Konstipasyon nan gwosès: sentòm ak kouman yo trete

Kontan

• Kijan Pou Trete Konstipasyon nan Gwosès
• Sentòm konstipasyon nan gwosès la

Konstipasyon nan gwosès se yon sitiyasyon nòmal ki rive akòz chanjman nòmal ki rive nan gwosès ak tou te favorize pa kwasans lan nan vant la ak pwa ki matris la egzèse sou trip la, ki fè mouvman entesten difisil, kidonk li enpòtan ke fanm lan pandan gwosès gen abitid an sante, tankou ogmante konsomasyon dlo, manje ki rich nan fib ak aktivite fizik, tankou fason sa a li posib ankouraje fonksyone a apwopriye nan trip la.

Konstipasyon nan gwosès pa mal tibebe a, men li ka lakòz kranp ak malèz nan vant nan fanm ansent lan. Lè sentòm sa yo akonpaye pa kè plen oswa doulè nan vant sou yon bò, li rekòmande pou konsilte obstetrisyen an pou kòz sentòm yo envestige epi tretman apwopriye ka kòmanse.

Kijan Pou Trete Konstipasyon nan Gwosès

Pou trete konstipasyon pandan gwosès la, yo ka swiv plizyè konsèy, tankou:

1. Manje prin nwa chak jou.
2. Ogmante konsomasyon nan manje ki rich nan fib, tankou sereyal Tout Bran, fwi pasyon, zanmann nan koki, chou, wowoli, gwayav, pwa, pòm, pwa nan koki oswa mandarin. Dekouvri plis manje ki gen anpil fib;
3. Ogmante konsomasyon nan manje ki rich nan dlo tankou radi, tomat, Navèt, melon, frèz oswa melon, pou egzanp.
4. Bwè 1.5 a 2 lit dlo chak jou, ki ka boule nan fòm soup oswa ji. Pou moun ki gen difikilte pou bwè dlo, yon bon tip se bwè te oswa mete yon tranch sitwon oswa zoranj nan yon bokal dlo epi piti piti bwè li.
5. Yon lòt tip enpòtan se fè kèk kalite aktivite fizik, men akòz pwa nan vant la, ki pi apwopriye a se egzèsis yo nan misk etann ak mache limyè.

Yon fason ekselan sa yo konbat konstipasyon nan gwosès se fè yon smoothie soti nan yogout natirèl ak papay ak siwo myèl ak pran li chak jou pou manje maten yo. Tcheke yon lòt remèd natirèl pou konstipasyon.

Sentòm konstipasyon nan gwosès la

Sentòm yo nan konstipasyon nan gwosès rive paske, pandan gwosès, matris la mete presyon sou trip la, nan adisyon, òmòn yo gwosès ralanti transpò piblik la nan manje nan trip la. Sentòm ki pi komen nan konstipasyon pandan gwosès yo se:

• Kranp;
• Rèd nan vant;
• Anflamasyon;
• Chimerik;
• Malèz nan vant.

Li enpòtan ke fanm envesti nan yon vi ki an sante pandan gwosès pou ke konstipasyon evite, osi byen ke sentòm yo, ki se byen alèz. Nan ka sentòm yo trè entans oswa kè plen, pou egzanp, li enpòtan pou yo ale nan obstetrisyen an pou ke fanm lan ka evalye ak doktè a evalye bezwen an yo sèvi ak laksatif oswa sipozitwa, pou egzanp.

Gade videyo sa a epi aprann lòt konsèy pou soulaje sentòm gwosès yo: