Entérésan Pwodwi Post-antrennman yo refwadi ou desann

Kontan

• Sèvi ak yon chanpou minty (1 minit)
• Refwadi po ou (2 minit)
• Bay anba bra yon siye desann (30 segonn)
• Revizyon pou

Apre manivèl soti yon sesyon vire oswa rsu bou ou nan yon klas HIIT, li an sekirite yo di ke w ap pwobableman tranpe nan swe. Priyorite No.1: refwadi desann ASAP. Ranmase kèk pwodwi bote ak engredyan refwadisman ka reyèlman ale mil siplemantè pòs-antrennman an lè li rive ede ou santi ou rafrechi. Fòm bote direktè Kate Sandoval Box pataje twa ale-a cheve ak pwodwi po pake nan sak jimnastik ou (oswa kenbe nan kay nan twalèt ou) fè tranzisyon an soti nan k ap travay soti nan tou sa kap vini an yon anpil pi fasil. Pi bon nan tout, chak pwodwi travay majik li nan de minit oswa mwens! (Ou ka eseye tou pwodui bote Koreyen sa yo pou yon ekla apre antrennman.)

Sèvi ak yon chanpou minty (1 minit)

Travay yon chanpou ki gen ekstrè mant nan rasin ou pou simulation sikilasyon. Se tankou yon piki nan espresso frèt pou po tèt ou. (Eseye Oribe Cleansing Crème, $ 44; oribe.com)

Refwadi po ou (2 minit)

Massage yon jèl entérésan nan misk ki fè mal ou apre antrennman. Bagay sa a gen refwadisman kanfr ak mentol nan li, kidonk li pral soulaje nenpòt tansyon ak doulè. (Eseye Elemis Instant Refreshing Gel, $ 55; elemis. Com)

Bay anba bra yon siye desann (30 segonn)

Depi lè w ap aplike deyodoran solid lè ou deja sueur ka lakòz yon dezòd goopy, sèvi ak yon deyodoran siye olye. Yo ale sou sèk ak pwòp epi lave lwen odè anbabra jan ou aplike. Eseye Pacifica Underarm Deyodoran ti sèvyèt, $ 9; target.com)

Next moute: 10 Plis Pwodwi Bote yo refwadi ou desann

Revizyon pou