt youn nan remèd yo lakay ou ki pi popilè pou tretman pou gòj fè mal, men sa, an reyalite, gen yon efè vit ak fò kont doulè. Efè sa a se akòz prezans sèl ki ede fonn larim ak sekresyon ki ka nan gòj la ki lakòz malèz, nan adisyon a gen yon efè anti-bakteri, ki elimine bakteri posib ki ap kontribiye nan gòj la fè mal.

Engredyan

• 1 vè dlo tyèd;
• 1 gwo kiyè sèl.

Mòd Preparasyon

Melanje engredyan yo jiskaske sèl la fonn nèt nan dlo a. Lè sa a, gagari ak melanj lan toujou cho epi repete 3 a 4 fwa nan yon jounen, oswa jan sa nesesè.

5. Chokola ak mant

Aprann Kòman pou pou jwi engredyan sa yo ak aprann lòt resèt natirèl nan videyo sa a pa nutrisyonist Tatiana Zanin:

6. jenjanm te

Ginger rasin se yon ki pisan natirèl anti-enflamatwa ki ka itilize pou soulaje doulè nan divès pwoblèm enflamatwa, ki gen ladan gòj fè mal. Jenjanm gen konpoze bioaktif, tankou gingerol ak shogaol, ki diminye enflamasyon ak elimine mikwo-òganis ki ka lakòz enfeksyon ak vin pi mal doulè.

Engredyan

• 1 cm nan rasin jenjanm;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Peel rasin jenjanm lan epi fè ti koupe. Lè sa a, ajoute jenjanm nan dlo a bouyi, kouvri epi kite li kanpe pou 5 a 10 minit. Finalman, souch ak bwè pandan y ap toujou cho. Pran te sa a 3 fwa pa jou.

7. ji chadèk

Yon lòt bon remèd lakay pou gòj fè mal se ji chadèk, kòm li se moun rich nan vitamin C ak aji kòm yon anti-enflamatwa, konsa diminye malèz la nan gòj la fè mal, osi byen ke lòt sentòm tipik frèt ak grip la.

Engredyan

• 3 chadèk

Mòd Preparasyon

Lave chadèk yo, koupe an mwatye, retire grenn chadèk yo epi pran fwi yo nan yon santrifujeur gwo vitès. Ji a te fè fason sa a se pi plis krèm e li gen plis eleman nitritif. Bwè ji chadèk omwen 3 fwa pa jou.

Ji sa a pa ta dwe itilize lè w ap pran nenpòt medikaman, menm jan li ka entèfere ak fonksyone li yo, anile efè a. Kidonk, li toujou pi bon enfòme doktè a pou chèche konnen si li posib pou bwè ji chadèk pandan w ap pran lòt medikaman.