Otè: Randy Alexander
Dat Kreyasyon An: 3 Avril 2021
Mete Dat: 1 Jiyè 2024
Anonim
Top 10 Worst Foods For Diabetics
Videyo: Top 10 Worst Foods For Diabetics

Kontan

Konsomasyon dlo optimal se esansyèl pou sante ou.

Chak selil nan kò ou bezwen dlo pou fonksyone byen, ki se poukisa ou dwe kontinyèlman idrate pandan tout jounen an.

Pifò moun konnen ki jan enpòtan konsomasyon dlo a, men gen kèk ki konfonn sou kalite ki pi bon nan dlo yo bwè.

Atik sa a envestige diferans ki genyen ant dlo pirifye, distile ak regilye pou chèche konnen kiyès ki pi bon chwa pou hydrasyon.

Ki dlo ki pirifye?

Dlo pirifye se dlo ki te filtre oswa trete yo retire enpurte tankou pwodwi chimik yo ak lòt kontaminan.

Li se anjeneral pwodwi lè l sèvi avèk dlo anba tè oswa dlo tiyo.

Atravè pirifikasyon, anpil kalite enpurte yo retire, ki gen ladan ():

  • Bakteri
  • Alg
  • Chanpiyon
  • Parazit
  • Metal tankou kwiv ak plon
  • Polyan chimik

Plizyè metòd yo itilize pou pirifye dlo komèsyal ak nan kay la.


Nan pifò peyi oksidantal yo, dlo pou bwè piblik la pirifye pou fè dlo pwòp pou konsomasyon imen.

Sepandan, estanda pou dlo pou bwè atravè mond lan varye epi yo tipikman baze sou règleman gouvènmantal oswa estanda entènasyonal yo.

An reyalite, Organizationganizasyon Mondyal Lasante estime ke plis pase 2.1 milya moun manke aksè a dlo potab ().

Nan peyi ki pirifye dlo pou bwè piblik, divès metòd tretman yo itilize pou fè dlo pwòp, ki gen ladan ():

  • Koagulasyon ak flokulasyon: Pwodwi chimik pozitivman chaje yo ajoute nan dlo pou mare avèk patikil chaje negatif pou yo ka filtre. Sa a fòme pi gwo patikil yo rele flok.
  • Sedimantasyon: Akòz gwosè pi gwo li yo, flok rezoud nan pati anba a nan rezèv dlo a, separe de dlo pwòp la.
  • Filtraj: Dlo a pwòp sou tèt rezèv la Lè sa a, ap koule nan sistèm filtraj anpil te fè nan sab, chabon ak gravye. Sa a retire kontaminan tankou pousyè, bakteri, pwodwi chimik ak viris.
  • Dezenfeksyon: Pandan etap sa a, dezenfektan chimik tankou klò yo ajoute nan dlo a yo touye nenpòt ki bakteri ki rete oswa viris ki ka te siviv premye etap yo kèk.

Li enpòtan sonje ke dlo ka trete yon fason diferan depann sou zòn nan ak bon jan kalite nan dlo lokal la.


Rezime: Dlo pirifye se dlo ki te trete pou retire kontaminan tankou pousyè tè ak pwodwi chimik yo. Nan anpil peyi, dlo tiyo pirifye pou fè li san danje pou konsomasyon imen.

Benefis Sante nan dlo pirifye

Pandan ke dlo tiyo a san danje pou bwè nan anpil zòn, li ka toujou gen kontaminan tras.

Pou egzanp, US Environmental Protection Agency (EPA) mete limit legal ke yo konsidere kòm san danje pou konsomatè pou plis pase 90 kontaminan nan dlo pou bwè (4).

Sepandan, Lwa sou bwè dlo san danje bay eta endividyèl yo kapasite pou kontwole pwòp estanda dlo potab yo, osi lontan ke yo satisfè kondisyon minimòm EPA a pou kontaminan (5).

Sa vle di ke kèk eta gen règleman pi sevè dlo pou bwè pase lòt moun.

Malgre ke mezi yo te pran asire ke dlo pou bwè piblik la san danje pou konsomasyon, li ka gen ladan tras kantite kontaminan ki ta ka afekte sante.

Pou egzanp, metal yo lou plon ak kwiv yo trè toksik nan sante. Yo ka lakòz detrès nan vant ak mennen nan domaj nan sèvo lè vale sou tan (,).


