Silisyòm òganik: pou kisa li ye epi kouman pou itilize li

Kontan

• Pou ki sa li
• Kouman yo itilize
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Silisyòm se yon mineral ki enpòtan anpil pou fonksyone kòrèkteman, epi ou ka jwenn li nan yon rejim alimantè ki rich nan fwi, legim ak sereyal. Anplis de sa, li kapab tou jwenn nan pran sipleman Silisyòm òganik, swa nan kapsil oswa nan solisyon.

Sibstans sa a kontribye nan sentèz kolagen an, elastin ak asid hyaluronik, kidonk li gen yon wòl fondamantal nan bon fonksyònman zo ak jwenti epi tou li egzèse yon aksyon rejenerasyon ak restriktirasyon sou po an. Anplis de sa, Silisyòm òganik konsidere kòm yon ajan natirèl anti-aje pou mi yo nan atè, po ak cheve, tou kontribye nan renouvèlman selil ak ranfòse selil yo nan sistèm iminitè a.

Pou ki sa li

Benefis prensipal Silisyòm òganik yo enkli:

• Rejuvenates po a ak ranfòse klou ak cheve, menm jan li gen yon aksyon antioksidan, stimul sentèz la nan kolagen an ak elastin, ton ak restriktirasyon po a ak ondilasyon atenuan;
• Ranfòse jwenti, amelyore mobilite ak fleksibilite, akòz eksitasyon nan sentèz kolagen an;
• Amelyore sante zo, menm jan li kontribye nan kalsifikasyon zo ak mineralizasyon;
• Ranfòse miray la atè, fè li pi fleksib akòz aksyon li yo sou sentèz elastin;
• Ranfòse sistèm iminitè a.

Malgre tout benefis ki genyen nan Silisyòm òganik, sipleman sa a, tankou nenpòt ki lòt, yo ta dwe sèlman pran avèk konsèy yon doktè oswa yon pwofesyonèl sante tankou yon nitrisyonis.

Kouman yo itilize

Silisyòm òganik ka jwenn nan manje oswa vale pa pran sipleman dyetetik.

Kèk egzanp nan manje ak Silisyòm nan konpozisyon an se pòm, zoranj, mango, bannann, chou kri, konkonb, joumou, nwa, sereyal ak pwason, pou egzanp. Gade plis manje Silisyòm ki rich.

Sipleman òganik Silisyòm yo disponib nan kapsil ak nan solisyon oral e toujou pa gen konsansis sou kantite lajan rekòmande a, men an jeneral, yo rekòmande 15 a 50 mg chak jou.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Silisyòm òganik pa ta dwe itilize pa moun ki hypersensitive nan eleman ki prezan nan fòmilasyon an epi yo pa rekòmande pou moun ki gen pwoblèm ren.