Resèt labouyl farin avwàn pou dyabèt

Kontan

• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• Enfòmasyon nitrisyonèl nan farin avwàn pou dyabèt

Sa a resèt farin avwàn se yon opsyon ekselan pou manje maten oswa apremidi ti goute pou dyabetik paske li pa gen okenn sik ak pran francha avwan ki se yon sereyal ki gen yon endèks glisemi ki ba ak, Se poutèt sa, ede kontwole nivo sik nan san an. Anplis de sa, li gen ladan tou chia, ki ede tou kenbe glikoz anba kontwòl.

Yon fwa pare, ou ka tou voye poud kannèl sou tèt. Pou varye gou a, ou ka tou chanje chia pou len, grenn wowoli, ki bon tou pou kontwole nivo sik nan san an. Pou manje midi oswa dine, gade tou Resèt pou tat avwan.

Engredyan

• 1 gwo vè plen ak lèt ​​zanmann (oswa lòt)
• 2 gwo kiyè plen flok avwan
• 1 gwo kiyè grenn chia
• 1 ti kiyè kannèl
• 1 gwo kiyè stvya (edulkoran natirèl)

Mòd Preparasyon

Mete tout engredyan yo nan yon chodyè epi mete yo sou dife a, fèmen lè li vin yon konsistans jelatin, ki pran apeprè 5 minit. Yon lòt posibilite se mete tout engredyan yo nan yon bòl epi pran li nan mikwo ond lan pou 2 minit, nan tout pouvwa. Voye ak kannèl epi sèvi pwochen an.

Sere avwan kri ak chia nan yon veso ki byen fèmen pou pwoteje kont imidite epi anpeche pinèz antre oswa mwazi fòme. Byen konsève epi kenbe sèk, flak avwan ka dire jiska yon ane.

Enfòmasyon nitrisyonèl nan farin avwàn pou dyabèt

Enfòmasyon nitrisyonèl pou resèt farin avwàn sa a pou dyabèt se:

Plis resèt pou dyabetik nan:

• Resèt desè dyabèt
• Resèt pou gato rejim alimantè pou dyabèt
• Resèt Salad Pasta pou Dyabèt
• Resèt krèp ak amarant pou dyabèt