Sa yo metal lou yo te konnen yo leach nan dlo pou bwè, menm nan peyi kote sous dlo piblik yo byen kontwole ().

Lè w itilize filtè dlo lakay ou oswa bwè dlo nan boutèy pirifye, dlo pou bwè sibi yon lòt nivo pou pirifye ki ka retire metal, pwodwi chimik yo ak lòt kontaminan, tou depann de ki kalite sistèm pou pirifye yo itilize.

Sistèm pou pirifye dlo tankou filtè chabon retire klò, yon pwodui chimik komen ki ajoute nan rezèv dlo piblik la kòm yon dezenfektan.

Plizyè etid yo te lye dlo klorin nan yon risk ogmante nan kansè sèten, ki gen ladan kansè kolorektal (,).

Yon lòt benefis nan pirifikasyon dlo se ke li retire gou dezagreyab ki asosye ak tretman chimik, matyè òganik oswa plonbri metal, kite ou ak fre, pi bon gou dlo pou bwè.

Rezime: Pirifikasyon dlo retire kontaminan ki ka rete nan dlo pou bwè ak amelyore kalite dlo ak gou.

Tonbe potansyèl nan dlo pirifye

Pandan ke dlo pirifye gen anpil benefis sante, li tou gen kèk dezavantaj potansyèl yo.

Pou egzanp, fliyò se yon mineral ki ajoute nan rezèv dlo pou bwè piblik nan kèk peyi amelyore sante dantè ak diminye pouri dantè ().

Malgre ke pratik sa a mennen nan diminye dan pouri nan timoun yo, espesyalman nan zòn ki gen risk, kèk diskite ke dlo fliyò pa vo risk potansyèl sante ki asosye ak itilizasyon li yo.

Nivo fliyò twòp ka toksik nan tou de selil nan sèvo ak nè, ak ekspoze alontèm nan nivo segondè nan fliyò te lye nan aprantisaj, memwa ak defisi kognitif ().

Sepandan, ekspè yo diskite ke nivo nan fliyò yo te jwenn nan dlo pou bwè se san danje epi benefisye nan diminye dan pouri, espesyalman nan timoun ki sèlman ekspoze a fliyò nan dlo pou bwè ().

Rechèch sou sekirite ak efikasite nan dlo fliyò se kontinyèl, men moun ki bwè dlo pirifye yo ta dwe konnen ke kèk sistèm pou pirifye retire fliyò nan dlo pou bwè.

Kèk lòt dezavantaj nan dlo pirifye gen ladan yo:

  • Antretyen: Sistèm pou pirifye dlo yo dwe konsève regilyèman. Si yo pa byen konsève, kontaminan ka bati nan filtè fin vye granmoun ak lesiv nan dlo pou bwè ou.
  • Pa ka retire kèk kontaminan: Malgre ke sistèm pirifikasyon dlo yo retire anpil kontaminan, sèten pestisid ak pwodwi chimik yo ka rete nan dlo pirifye tou depann de kalite pirifikasyon yo itilize.
  • Pri: Tou de enstale yon sistèm pou pirifye dlo lakay ou epi achte dlo nan boutèy pirifye ka koute chè, ak kèk sistèm ki koute dè santèn de dola.
  • Waste: Achte dlo pirifye nan boutèy plastik mennen nan yon gwo kantite fatra, menm jan ak jete nan filtè itilize nan sistèm pou pirifye nan kay la.
Rezime: Pirifikasyon dlo pa ka retire tout kontaminan nan dlo pou bwè, ak sèten sistèm pirifikasyon ka koute chè epi enplike antretyen. Sèten metòd pou pirifye retire fliyò, yon mineral ki ajoute nan dlo pou bwè pou amelyore sante dantè.

Dlo distile se yon kalite dlo pirifye

Dlo distile te ale nan pwosesis la nan distilasyon yo retire enpurte.

Distilasyon enplike nan dlo bouyi ak kolekte vapè a, ki retounen nan dlo sou refwadisman.

Pwosesis sa a trè efikas nan retire kontaminan tankou bakteri, viris, pwotozoa tankou giardia ak pwodwi chimik tankou plon ak silfat (14).

Akòz lefèt ke dlo distile eksepsyonèlman pi, li se souvan itilize nan enstalasyon medikal ak laboratwa.

