Premye swen pou espò aksidan

Kontan

• 1. Blesi nan misk
• 2. Blesi
• 3. Ka zo kase

Premye swen nan espò se sitou ki gen rapò ak blesi nan misk, blesi ak ka zo kase. Lè ou konnen ki jan yo aji nan sitiyasyon sa yo ak sa yo dwe fè pou ke kondisyon an pa vin pi mal, tankou nan ka ka zo kase, pou egzanp, yon mouvman nesesè ka vin pi mal degre nan domaj nan zo yo.

Yon lòt sitiyasyon frekan pandan pratik nan espò se aparans nan kranp, ki se kontraksyon envolontè nan misk yo, ki ka rive nan janm yo, bra oswa pye. Kranp ka rive akòz dezidratasyon oswa fatig nan misk pou egzanp, men yo fasil trete avèk etann ak rès. Gade ki egzèsis lakay ou fè pou ede elimine kranp.

1. Blesi nan misk

Premye swen pou blesi nan misk nan espò ede diminye doulè epi ede moun nan pa bezwen lwen pratik la pou yon tan long. Sepandan, aksidan nan misk divize an kategori, tankou detire, boul, debwatman, antors ak antors. Tout moun sa yo blesi domaj nan misk la nan kèk degre, epi, nan sèten ka, li nesesè pou yon doktè evalye degre nan aksidan an, men nan pifò ka rekiperasyon pa pran anpil tan epi li pa kite okenn sekans.

Premye swen nan domaj nan misk yo enkli:

• Chita oswa kouche moun nan;
• Mete pati ki blese a nan pozisyon ki pi konfòtab. Si se yon janm oswa yon bra, ou ka leve manm lan;
• Aplike yon konpresyon frèt nan lezyonèl la pou yon maksimòm de 15 minit;
• Fèmman vlope zòn ki afekte a ak pansman.

Nan sèten ka nan espò, lè blesi nan misk rive, misk yo ka vin anflame, lonje oswa chire. Li rekòmande pou wè yon doktè si doulè a ​​kontinye pou plis pase 3 jou.

Gade ki jan lòt fason yo soulaje doulè nan misk nan kay la.

2. Blesi

Blesi po yo se youn nan pi komen nan espò, epi yo divize an de kalite: blesi po fèmen ak blesi po louvri.

Nan blesi po fèmen, koulè po a chanje nan yon wouj ki nan kèk èdtan ka fè nwa nan tach koulè wouj violèt. Nan ka sa yo li endike:

• Aplike konprès frèt sou tèren an pou 15 minit, de fwa nan yon jounen;
• Imobilize rejyon ki afekte a.

Nan ka blesi po louvri, yo rekòmande plis swen, paske gen yon risk pou enfeksyon akòz rupture nan po a ak senyen. Nan ka sa yo, ou ta dwe:

• Lave blesi a ak po ki antoure a avèk dlo ak savon;
• Mete yon solisyon antiseptik tankou Curativ oswa Povidine sou blesi a ak ozalantou li;
• Aplike yon twal gaz esteril oswa pansman oswa pansman jiskaske blesi a geri.

Si blesi a toujou fè m mal, anfle, oswa li cho anpil, yo ta dwe konsilte yon doktè. Tcheke 5 etap sa yo pou geri yon blesi pi vit.

Nan ka pèforasyon ak yon plim, moso fè, bwa oswa nenpòt lòt objè, yo pa ta dwe retire yo, akòz risk pou yo senyen.

3. Ka zo kase

Yon ka zo kase se yon repo oswa krak nan yon zo, ki ka louvri lè po a chire, oswa entèn, lè zo a kraze, men po a pa chire. Kalite aksidan sa a lakòz doulè, anflamasyon, mouvman nòmal, enstabilite manm oswa menm defòmasyon, kidonk youn pa ta dwe ranmase viktim nan e li enpòtan anpil pou tann anbilans lan pou viktim nan resevwa swen medikal pi vit ke posib.

Gen kèk siy ki ede idantifye yon ka zo kase yo se:

• Gwo doulè lokalize;
• Total pèt nan mobilite nan manm lan;
• Prezans nan deformation nan po a nan rejyon an;
• Ekspozisyon nan zo nan po a;
• Chanjman nan koulè po.

Si yo sispèk yon ka zo kase, li rekòmande:

• Rele yon anbilans imedyatman, rele 192;
• Pa mete okenn presyon sou zòn ka zo kase a;
• Nan ka ka zo kase louvri, lave avèk saline;
• Pa fè mouvman nesesè nan manm lan;
• Imobilize pati a fraktire pandan w ap tann pou anbilans lan.

Anjeneral, tretman pou ka zo kase, si wi ou non ouvè oswa fèmen, se fè pa imobilizasyon total nan manm la fraktire. Peryòd tretman an long, e nan kèk ka li ka rive jiska 90 jou. Chache konnen kijan pwosesis rekiperasyon ka zo kase a ye.