Konbyen liv mwen ka mete pandan gwosès la?

Kontan

• Chache konnen konbyen liv ou ka mete pandan gwosès la
• Gade konsèy nou yo pou pa pran pwa nan bon mezi a:
• Ki jan yo kalkile pwa a ki ka mete sou pwa

Fanm nan ka mete pwa ant 7 ak 15 kg pandan nèf mwa yo oswa 40 semèn jestasyon, toujou depann sou pwa li te genyen anvan li vin ansent. Sa vle di ke fanm nan dwe pran alantou 2 kg nan twa premye mwa gwosès la. Kòm nan 4yèm mwa gwosès la, fanm nan dwe mete pwa, an mwayèn, 0.5 Kg pa semèn, pou yon gwosès ki an sante.

Se poutèt sa, si endèks mas kò fanm lan - BMI - lè li vin ansent nòmal, li akseptab pou li pran pwa ant 11 ak 15 kg pandan gwosès la. Si fanm nan twò gwo, li enpòtan pou li pa mete plis pase 11 kg .. Sepandan, si pwa pre-gwosès la ba anpil, li posib pou manman an mete plis pase 15 kg pou jenere yon ti bebe ki an sante. .

Nan ka gwosès jimo, fanm ansent lan ka pran 5 kg plis pwa pase fanm ansent yo nan yon sèl ti bebe, tou dapre pwa li te genyen anvan li vin ansent ak BMI li.

Chache konnen konbyen liv ou ka mete pandan gwosès la

Mete detay ou isit la pou chèche konnen konbyen liv ou ka mete pandan gwosès sa a:

Atansyon: kalkilatris sa a pa apwopriye pou plizyè gwosès.

Malgre ke gwosès se pa moman pou ale sou rejim oswa restriksyon sou manje, li enpòtan pou fanm manje an sante, fè egzèsis regilyèman epi yo gen pran pwa yo anba kontwòl, asire yon bon rekiperasyon apre akouchman ak sante ti bebe a tou.

Gade konsèy nou yo pou pa pran pwa nan bon mezi a:

Ki jan yo kalkile pwa a ki ka mete sou pwa

Si ou prefere kalkile pwa a ke ou ka mete sou manyèlman epi swiv evolisyon pwa ou chak semèn, ou ta dwe kalkile BMI ou anvan ou vin ansent ak Lè sa a, konpare li ak valè yo nan tablo a:

Koulye a, konnen klasifikasyon ou pou tablo pwa a (A, B, C oswa D) ou ta dwe mete yon boul ki koresponn ak pwa ou semèn sa a, nan tablo sa a:

Graf nan pran pwa pandan gwosès la

Se konsa, sou tan, li pi fasil yo wè si pwa a rete nan seri a rekòmande pou lèt la asiyen nan li nan tablo a. Si pwa a pi wo a ranje a sa vle di ke pran pwa a se ke yo te trè vit, men si li se anba a ranje a li ka yon siy ke pran pwa a pa ke yo te ase epi li ka rekòmande pou konsilte obstetrisyen la.