Menm si bwè dlo distile se pa tankou komen tankou bwè lòt kalite dlo pirifye, gen kèk moun ki chwazi bwè li paske li se gratis nan kontaminan.

Benefis nan dlo distile

Distilasyon dlo se yon fason efikas pou retire kontaminan nan dlo pou bwè.

Nivo pestisid ak lòt pwodwi chimik nan sous dlo piblik tankou dlo tiyo pral depann de kote jeyografik ou ak ajans ki kontwole sekirite dlo pou bwè nan peyi ou.

Dlo distile se esansyèlman gratis nan kontaminan tankou pestisid ak bakteri, ki ta ka espesyalman itil nan moun ki gen sistèm iminitè febli.

Pou egzanp, moun ki gen VIH / SIDA ak kansè sèten yo nan yon risk ogmante pou vin malad nan enpurte nan manje ak dlo epi yo ka benefisye de bwè dlo distile ().

Ki sa ki nan plis, tankou kèk lòt metòd pou pirifye, dlo distile efektivman retire klò nan dlo pou bwè, sa ki ka amelyore gou a nan dlo pandan y ap diminye ekspoze ou a klò.

Risk potansyèl nan dlo distile

Pandan ke dlo distile se kalite dlo ki pi, li pa nesesèman an sante.

Pwosesis distilasyon an trè efikas nan retire potansyèl kontaminan danjere, men li tou retire mineral natirèl yo ak elektwolit yo te jwenn nan dlo.

Ansanm ak enpurte vle, mineral benefisye tankou kalsyòm ak mayezyòm yo tou rete dèyè kòm vapè a leve pandan pwosesis la distilasyon.

An reyalite, distilasyon tipikman retire alantou 99.9% nan tout mineral yo jwenn nan dlo tiyo (16).

Menm si dlo pa tipikman panse a kòm yon sous mineral, nenpòt faktè ki mennen nan yon konsomasyon diminye nan mikronutriman esansyèl ta ka gen enpak negatif sou sante ou.

Pou egzanp, dlo pou bwè ki ba nan kalsyòm ak mayezyòm te asosye avèk yon risk ogmante nan ka zo kase, nesans preterm ak maladi kè (,).

Sepandan, li enpòtan sonje ke dlo tiyo se pa yon gwo sous konsomasyon mineral pou pifò moun, ak bwè dlo distile yo ta dwe relativman san danje osi lontan ke se yon rejim alimantè ki byen balanse swiv.

Tankou lòt metòd pou pirifye, distilasyon retire fliyò nan dlo pou bwè, ki ka mete moun ki chwazi bwè dlo distile nan yon risk ogmante nan kavite.

Sa fè li enpòtan pou moun ki bwè dlo distile pou kenbe bon ijyèn dantè.

Rezime: Dlo distile se yon kalite dlo pirifye ki esansyèlman gratis nan kontaminan. Pwosesis la distilasyon retire fliyò ak mineral natirèl yo te jwenn nan dlo pou bwè.

Èske ou ta dwe chwazi dlo pirifye sou dlo regilye?

Nan pifò ka yo, sous dlo potab piblik tankou dlo tiyo san danje akòz limit strik kontaminan ajans regilasyon yo mete.

Sepandan, dlo pou bwè ka kontamine soti nan sous natirèl oswa aktivite imen, ki afekte bon jan kalite dlo (19).

Pou rezon sa a, li ka yon bon lide pou envesti nan yon sistèm pou pirifye dlo lakay ou, sitou moun ki iminode ak plis sansib pou vin malad nan dlo ki kontamine.

Nan peyi kote kontaminasyon dlo se yon pwoblèm, espesyalman nan peyi devlope yo ak mank de sanitasyon apwopriye, chwazi dlo nan boutèy oswa pirifye se toujou opsyon ki pi an sekirite.

Anpil kalite sistèm pou pirifye ki disponib, ki gen ladan chabon ak filtè UV, ki retire enpurte ki ka siviv inisyal la, gwo-echèl pwosesis pou pirifye ki pi dlo tiyo ale nan.

Sa yo te di, nan peyi kote dlo pou bwè piblik reglemante pou bon jan kalite ak sekirite, bwè dlo tiyo se relativman san danje.

