8 remèd lakay pou kranp nan règ

Kontan

• 1. Lavand te
• 2. te fèy mango
• 7. marigold te
• 8. Te origan

Ti ak aksyon analgesic ak anti-spasmodik yo pi apwopriye pou konbat kolik règ ak, Se poutèt sa, bon opsyon yo se ti lavand, jenjanm, kalandula ak origan.

Anplis de sa nan pran youn nan ti sa yo, fanm lan ka mete yon konpresyon nan dlo tyèd sou vant la epi evite bagay dous twòp ak ti goute ak konsomasyon nan manje kafeyin, tankou kafe, chokola ak koka kola, menm jan yo ka ogmante kolik.

Men ki jan yo prepare chak resèt:

1. Lavand te

Yon remèd lakay ekselan pou kranp nan règ se te lavand, tankou plant sa a medsin stimul sikilasyon an periferik ak ede soulaje doulè.

Engredyan

• 50 g fèy lavand;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Mete fèy lavand yo nan dlo a epi bouyi yo. Lè sa a, souch, kite fre epi bwè. Yon lòt opsyon se kataplasm lavand la, nan ki apre yo fin refwadi fèy yo dwe retire nan dlo a epi aplike sou vant la apeprè 2 a 3 fwa nan yon jounen.

2. te fèy mango

Te fèy Mango gen pwopriyete anti-spasmodik ak Se poutèt sa itil soulaje kolik.

Engredyan

• 20 gram fèy kawotchou;
• 1 lit dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon chodyè epi bouyi pou 5 minit. Kouvri epi kite cho, Lè sa a, souch, epi, sikre sa a te, ajoute 1 ti kiyè siwo myèl myèl pou chak tas. Sepandan, sa a adisyon ta dwe rive sèlman lè w ap bwè, epi yo pa nan lit la an antye nan te.

Nan lòd pou kolik vin mwens entans, natirèlman, yo ta dwe pran te sa a 4 fwa nan yon jounen, nan de jou ki vini anvan aparisyon nan règ ak nan premye jou a nan règ.

7. marigold te

Te marigold ak fenouy ak noutmèg, akòz pwopriyete anti-spasmodik li yo, analgesic, anti-enflamatwa ak kalme, ka ede tou kontwole sik la règ ak diminye doulè a ​​nan kolik ki ka rive pandan peryòd sa a.

Engredyan

• 1 ti ponyen flè marigold;
• 1 ti kiyè noutmèg;
• 1 ti kiyè fenouy;
• 1 vè dlo.

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon chodyè epi bouyi pou 10 minit. Lè sa a, mete dife a deyò, kouvri chodyè a epi kite l fre. Lè sa a, sikre gou, souch ak bwè de fwa nan yon jounen.

8. Te origan

Origan se yon zèb aromat ki gen pwopriyete anti-enflamatwa, se konsa te te fè soti nan zèb sa a ka ede soulaje doulè a ​​ak malèz nan kranp nan règ. Anplis de sa, fèy origan yo tou efikas nan reglemante sik la règ. Aprann plis bagay sou origan ak pwopriyete li yo ak benefis yo.

Engredyan

• 1 gwo kiyè fèy origan sèk;
• 1 tas dlo.

Mòd Preparasyon

Pou prepare te origan an jis ajoute fèy origan yo nan dlo a bouyi epi kite pou apeprè 10 minit. Lè sa a, souch, kite l fre yon ti kras ak Lè sa a, bwè.

Nan ka ki pi grav, tretman nan kolik règ endike pa jinekolojist la nan remèd kont depresyon oswa itilize nan yon grenn pou itilize kontinyèl. Lòt fason pou konbat kranp nan règ yo se pou fè pou evite manje kafeyin, tankou kafe, chokola oswa bwè coke, bwè apeprè 2 lit dlo nan yon jounen, oswa fè egzèsis fizik tankou Yoga oswa pilat regilyèman.

Tcheke lòt konsèy pou soulaje kranp nan règ nan videyo sa a: