Kisa pou fè lè presyon an ba (ipotansyon)

Kontan

• Ki lè pou w ale kay doktè
• Ki jan yo anpeche atak san presyon ki ba

Tansyon ba, ki rele tou ipotansyon, jeneralman se pa yon pwoblèm, sitou lè moun nan te toujou gen tansyon ba. Sepandan, si presyon an desann twò vit li ka lakòz sentòm tankou feblès, fatig ak vètij oswa menm endispoze.

Se konsa, nan yon moun ki gen tansyon nòmal oswa segondè, men ki te soufri yon kriz san presyon ki ba, li ta dwe:

1. Kouche moun nan, de preferans nan yon kote ki fre ak Airy;
2. Lache rad, espesyalman nan kou a;
3. Leve janm ou pi wo pase nivo a nan kè a, sou 45º soti nan etaj la;
4. Ofri likid tankou dlo, kafe oswa ji fwi, lè moun nan refè, pou ede estabilize presyon an.

Ogmante pye yo pèmèt san koule nan direksyon pou kè a ak sèvo pi fasil, ogmante presyon. Moun nan ta dwe rete nan pozisyon sa a pou kèk minit jiskaske sentòm yo nan san presyon ki ba diminye.

Ki lè pou w ale kay doktè

Gen kèk sentòm ki ka endike ke tansyon ba grav gen ladan konfizyon, po trè pal, respire rapid, batman kè trè wo, oswa pèt konesans.

Nan moun ki an sante ki toujou gen yon tansyon ki pi ba pase nòmal, valè tansyon ba a se pa yon siy avètisman, sepandan, si li parèt toudenkou nan moun ki gen tansyon nòmalman wo li ka yon efè segondè nan medikaman an pou tansyon wo a oswa yo te rezilta a nan yon pwoblèm sante tankou dezidratasyon, yon reyaksyon alèjik, pèt san oswa pwoblèm kè, pou egzanp.

Jwenn plis enfòmasyon sou kòz prensipal yo nan san presyon ki ba ak sa yo dwe fè.

Ki jan yo anpeche atak san presyon ki ba

Pou evite kriz san presyon ki ba, ou dwe pran swen, tankou:

• Lè w ap pran medikaman tansyon wo kòrèkteman, selon enstriksyon doktè a epi pa janm nan dòz ki pi wo pase sa endike;
• Evite kote ki trè cho ak fèmen, yo te avize w mete limyè ak fasil yo wete rad;
• Bwè 1 a 2 lit dlo yon jou, sof si doktè a bay lòt konsèy konsènan kantite;
• Manje manje ki men gwosè chak 2 oswa 3 èdtan epi yo pa kite kay la san yo pa pran manje maten;
• Evite fè egzèsis sou yon lestomak vid, bwè omwen yon vè ji anvan fòmasyon;
• Aktivite fizik regilye ranfòse misk yo nan bra yo ak janm, menm jan li ede san yo rive jwenn kè a ak nan sèvo pi fasil.

Nòmalman, tansyon ba se benign epi li pa gen konsekans grav, men moun nan riske endispoze epi, avèk sezon otòn la, ka fraktire yon zo oswa frape tèt la, pou egzanp, ki ka potansyèlman grav. Se poutèt sa, si nenpòt ki frekans te note nan gout yo presyon oswa si lòt sentòm tankou palpitasyon frekan parèt, se yon konsiltasyon medikal avize.