Si ou kesyone kalite dlo tiyo ou, ou ka teste dlo a nan achte yon twous tès lakay ou oswa kontakte yon ajans tès dlo nan zòn ou an.

Rezime: Menm si konsome dlo tiyo a san danje nan peyi kote dlo pou bwè reglemante, pirifikasyon dlo ka nesesè nan zòn kote kontaminasyon dlo se yon pwoblèm.

Kouman pou pirifye dlo potab ou

Pifò sous piblik nan dlo pou bwè yo reglemante pou sekirite, men gen kèk moun ki chwazi sèvi ak purifikateur dlo lakay yo pou amelyore kalite dlo a.

Inite tretman dlo nan kay la ka amelyore gou oswa odè dlo tiyo a epi retire kontaminan espesifik yo.

Sistèm tretman Point-of-use (POU) pirifye sèlman dlo ki itilize pou konsomasyon (bwè ak kwit manje). Sistèm tretman Point-of-entry (PUE) tipikman trete tout dlo k ap antre nan yon kay (20).

Sistèm POU yo mwens chè e se pou sa yo pi souvan itilize nan kay yo.

Sistèm sa yo filtraj tache ak tiyo a oswa chita anba koule a ak tou vini nan krich dlo gratis-kanpe ak bati-an filtè tankou popilè Brita filtre dlo a.

Gen kèk frijidè ki vini tou ak sistèm pou pirifye dlo ki bati.

Pifò nan sistèm filtraj dlo lakay ou itilize teknik pirifikasyon sa yo ():

  • Filtraj: Sistèm filtraj pyèj enpurte vle nan sifas la oswa porositë nan yon mwayen dezenfekte. Filtè chabon tonbe nan kategori sa a.
  • Ranvèse osmoz: Sistèm sa yo itilize yon manbràn semipermeabl ki retire enpurte yo.
  • UV limyè: Sistèm filtraj UV limyè itilize limyè iltravyolèt pou dezenfekte dlo lè yo touye bakteri potansyèlman danjere ak viris.

Tou depan de kalite a ak modèl, pri ka varye ant $ 20 a dè santèn de dola.

Pa gen pwoblèm ki kalite filtre ou chwazi pou ou, asire w ke ou gade pou mak ak sètifikasyon ki soti nan ajans regilasyon tankou Ameriken Enstiti Nasyonal Standards (ANSI) ak NSF Entènasyonal.

Ajans sa yo sètifye ke sistèm pou pirifye dlo lakay yo satisfè oswa depase estanda nasyonal dlo potab yo (22).

Sistèm pou pirifye dlo lakay yo dwe konsève kòrèkteman. Kòm yon rezilta, li enpòtan yo swiv rekòmandasyon fabrikan an pou antretyen, ki gen ladan ranplasman filtre, asire ke dlo ou yo te byen pirifye.

Rezime: Gen plizyè fason pou pirifye dlo pou w bwè, tankou filtè chabon, sistèm filtraj UV limyè ak sistèm osmoz ranvèse.

Liy anba la

Aksè nan dlo potab pwòp enpòtan anpil pou sante.

Pandan ke pifò sous dlo piblik pou bwè yo byen reglemante epi san danje pou bwè, anpil prefere bwè dlo pirifye.

Dlo pirifye se relativman san danje epi li ka diminye ekspoze a sèten kontaminan ki ka jwenn nan dlo tiyo a.

Sonje ke bon jan kalite dlo ka varye selon kote w ap viv la. Sa a ta dwe faktè a detèmine lè w ap chwazi bwè dlo pirifye oswa dlo tiyo.

Chwa Editè A

Ki Laj Mwayèn pou ti gason ak tifi Potty Training?

Ki Laj Mwayèn pou ti gason ak tifi Potty Training?

Kilè pitit mwen ta dwe kòman e fòma yon potty?Aprann itilize twalèt la e yon etap enpòtan enpòtan. Pifò timoun kòman e travay ou konpetan a a ant 18 mwa ak 3 z...
8 Konsèy Lifestyle pou ede ranvèse Prediabetes Natirèlman

8 Konsèy Lifestyle pou ede ranvèse Prediabetes Natirèlman

Prediabete e kote ik nan an ou pi wo pa e nòmal, men li pa wo a e pou dyagno tike kòm dyabèt tip 2. Kòz egzak la nan prediabete e enkoni, men li la ki a o ye ak rezi tan en ilin. a...