Lè tanpon an soti, konbyen tan li pran pou ti bebe a fèt?

Kontan

• Poukisa ploge mikez la soti?
• Ki sa ki fè jouk travay

Li pa posib pou di konbyen tan egzakteman apre yo fin retire ploge mikez la ti bebe a ap fèt. Sa a se paske, nan kèk ka, tampon an ka soti jiska 3 semèn anvan travay la kòmanse, ak Se poutèt sa, pèdi tampon mikez la pa vle di ke ti bebe a pral fèt menm jou a.

Sepandan, gen ka kote tampon an piti piti lage pandan semèn ki sot pase yo nan gwosès, e sa ka rive san yon moun reyalize ke pwosesis la nan detache tampon an te kòmanse, ak nan okazyon ra li ka rive tou ke sòti a se jis nan moman travay la.

Se konsa, li rekòmande yo peye atansyon sou siy yo nan travay, kòm tan an soti nan kite ploge nan mikez jouk livrezon se varyab, depi ou ka pèdi ploge nan ak ale nan travay nan èdtan, pandan ke yo nan lòt okazyon, li ka pran kèk tan semèn. Gade ki siy ke travay la kòmanse.

Poukisa ploge mikez la soti?

Ploge nan mikez soti lè kantite lajan an nan pwojestewòn nan òmòn, ki se prezan pandan tout gwosès ak evite kontraksyon bonè, kòmanse diminye. Soti nan la matris la vin mou epi li vin mens, ak konsekans sa a se ke ploge mikez la fini vini soti, menm jan li pa kapab repoze sou mi misk yo. Tcheke ki sa ploge glè a ta ka sanble ak kouman yo konnen si li te deja soti.

Ki sa ki fè jouk travay

Si ploge mikez la soti epi travay la poko kòmanse, li rekòmande pou pratike aktivite ki ka ede ti bebe a anfòm nan pozisyon ki pi apwopriye pou livrezon, pou prepare kò a ak misk pou livrezon, nan adisyon pou soulaje enkyetid ak estrès ki ka prezan.

Aktivite sa yo se:

• Vizite lopital la oswa matènite chwazi pou livrezon;
• Rasanbleplaylist chante akouchman;
• Fè egzèsis ak boul la yoga;
• Pratike teknik etann;
• Mache;
• Danse.

Pandan peryòd ki soti nan sòti nan ploge mikez la jouk nesans ti bebe a, li enpòtan pou fanm ansent lan santi byennèt fizik ak sikolojik, pou travay la kòmanse natirèlman ak nan pi bon fason posib. Pratik la nan egzèsis fizik limyè, lè pa gen okenn kontr medikal, se kapab lage òmòn tankou andorfin, ki ede nan pwosesis sa a. Aprann 8 fason pou soulaje doulè pandan travay la.