Gluten-gratis resèt gato

Kontan

• Engredyan:
• Mòd Preparasyon:

Sa a resèt pou gluten-gratis gato pòm se yon opsyon ekselan pou moun ki pa ka manje Gluten oswa pou moun ki vle diminye konsomasyon nan Gluten nan rejim alimantè yo. Sa a gato pòm se tou yon desè gwo pou pasyan ki gen maladi selyak.

Gluten prezan nan farin ble ak Se poutèt sa nenpòt ki moun ki pa ka konsome Gluten ta dwe eskli nan rejim alimantè yo tout bagay ki gen farin ble, ki se poukisa nou rekòmande isit la yon gato Gluten-gratis, ki se fasil fè ak bon gou.

Engredyan:

• 5 ze òganik
• 2 pòm, de preferans òganik, rache
• 2 tas sik mawon
• 1 tas ak yon mwatye nan farin diri
• 1/2 tas maïs (maïs)
• 3 gwo kiyè lwil kokoye siplemantè jenn fi
• 1 gwo kiyè poud boulanjri
• 1 ti kiyè kannèl tè
• 1 zongle sèl

Mòd Preparasyon:

Bat ze yo nan yon mixer elektrik pou apeprè 5 minit. Add lwil kokoye ak sik mawon epi kontinye bat. Add farin lan diri, lanmidon mayi, ledven, sèl ak kannèl poud ak bat. Vide farin lan sou yon fèy boulanjri grese ak lwil kokoye, gaye pòm nan koupe, ou ka voye ak sik ak kannèl ak Lè sa a, kwit nan yon fou mwayen prechofe a 180º pou apeprè 30 minit oswa jiskaske lò mawon.

Yon rejim gluten-gratis ka pote benefis menm pou moun ki pa gen maladi selyak paske li ka ede amelyore fonksyon entesten. Men kèk konsèy pou yon rejim gluten-gratis:

Si ou te renmen enfòmasyon sa a, li tou:

• Manje ki gen gluten
• Gluten-gratis manje
• Resèt pou maladi selyak